고등학교 대수학 마침내 떨어져 지불 : 체지방 방정식
언제 더 나은 당신이 매 경기마다 계획에 대한 귀하의 목표에 접근을 결정하는 시작할 필요가 어디이며 어디에 당신을 끝내고 싶어. 우리는 어디에 - 당신은 지금 - 그래서하는 평가하는 몇 가지 방법에 대해 이야기를 할 거에요 당신이 당신이 (또는)으로 설정됩니다 설정한 목표를 합리적인 확신 할 수있습니다. 그리고 그래,이 시험이 될 것이다! 때마다 전투에 지휘관 정찰 전문가를 보내드립니다에 대한 정보를 수집하는 것 크기와 적의 힘을. 당신의 싸움 때문에 체중 감량과 지방 손실이 문서에서 "테마"전투를 이용하기 위해서는 계속해서 아무것도 that.Just 사령관의 짧은 좋은 있어야 그 또는 그녀가 직면하고, 우리는 너무 우리의 현재 상황을 정확하게 평가해야 우리가 적절하고 적합한 목표를 설정할 수있습니다 무엇을 필요로 평가. 부적 절한 목표로 우리 고장의 원인이나 악화 보험 수있습니다 당신의 목표는 귀하의 하와이 휴가 달 30 시간에 수영복 모델처럼 지금부터 살펴 보는 것입니다 물리적 harm.If, 당신은 더 나은 몇 파운드 이상 잃을 게 더 줄 필요가없습니다. 귀하의 목표는 10 파운드 당을 잃고있다 앞으로 6 주 동안 일주일에, 당신은 단순히 안되는 practical.With 그 무엇 '고 말했다거야'합리적인? 당신은 아마 얼마나 몸무게지만 당신은 당신의 전체 무게의 비율이 지방인지 어떻게 알지? 가장 좋은 방법 아는 의사 표시 또는 그 지방 비율은 귀하의 시체를 계산할 수있습니다 체육관으로 이동합니다. 여성을위한 표준 신체 지방 수준을 22 일 사이에 위치 - 25 % 사이 15 - 남성 18 %. 의지할 사람이 조금 덜되며 운동 선수 도 낮출 수있습니다. 그 대신에, 그 좋은 가이드 역할을하는 간단한 계산이지만, 아무 곳이 아니라 accurate.This 방법 또는 체질량 지수 체질량 지수라고 근처에 국립 연구소에 의해 만들어진 건강 1998 안에. BMI가 그 여부, 정상, 과체중 또는 저체 obese.The BMI가 일반적인 암시 요소를 생성하려면, 그래서 그것을 계정에 프레임 크기에 걸릴 수 없어 귀하의 신장과 체중을 사용합니다. 만약 그것보다 당신은 귀하의 체질량 지수가 보인다 악화될 것입 큰 프레임을 가지고, 만약 당신이 작은 프레임을 가지고 그것보다 당신의 BMI가 더 나아 보일 것이다. 가이드 그리고 귀하의 체질량 지수를 사용하여 계산하는 일반적인 순서 sense.In 부분을 추가를 사용하여 다음과 같은 방정식 : 바덴 뷔 템 베르크 = 바디 무게는 괴로워 안녕 = 신장에 인치 (바덴 뷔 템 베르크 / (하이 * 안녕)) * 703You 대수가 실패하면이 equation.If 해결하기 위해 계산기가 필요합니다, 여기는 영어로 방정식이있다 : 당신의 몸은 나누기 에 의해 파운드 (바덴 뷔 템 베르크) 체중 * 인치에서 귀하의 높이 (안녕)의 제곱 및 귀하의 체질량 지수 계산했습니다 측정하는 방법을 찾으려면 다음 지침을 사용하여 : BMI가 "18.5 당신이 있습니까 703.Once에 의해 결과를 곱하면 저체중 (읽고 새로운 문서를 찾으려면!) BMI가 "18.5"24.9 당신이 "추천 제품 무게"영역에 필요합니다! BMI가 "24.9 및"30 일 당신은 "과체중의"영역입니다! BMI가 "30 일 당신은"비만 "zone.Again에있습니다, 이게 당신이 거친 가이드를 제공합니다, 그러나 그것은 또한 현재 situation.This 더 현실적인 생각을하면 큰 리드 목표를 좀 더 현실적이고 달성을 설정하는 데 도움이됩니다 (아마도) 더 현실적인보기를 제공합니다 성공의 정도! (* - "SQUARE"수를 배 자체를 의미합니다. 4 "광장"16입니다.) 마이클 Callen Weightloss 팁 주간 뉴스 레터의 저자 (ccwebgroup.com / 팁)이며, 상사 복합사 linoleic 산 (CLA), r에 + 알파 리포 산 (연구 + ALA) 및 녹차 추출물과 같은 기술 책임자 WellnessPartners.com, 건강과 웰빙 수십명의 온라인 소매 업체를위한 제품.
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