체중의 두 번째 부분의 타오
내가 본 문서의 체중 '포인트 시스템의 첫 번째 부분에 설명되어 예산 킬로 쥴로 그리고 모든 day.How 많은 포인트를 소비하면 지방 섭취에 따라 달라집니다해야합니까의 금액을 당신이 가르쳐 체중, 신장 및 gender.There 과정에서 2 단계 : "패스트 트랙"단계에있다, "일반"무대에서, 그리고 "유지 보수"stage.If 당신은 여자입니다, 18 포인트 당 최대 먹을 수있는 하루면 체중이 64 초과 또는 미만, 또는 최대 하루에 22 점 당신의 체중이 140kg이나 사람이있습니다 over.If 경우 하루에 18 득점을 가질 수있습니다 24 점 만약 당신의 체중이 64kg 이하, 그리고 만약 그렇다면 140kg이나 over.The 패스트 트랙 무대는 일반적으로 1 주일 동안 지속, 그리고 상당한 체중 감량을 기대할 수있습니다 (2 Kgs 플러스)는 주말에 만약 당신이 매일 points.This에 충실하면 신뢰 강화, 제공 및 기간 스틱하실 수있습니다 어려운 과도 기간을 귀하의 여행 (시작). 둘째 체중 단계 2 점지만, 아직 안 끝났어 24 당신이 포인트 시스템에 대한 이해 어떤 event.Once 귀하의 섭취를 증가 무게 전문가 회의 지도자들은 당신과 당신의 파일에 데이터를 기록, 그래서 당신 progress.The 교육 모니터링을 시작할 수있습니다 체중이 바로 첫 번째 회의를 시작하는 동안, 그들은 독서를 제공합니다 자료 (당신이) 당신이 일주일 동안 무엇을 기대할 수 이해, 읽기해야 매주 식사 메뉴마다 계산 점 ()이 포함됩니다. 당신은 또한 당신의 주간 메뉴 방법 - 부드럽게 따라 배우기 - 시작 그것은 당신이 이전에 줄게 system.You '에 합류 먹고는 당신이 일반적으로 어떤 특정 일에 그렇게되면 소비 포인트 금액은 배우들이 충격을받을 무엇이든지, 그리고 운동을 얼마나 건강하고 맛있는 선택 대안 당신 eat.I '내가 그 하나의 삶의 나머지 부분에 대한 균형 유지를 가리 킵니다 추적을 지키려고한다 비난을 읽어 보지. 글쎄요, 그건 사실입니다. 하지만 당신은 이것을 할 부정적인 것은 아니라 보이지 않는해야합니다. 사실은 당신이 하루 동안 소비 점의 양을 추적하는 간단하고 재밌 do.And도 "죄의마다"지금 그때, 당신이 당신의 추적에 복귀를 제공 할 수 귀하의 방종 주요 효과 말았어야 하지 않는 한 물론, 당신은 지속적으로 탐닉 해!).되면 귀하의 목표 체중에 도달하여 무게에 (, 당신은 생명 회원이되고, 그리고 단지에 참석 한 달에 한 번씩. 만약 당신이 체중 범위 내에있는 당신 당신의 목표는 당신이하고 싶지 않아 도달하지 않아도 attend.But에게 수수료를 지불할 필요가없습니다. 만약 당신이 무게를 잃고 일정 금액을 편안하게하고 그에서하실 수있습니다, 그것을 떠나고 싶어하지만 인생은 될 수없는거야 Member.Some 사람들이 무게 감시자의 원칙을 다시 되돌릴 수 미팅 한번 그들이 원하는 체중에 도달하지 않고 스틱을 할 수있습니다. 몇몇 다른 사람, 비록 어려운 그것없이는 막대기를 찾을 수 당신 meetings.I에 더 이상 참여하지를 찾으면, 내가 이유로 24 시간 내 몸무게를 유지 지원에 피어. 하지만 절대 내 자신을 내 현재 체중 범위에서 출발하는가는 전혀 주저했을 찾아야한다 나의 요리법으로 다시 meetings.You하는 것 실험지만, 일주일 동안 하루에 18 득점하고 당신이 무게를 잃을 볼 수있습니다. 얼마나 배고없이 무게를 잃을 수도의 surpriced 될 수 있고 먹음으로써 맛있고 건강에 좋은 음식. 귀하의 특정 상황에 대한 당신의 건강 또는 안전을 줄이기 위해 그것을 할 수있습니다 그러나, 언제나처럼, 당신은 언제나 정권의 체중 감량에 종사하기 전에 의학적 조언을 구하 고자합니다 food.Jeff 특정 유형의 중단, 스키니 요리사, 건강한 식습관과 체중 감량에 기사와 정보를 자신의 사이트에서 WWW.Jeff - - 스키니 - Chef.Com 무료로 맛있는 저지방 조리법의 성장 컬렉션있다.
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