다이어트? 당신이 신체 활동에 대해 알고 싶은걸
어떤 신체 활동의 최상의 형태는? 신체 활동 중 가장 좋은 형태는 종종 실제로 무엇을 할 것입니다. 그것이다. 실제로 무엇을 할 것입니다. 그리고 좋은 소식이 있는데, 그것은 다른 뭔가가 매일 수있습니다. 당신 일일, 다른 실행, 또 수영하러 걸을 수 등 매일 같은 일을 할 필요가 없어 다른 프리즈비 골프 가서 골프 다음, 롤러 블레이드는 다음날, 또 하루에 자전거를 타고 재생할 수있습니다. 하지만 당신은 할 수 만약 당신이 당신의 신체 활동을 알고 주위에 말할지도 모른다 안쪽 : 어느 날 당신을 위해 완벽하게 수도에서 30 분, 그리고 그 다음날 10 분 밖에 안 to.Some 힌트를 원하는 좋다. 다른 일 한 시간이나 두 시간 이상적일 수도있습니다. 속도가 느린 속도로 하루 휴식, 다음 무거운 격렬한 운동을위한 이상적이라는있을 수도있습니다. 거기에 대한 어떤 규칙이나 신체 활동을 할 때하는 방법과해서는 안된다. 내 유일한 지침 것이 : 마 넌 뭘하고 싶어 그 일을 할 때 당신의 내면을 알고 들어요. 변호사 날 이곳에서 어떤 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사의 상담을하라는 말이있다. 내 생각은, 당신의 내면을 알고 알면서 어떤 의사가보다 나은가에 대해 어떤 방식이 더 적합합니다. 만약 당신이 알게하고, 누가 의사에 따라 행동에 대해 관심이 말하는 내적?에 들어 들어 귀하의 내면 얼마나 격렬하게 운동하는 방법에 대해 모르고있다. 그래서에서 X 심장 박동에 주 3 회 30 분 점점 걱정하지 마십시오. 엑스 회 엑스 파운드 리프팅과 염려하지 마십시오. 할 때, 그리고 신체 활동에 더 집중하고있는 바로 지금입니다 오른쪽 밖에서 무엇을 당신에게 가장 큰 now.Walking됩니다. 당신이 걷고있다, 신선한 공기를 가득 숨도 쉴 수있는 시간의 깊은 가서 하나님이 임재에 초점 이내. 당신도되고 햇빛을 얻을 것이다 바깥쪽. 당신은 하나의 활동에 4 일곱 가지의 할 수있습니다. , (걸어가면 얼마나 쉬운가?) 그레이트입니다. 필라테스 그레이트입니다. 요가 그레이트입니다. 롤러 위대한입니다. 거기있다는 신체 활동의 여러 형태로있다 wonderful.Bottom 라인, 그냥 지속적인 물리적 activity.There 할 몇 가지 형태의 보너스 정신의 중요성에 대해 activity.Take오고있다 그것을 쉽게 할 수 있으므로 운동을하지 않습니다 hard.You 운동도 열심히하게 해주죠. 이런 생각을하고 기사를 내 무료 전자 - 과정에서, 다이어트를하고 건강한 먹는에 덮여있다. 무료 http://www.bazuji.com/ecourse로 이동하여 전자 - 코스에 가입하십시오. 섹시, 슬림, 슬림과 생활을위한 건강한되고 싶지 않습니다. 박사 제이미는 당신이 자신의 "비를 돕고 싶어하는 - 다이어트." 그는 또 "윤리적"그에게, "궁극적인 비 - 다이어트"# 1 베스트 셀러 그의 새 책을 만드는 걸 돕고로 뇌물을 유용한 무료 선물 수십주고있다. 을 위해 세부로 이동 : http://www.TheUltimateNonDiet.com/free
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