더 비만에게 인사
비만은 여전히 여러 가지 질병 상태의 원인 중 가장 흔히 피할 수있다. 가장 자주 못하는 것보다, 그것은 잘못된 습관이나 lifestyles.Obesity의 결과가되는 경우가 레이스를 가로질러 가면, 피부색, 성별. 비만, 그것을 면밀히 여러 질환, 가장 놀라운되는 고혈압, 당뇨병과 관련된 대부분의 치명적인 피해를 가질 수있는 심리적 효과는 여러 측면을했다. 10 대들이 커밋 자살 때문에 HYPERTENSIONA 긴밀한 관계를 obesity.DIABETES 고혈압과 비만 사이에 존재 오늘. 사실 그게 가장 hypertensives보다 10 %가 과체중이라고 생각됩니다. 지방을 축적에 혈액의 높은 출력, 휴지 공급을 초과하기 때문에 심장이 더 많은 혈액을 펌프로했다. 증가 심장 출력 후 혈압을 증가시킬 수있다. 또 다른 한가지는 들어, 개인이 가지고 비만 고혈압성 더욱 경직 시체 주변에 걸쳐 동맥 (저항). 마지막으로, 비만, 신장에 대한 경향과 관련된 본문에 소금을 유지할 수있습니다. 체중 감량 리버스 문제가 도움이 될 수있습니다 또한 혈압을 낮추는 반면 비만과 관련이있다. 그것은 혈압 매일 1kg (2.2pounds에 대한 0.32mmHg 감소 될 수있습니다) 무게의 loss.OBESITY 추산되고있다 DIABETES.It 추정되고 3 분기 (ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ Ã⠀ SA가  ¾) 모든 유형 II 당뇨병 환자의 비만이있다. 풍요로운 생활에 기여하기 위해이 나태한 경향이있다. 그것은 체중 10kg의 손실을 줄일 수 있다고 믿고있습니다 공복시 혈당 수치가 거의 50md/dl. 자주 운동을 함께하는 활동적인 생활도 과체중과 비만을 측정하는 인슐린 sensitivity.WATCH 당신 WEIGHTThe 국제 표준 증가하는 것으로 알려져있다 가치를 기반으로 체질량 지수 (BMI)라고합니다. 이 값을 높이 미터 ()의 제곱으로 체중 킬로그램 (월)로 나누어 산출됩니다. 즉, 체질량 지수 = 바디 중량 (kg) / Height2 (미터). 참고 : 일피트 = BMI가 25kg/m2 미만을 선호합니다 0.305metres.For 성인,. 25? 과체중으로 간주됩니다 29kg/m2 이상 일반 개인 30kg/m2 Obesity.BE CAREFULSedentary 비만이 될 때 더 높은 경향이있다 개인에 비해 매우 활동. 운동은 혈압을 낮추고 불필요한 체지방을 태워 없애과 포도당의 신체의 사용 증가, 예를 동적 상쾌한 산책이나 조깅, 수영 등 운동 자전거 30 틀? 45mins 또는 매일 3 -로 5 정도로 혈압을 낮출 수 있도록 1 주일 5times? 15mmHg. 일반적으로, 특히 운동의 종류, 시간이 지나면 서서히 시작되고 만족스러운 수준으로 구축했다. 정기적인 운동, 불필요하게 지방과 불타버 또한 정주에서 시체가 오늘 이렇게 많은 healthier.Apart하게 혈압 감소, 비만의 원인이 엄청난 상승, 개발 라이프 스타일 인구, 오늘 우리가 얼굴을 또 다른 문제는 우리가 먹는 음식이다. 거기 밖으로 이렇게 많은 패스트 푸드의 관절에는, 그것은 거의 불가능한 문제들을 무시하는 것입니다. 아니 심지어는 바쁜 일정을 당신과 함께하고 내가 요즘 실행합니다. 우리가 원하는 건 우리는 빠른 것을 주위를 얻을 수있습니다. 어디에 그런 사람은 리더가 매우 필수적입니다 us.It보기 조심하고 우리는 무엇을 먹을까 무엇의 감시. 먹는 걸 멈출에 비해 꽤 먹는 음식의 잘못을 피하기 위해 쉽게 설정할 때 arise.Although 결과에는 유전적인 비만을 어떤 경우에, 오른쪽에 붙어 약간의 음식을 먹고, 적극적인 삶을 살고있는 당신 did.Mr. 다행이다 Adefemi 기사 Kazeem 서클은 그 계약
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