초과 중량 - 당신을 죽일거야?
수년 동안, 우리 정부를 비롯한 전문가들은 비만 예방 가능한 사망의 주요 원인이되고 미국인들은 말하고있다. 예를 들어, 미국 질병 통제 센터 (CDC가) 최근 1 월 '로 선정, 예방 가능한 사망의 두 번째 주요 원인으로 비만, 그리고 그것에 대해 365000 미국인 추정 비만의 결과로 돌아가셨 다 year.Now 그러나 CDC는 발표가 비만에 대한 계정에 대해서만 25814 년 미국에서 사망했다. 그래서, 무슨 그림을 그리고 질병 예방 통제 센터 (365000)의 약 14 배 지금보다 더 높은 것으로 추정 25814?에게 발생했습니다 단지 어떻게 질병 관리 센터에 대한 과대 평가 했어 거의 340,000의 죽음? 비만에 의해 문제가 되나? 극도 과체중 이러나? 확실히 치명적 수있습니다. 그러나, 여러 개의 작은 연구 결과 과체중인 사람은 그저 겸손 죽음의 낮은 위험이 좋습니다 문제의 그 누구보다 체중으로 간주됩니다 normal.One ""일반적인 오늘날의 미국인이 너무 낮게 설정할 수있습니다. 또한, 미국인들이 과체중으로 분류된 사람있다는 생각이다 먹고있다 더 나은, 운동과 그들의 피를 더 나은 일을 pressure.Obesity 관리는 일반적으로 측정을 사용하여 정의됩니다 체질량 지수 (BMI)라고합니다. 그것이 X 703 한 사람의 무게로 나누어 계산합니다 그들의 고도로 나눈 orBMI = 무게 (파운드) × 703 높이 (평방인치)이 여성이다 1백73파운드 무게는 뜻의 제곱의 제곱 stand 5'6 ", 그녀의 과체중은 BMI가 28을 가지고 만드는 것이 아니라 obese.The 오류로 만들었습니다 BMI가 30 이상으로 사실은 400,000 사망자의 대부분은 비만 "의 정의에서 나온". 그러나, 실질적인 소수는 "과체중"9월 29일 BMI가 25 일 이들 단체와 함께 온. 게다가, 죽음의 연구 사이에 통계적으로 유의한 관계를 보여 실패에 불과 ""과체중 위험이 증가되고있다. 과체중인 사람의 죽음을 제외하면했다 그래서, 연구 17 신고를 했어야한다고 % 적은 deaths.For 상관이 연구의 결과를 나타내는 것 같다 과체중 예방 효과가있다. 사실, 대부분의 연구들이 과체중과 증가 사이에 상관 관계를 찾을 새로운 연구 결과 비만의 위험 death.A, 연간 111,909에서만 사망자가 과체중되는 특성과 겸손의 혜택을 뺀, 25814 figure.What에 도착하는이 전형적인 미국을 의미합니까? 그것 그것은 좋은 생각으로 오는 문제의 지표로 사용될 수있는 귀하의 체질량 지수가 아는 것을 의미합니다. 귀하의 체질량 지수가 18 일 24.9 사이에 귀하의 무게는 정상입니다. 귀하의 체질량 지수가 25 9월 29일하는 것입니다, 당신이 과체중이다. 만약 30 34.9를하는 것입니다 당신은 심장 질환, 당뇨병과 고혈압 같은 문제의 위험성이 높은 비만과 함께합니다. 39.9-35의 범위는 비만 위험이 매우 높은 질병의 카테고리에서 관리할 수있습니다. 그리고 어떤 체질량 지수 40 이상 당신은 매우 disease.For의 위험이 매우 높은 상관 비만을, 일부의 추정에있는 경우는 BMI가 30 이상 150 %로 50 % 증가하여 언제 원인에서 죽음의 위험이있습니다. 당신은 무엇을 할 수있다 하나의 - 위험 범주? 그것은 아주 간단합니다. 체중 감량. 당신은 당신이 먹고 더 운동에 의해 식품에 다시 절단하여이 작업을 수행할 수있습니다. 미국 농무부 (USDA가) 새 먹이 피라미드를 발표했다 한 사람의 연령, 성별과 운동의 금액을 기반으로합니다. 당신 mypryamid.gov로 이동하여 귀하의 피라미드를 찾을 수있습니다. 네 나이에 넣어, 예를 들면, 40, 사실은 당신이 남성이고, 당신이 30 분 미만 운동 당 일. 제출을 클릭합니다, 그리고 당신은 음식을 볼 수 있도록 구체적으로 당신의 건강을 먹을 기어드 pyramided. 그리고 몇 달 동안 이러한 지침에 따라 더글러스하여 새, 건강, 신나 you.Article보고 어련하시겠어 한나. 더글러스 은퇴한 광고 및 마케팅 임원 및 긴 - 시간 덴버 주민입니다. 그는 http://www.all-in-one-info.com의 웹마 스터, 다양한 과목에 대한 정보를 무료로 자원입니다. 제발 그의 무료 뉴스 레터를 구독하려면, "머니 & 라이브 나은 할인을 끝 & 간계 그의 사이트를 방문하십시오."
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