당신의 체중 감소 동기부여를 유지하는 방법
모양으로 얻기의 가장 단단한 양상의 한개는, 당신이 당신의 체중 감소 목표를 달성할 필요가 있는 동기부여를 유지하고 있다. 다만 누군가에 관하여 그들의 열의, 달의 또는 이렇게 체중 감소 프로그램으로 몇몇을 잃을 것이다. 나는 저를 나의 목표 달성에 동기를 주고 바쳐지 유지하는 몇 가지를 배웠다. 그들은 저를 굉장히 돕고 나는 생각한다 당신을 또한 도울 것이라는 점을.
여기에서 정당한 것 동기를 주기 위하여 나가 하는 많은 것의 약간.
일주일에 한 번 무게를 다십시오:
나는 몇차례 주 적어도 무게를 단다. 당신의 프로그램의 초에 당신이 낙담하고기 싶지 않기 때문에 많음은 한 번 이다. 나가 무게를 다는 이유는 당신은 어떤 무게를 얻고 있지 않다 거울을 보고 당신의 머리에서, 정당화하기 것은 쉬우 수 있기 일주일에 한 번 때문이다. 당신이 가늠자를 매주마다 보는 경우에, 당신은 당신이 수정할 다는 것을 있건 없건 간에 확실히 알고 있다.
보통 광경에서 너자신의 더 무거운 버전의 그림을 지키십시오:
나는 나의 침대의 옆에 나의 아들의 세례에 저의 그림이 있다. 나는 그 그림에서 나가 지금 이다 보다는 20-25 파운드 더. 이것은 저에게 매일 나가 미끄러지기 위하여 원하지 않는 무슨을로 다시 보기 위하여 기회를 준다. 그것은 왜 나가 무게를 잃고 오래된 습관으로 다시 미끄러지기에서 저를 지키는지 저를 생각나게 한다. 더구나, 그것은 다만 당신이 얼마나 오고 지금 얼마를 더 낫게 보는지 당신을 생각나게 할 것이다.
매일을 구상하십시오:
당신은 당신이 보는 원하는 방법, 매일을 구상해야 한다. 당신이 달성하는 경우에 당신의 목표는 그 때 다만 당신의 새로운 몸에서 몇몇 새로운 일을, 하는 상상한다. 이것은 진짜로 돕는다. 나는 매일 구상하는 것을 시도해 나가 앞으로는 하기에 계획하는 무언가를 한. 이것은 당신의 생활의 어떤 양상든지에 있는 목표로 도울 수 있다. 나는 달리고 있는 동안 이것을 했었다, I가 때 처음으로 시작하기 나의 프로그램을. 나는 정신적으로 그려, 나가 보고 싶었던 방법을 달리고 본.
당신의 광경을 더 먼 높이 놓거든:
당신이 이미 당신의 이상적인 무게를 도달하는 경우에, 당신은 몇몇 새로운 목표 또는 표준규격을 설정해야 한다. 당신이 경우에, 당신은 오래된 습관으로 다시 아마 넘어질 것이다. 새로운 무언가를 달성하는 것을 무언가를 유지하는 것이 단단하다, 그 후에. 따라서 당신이 당신의 이상적인 무게를 도달하는 경우에 어떤 근육을 추가하기 위하여 왜 목표이라고 놓지 않는, 그 후에. 또는 어쩌면, 절대적으로 찢는 얻기 위하여 목표를 설정하십시오. 당신 같이 완벽한 모양에서는, 당신이 할 수 있었다는 것을 결코 상상하지 않았다. 높고 멀게 보고, 당신의 목표를 설정하고 그 후에 도달하십시오. 아무것도 당신을 동기를 준 그 후에 새로운 목표를 달성하는 설정하고는 및 지키지 않을 것이다.
그들은 나 자신 동기를 주어 유지하기 위하여 나가 사용하는 방법의 다만 약간이다. 더 수천이 있다. 다른에게 동기를 주기 찾아내기 위하여는 아이디어는 다만 인터넷에 찾는 몇몇을 한다. 당신은 체중 감소와 건강에 전념한 기사와 웹사이트의 수천을 찾아낼 수 있다.
건강한 지는 무게 당신의 생활의 각 지역을 바꿀 수 있다인 것은. 그것은 체중 감소와 같은 공적을 도달한 후에 굉장하다, 우리가 보는 것을 시작하는 가능성. 타성을 상실하지 말라. 그것을 발견되는 유지하고 그것을 당신의 생활의 다른 지역에 당신을 돕기 위하여 이용하기 시작하십시오. 그러나 그 중에서도, 결코 포기하지 말라. 항상 당신이 생활에서 하는 어떤 일든지에 있는 장애가 있을 것이다. 다만 당신에 의하여 가치가 있는 궁극적인 자유 달성에서 당신을 제지하기 위하여 변명으로 그(것)들을 이용하지 말라.
저자에 관하여
이 기사는 Jason Barger에 의해 쓰여졌다. Jason는 사람들을 잃는다 그의 돌파구 책을 가진 무게, 최초 체중 감소를 돕고 있다. 그의 철학 및 프로그램에 관하여 더 많은 것을 배우기 위하여는 당신은 http://www.primalhealth.com를 방문할 수 있다.
info@primalhealth.com
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
