너의 건강 목표를 달성하기에 3개 단계
우리는 모두 우리가 개량하고 싶는 건강의 양상이 있는다. 그것은 수 있어 너의 기지개를, 증가해 간단할 것이 운동 프로그램을 시작한 중대할. 그것의 범위에 관계 없이, 너가 그것을 하고 있지 않는 이유 있는다. 이 기사의 초점이 건강 목표에 있어도, 이 단계는 너의 생활의 어떤 양상에, 개인 직업 또한 적용할 수 있는다. 나는 너가 건강 목표를 달성할것을 돕 도록 보장되는 3개 단계로 너 걸을 것이다
시작되기 위하여는, 모든 너의 건강 목표의 명부를 적으십시요. 그때, 후비는 물건 것. 지금 저 목표를 달성하기에게 모든 너의 감지한 장애를 적으십시요. 그들을 모두 포함하십시요! 지금, 모두는 그것 이다 그들이 다만 좋아하지 않는 무언가, 그것 이다 불편하고,etc.,etc. 그것을 안으로 적합하게 시간의 부족을 위치를 차지할, 수 있는다, 그러나 무언가 이으면 누군가가 그것을 일어난 수 있는다 것 을 너는 진짜로, 나 믿는다 하고 싶는다! 그것은 무엇을 저 각 아침이 일의 앞에 1명의 사람에 의하여 일어나고 살짝 밀는 제작 이는가, 그러나 다른가 사람은 말하는가''할 수 있지 않는다 것 을? 그것은 많게 욕망과 결심에 하기 위하여 있는다. , 장애에 관계 없이, 그들은 그것을 안으로 적합하다 고 그들에 중요한 충분히 것은 무언가 이다.
진짜 구획이 이 건강 목표를 달성하기에 이는 것에 관하여 생각하십시요. 그것은 너가 진짜로 하고 싶는 무언가 이는가, 너가 해야 하는 무언가 이는가? 그것이 무언가 이으면 너는 너의 건강을 위해 해야 한다, 그때 적어도 너가 시작할것을 돕l것을 아마 모든 각종 선택권이 봄것은 도움이 될텐데. 너가 나간것을 해봤다 것 을 말하자 살짝 밀n. 너는 그것을 미워한다; , 낙상되는 우리의 합동 낙상되는, 너의 발 단단하다, 너 호흡할, 뜨겁 너무 차 날씨 너무. 너가 좋아하고 그것에 관하여 아무것 그것을 해야것을 한 실제적으로보다는 더 나쁜 아무거나를 상상할 일간신문!. 그밖의 무엇을 하는가 너는, 그때 수 있었는가? 그들이 동등한 경미하게 현실주의에 보이지 않으면 비록 너가 이제까지 하고 싶으면 것 을 너가 생각한다 고 모든 것의 명부를 만들십시요.
이것은 너의 구획에 해결책을 발견하고 있는 다음 단계에 우리들을 지도했다. 너가 너의 장애에의 생각할 수 있는 모든 해결책의 명부 고 이렇게, 조깅하는 사람에것과 같이, 만들십시요. 너가 막히면, 몇몇 외부 아이디어 요구하십시요. 이것은 건강안에 전문하는 생활 차가 자원 이을 수 있은 곳에 이다. 차는 너에게 너가 결코 전에 사려하지 않은 외부 아이디어를 줄 수 있는다. 그들은 또한 너가 보것을 돕지도 모르 것을 살짝 밀것이 모르 이지도 목표 를 위해 미래, 그것 이 것 너가 하고자 하 진짜로 싶 하, 그러나 의 대신에 시작하 지금, 그리고 미워하 각 분을 의 그것, 그들 수 있 돕 너가 고안하것을 계획을 쌓아 올리 위하여 느리, 시작하 아마 에 걷, 만들 작, 다루기 쉽 목표를 에 따라서 방법. 그것이 무언가 이으면 너는 진짜로, 너 거칠 것이다 마지막으로 그것을 일어난 필요한 모든 단계를 하고 싶는다! 차는 다만 너가 거기서, 빨리 그리고 성공 더에 얻을것을 돕l 것이다!
너는 너의 장애에 지금 각종 해결책을 목록으로 만들었다. 지금, 1개의 해결책을 쑤시십시요. 너가 과거안에 해봤다보다는 다른 해결책 이어야 한다. 너가 이 목표를 성취하지 않은 이유, 이전에 있는다. 너가 동일한 해결책을 해본것을 계속하면, 너는 결코 너가 설치한 구획을 극복하지 않을 것이다. 외부 입력을, 다른 아이디어 및 다른 전략을 위해 차같은, 얻는것은 이런 이유로 중요하다. 더를 하, 더를 달성하기 위하여 그들을 능력을 준 차와 일할 때 사람이 건강 목표안에 매우 성공적, 체중 감소같은 이는 것을 실제로, 학문은 보인다. 너가 넘어질 때 차는 모든 너의 건강 목표 및 꿈을 위해 옹호자 이고, 그러나 또한 거기서 너를 지원한것을 이다. 이것을 사려하십시요: 조차 타이거 우드는 생활 차가 있는다!
너가 해결책을 선택할 이니까, 이렇게 너는 어떻게 그것을 실행할 것인가? 너는 어떻게 성공을 지킬 것인가?
너는 너의 기도를 나눠야 하고 계획을 제 3 의 그리고 마지막 단계 이는 그것을 밖으로 나르는 필요로 한다. 너는 "다만 한다 그것을" 할 수 있지 않는다. 그것이 쉬운 저것 이으면, 너는 이미 "그것을" 하고 있을텐데! 더 너가 말하는 사람에, 너의 계획을 실행하기 위하여 책임있 너는 느낄 것이다. 앉고 너의 계획을 조립하십시요. 우리의 조깅하는 사람을 사용하여, 그가 각 일 일 걷는 시작할 것 을 그가 결정된다 것 을 말하자. 정당할 말, "나는" 일에 매일 이젠 그만 걸을 것이다. 일을 위해 계획 그것 일하지 않을 것이다 까 얼마나, 비같은 또는extra-long일 일은 언제, 곳에 결정해야 하고. 그것은 지원 계획에 명확해고 상세해야, 한다. 그가 먹을 전에 그가15분 도보에 점심동안에 각 일 일 투입할 수 있는다 것 을 우리의 조깅하는 사람은 결정했다. 그는 그의 차안에 그의 단화를 둘 것이다 그래서 그는 매일 그들이 있고 모든 그의 협력자에게 그의 계획을 말할 것이다. 어떤은 결합한다 그를 최후에 고를지도 모른다! 안으로 날씨가 나쁘면, 저것은 그 후에 일 실내 쇼핑 센터에 멈추는 시간을 걸릴 수 있고 집으로 것 을 가기의 앞에 고에15작은 도보 얻는다 것을 그는 결정했다. 그는 그의 계획이 있는다!
그것은 일할 것인가? 심각한 그가 이는 까 라고에 그것은 의존한다. 그가 그것을 하지 않으면, 그때 이것이 우측 해결책이 아니다 것 을 그는 있있다. 화판등을맞댄 가고, 새로운 해결책을 쑤시는 이것은 일어날 수 있는다, 이렇게 그때 그것은 시간 이다. 새로운 해결책을 발견해 그가 그것을 정당한 평균 실현할 한 해결책이 일하지 않으면 승인 이다. 아마 그는 새로운, 실행할 수 있는 목표를 필요로 한다!
이렇게, 너의 건강 목표를 달성하기 위하여 이 단계를 거치십시요: 모든 너의 목표를 결정하고십시요, 위에 이번에 일하기 위하여 1개을 선택하십시요. 모든 장애를 그때 결정한다 그 장애에 해결책을 목록으로 만들십시요. 1개의 해결책을 쑤시고, 계획을 작성하고, 너가 너의 계획에 관하여 할 수 있는 모두를 말하십시요. 계획을 명확한 시키고 그것대로 그때 행하십시요. 그것이 무언가 이으면 너는 진짜로, 너 할 것이다 그것을 달성하고 싶는다!
MarjorieGeiser은1982년부터 건강, 적당 및 영양을 가르치고 있다. 그녀는 영양사, 등록한 영양사, 증명한 개인 조련사 및 생활 차 이다. 그들의 바쁜 생활으로 건강한 먹 그리고 적당을 통합할것을 100만 옴 적당의 소유자로, 그녀의 클라이언트를 위해Marjorie's목표는 그들이 돕 이다. 서비스Margie제안에 관하여 더를 배우기 위하여는, 그녀의 웹사이트에http://www.megfit.com에 가나 margie@megfit.com에 그녀를 이메일로 보내십시요
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