저탄수화물 규정식 f.a.q.
대부분의 사람들이 저탄수화물을 식이요법을 할 생각할 때 자동적으로 Atkins를 생각한다. 명백한 이유를 위해. 로버트 Atkins 박사는 1972년에 본래 저탄수화물 규정식을 공식화하고 특사 의학계에게서 조소 그리고 부정성의 우박을 가진 만나진 a이었다.
Atkins 규정식은 아주 간단한 원리에, 때문에 Atkins 영양 접근에 개명해, 작동한다. 탄수화물은 에너지를 일으키는 우리의 일반적으로 몸 사용 무엇이다. 당신이 정상적인 사람의 탄수화물 입구를 제한하는 경우에 그들의 물질 대사는 변화한다. 변화? 그렇습니다 당신 몸은…. 인 다음 유효 에너지 근원에 본다뚱뚱한. 이렇게 지금 에너지를 위한 불타는 탄수화물 대신에 당신 몸은 당신의 기존하는 뚱뚱한 예금을 가진 동일한 일을 한다.
낮은 탄수화물 규정식에서 당신은 그것을 감소시키기와 반대로 실제로 뚱뚱하고 순수한 단백질의 당신의 입구를 증가한다. 이론에서 더 뚱뚱하게 당신은 지금 에너지를 위해 당신 몸은 이용하고 있다 지방질을 때문에 더 뚱뚱한 것 당신 화상 먹는다. 그것은 일반적 저탄수화물 다이어트하는 사람을 측에 일본 국기 그리고 버섯을 가진 버터에서 질식된 거대한 스테이크를 먹는 보도록이다. 아주 고지방 식사 또한 완벽한 낮은 탄수화물 식사.
뚱뚱한 불타는 과정은 lipolysis에게 불린다. 지방질이 에너지를 위해 나누어지는 때 ketosis에게 불린 이차 단계는 일어난다. 케톤은 lipolysis의 과정에서 나누어지는 지방질의 파편 그러므로 유명한 ketosis이다.
Ketosis에는 단 하나 불쾌한 부작용 - 구취가 있다. 를 위해 것은 모두 생물학 이유를 에너지에 지방질의 변환이 진짜로에 지도할 수 있다, 진짜로 구취. 이것은 Atkins의 추종자의 사이에 일반적인 불평이고 유사한 낮은 탄수화물은 식이요법을 한다.
저탄수화물에 의하여 식이요법을 하는 몇몇의 나쁜 압박의 사이에 고민하고 있다 죽어 사람들의 이야기를 동안 저탄수화물 규정식에 받는. 이 과대 선전된 매체 이야기는 1개의 단어 - ketoacidosis에 묶인다. 이 특정한 상태는 사람이 영 탄수화물 규정식에 가골 그리고/또는 당뇨병으로 고통받을 때 생긴다. ketosis 단계 도중 혈액은 한계점에 지나치게 신랄하게 된다. 의료조치가 즉각 발견되지 않는 경우에 코마와 죽음은 빨리 따를 수 있다.
모험을 하게 된 ketoacidosis가 저탄수화물을 따라 모두에 의하여 식이요법을 하는가? 아닙니다 당신은 (진단되는 진단하지 못한) 당뇨병의 역사가 있으면 않는 한과 당신은 또한 당신의 규정식에서 완전히 탄수화물을 삭제한다. 그래도 단지 소수 사람들은 일반 인구에 비교될 때 실제로 ketoacidosis의 효력에 감염되기 쉽다.
생성이 저탄수화물에 의하여 식이요법을 하는 결과는과 변론하기 단단하다. 시간의 짧은 공간에 있는 급속한 체중 감소 하는 동안 고지방, 고 단백질 식이 요법에. 이 결과는 전통적인 의학 지혜 및 서브에도 불구하고 끊임없이 설치한 의학계를 괴롭히기 위하여 난다.
저탄수화물 식이요법을 하는 것은 곧 사라지기 위하여 려고 하고 있지 않다. 특히 아닙니다 Hollywood 중요한 유명인사가 성공적으로 Atkins를 사용하골 그리고 세계 매체에 그들의 결과를 떨어져 보여줄 한.
이 기사는 저탄수화물 통보 웹사이트의 복종된 의례이었다. 당신은 자유로운 저탄수화물 조리법의 제비를 거기 찾아낼 수 있다.
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