체중 감소 분야
왜 무게를 잃고 떨어져 지키는 것은 아주 단단한가? 우리는 체중 감소가 더 적은 열량에서 가지고 가는의 다만 사정다는 것을 모든을 보다는 우리 팽창한다 들려 달라고 한다. 그것 확실히 아주 논리적 보이고, 그러나 진짜로 그 간단한가?
예를 들면, 나는 단지 나가 즐기고 있던 최근 "쓰레기" 음식을 방해하기 위하여 청과만 하루나 이틀간 먹기의 기도가, 있었다. 이것은 실제적으로 칼로리 섭취량에 있는 감소를 보장한 단단한 계획이었다. 그러나, 단단한 계획은 항상 쉬운 실행을 의미하지 않는다.
나는 계산해 나가 상대적으로 안전할 것이라는 점을 여행을 건강식 상점에 만든. 고지방 음식에 대하여 나의 감시는 따라서 내려갔다. 나가 상점에 도착할 때, 나의 감각력은 몇몇을 hawking 선의 사무원에 의해 신선하게 한 옥수수 쇠고기 및 양배추 습격되었다. 나는 단단하게 유혹을 저항할 수 있지 않았다. 그리고 그것은 그것의 끝이 아니었다. 일단 나의 기갑이 위반되면, 맛 있는의 유혹, "나의 주의를 위해 싸우는 건강에 의하여 동쪽으로 향하게 하는" 과자 견본.
다시 한번, 나는 항복했다. 나의 일반적으로 강한 의지력은 부서지는 것을 보였다. 그리고 한 번 약해져, 다만 계속하는 것이 적당하게 보였다. 그것은 재기 알코올 중독 환자를 위한 그 첫번째 음료 같이 이다.
나는 절대로 초과중량, 그러나 때때로 나의 규정식은 통제 불능이 되고 나가 안락하다에 조금 더 꽤 크게 나의 중앙부의 주위에 지방질은 된다. 보통, 이들 같이 시간은 조금 해독을 안으로 얻는 중대한 기회 이다, 그래서 나는 청과에 하루나 이틀간 집중하고 싶다.
이것에는 나의 칼로리 섭취량을 줄이기의 이중 효력이 있다. 나는 또한 위에서 언급된 간단한 계획에 지키고 있었다. 따라서 잘못되었는가 것은 곳에? 나는 충분한 분야가 없었는가? 나는 의지력이 결여되었는가, 또는 다른 것이었는가?
회고에서는, 문제는 준비의 부족인 것처럼 보인다. 나는 힘을 왜의 사용하지 못했다. 저가 설명하게 하십시오. 칩이 아래로 있을 때, 나는 분야를 유지하는 충분한 이유가 있는 것을 보이지 않았다. 어쩌면 당신은 유사한 경험이 있었는가? 나는으로, "오오, 약간 아프지 않을 것이다 저를" 합리화했다. 진실은 일단 당신이 그 도로의 아래 시작하면, 그것 후에 돌기 단단할 수 있다 이다.
적당한 준비는 무엇 그 케이스에서일ㄴ가 것입니다? 왜의에 대해서 무엇 그것이 나 이야기하고 있는지 이 힘은인가? 어떤 전략든지를 가진 의지력을 요새화하는 중대한 방법은 왜 당신의 계획 대로 행하거나 당신의 목표를 달성해 중요한 지 실제로 이유를 다 써버리기 위한 것이다. 그것은 탄약 비축 같이 얼마쯤 이다. 무기류는, 이 경우에는, 명부의 모양으로 나타난다.
계획 또는 목표를 지원하는 이유의 긴 명부로, 나는 나의 최전선 방위가 강조되기 전에에 당길 것이다 예비가 아주 많게 있었을 것입니다. 선의 사무원이 갑자기 달려들ㄹ 때, 나는 의지할 것이다 whys의 준비되어 있는 명부가 있었음에 틀림없다. 사무원이 지금 막 좋기 그리고 진짜로 분별있기 때문에, 그것 플러스 무료 샘플은 이었다 어쨌든 왜의 반응했음에 나가 나의 계획에서 변화하 안되는지 나의 마음이 나의 기성품 명부로 틀림없는.
그것은 나가 그런 명부를 결코 만들지 않았기 때문에 일어나지 않았다. 당신이 생활에서 달성하는 것을 시도하고 있다 무엇이건을, 당신을 멈추거나 막기 위하여 당신의 경로로 다만 뛰어넘는 방해와 장애 가 이기 위하여 바운스된다. 이들은 당신이 당신의 명부를 필요로 한다 시간이다. 명부는 당신의 힘이다. 명부 없음, 힘 없음.
무언가를 계획하거나 목표를 설정하기 위하여 누군가가 앉을 때, 그들은 명부를 약한 시간 도중 그(것)들을 지원하는 필요로 한다. 더 긴 명부, 더 나은 것. 비록 사람이 one 포켓에서 명부를 따라 날라야 하더라도, 그것이 에 의하여 가치가 있다. 대략 50가지의 이유의 명부는, 그러나 열심히, 중요한 방법으로 창조하는 갚을 수 있다.
사무원의 놀람을 상상하고십시오, 나가 떠나고 나의 경편한 명부를 그를 위해 떨어져 읽는다 있었다. 나의 기갑은 관통되지 않으며 사무원은 준비되어 있는 먹이로 새출발해야 했을 것이거나 유혹의 창을 비치하고 있는 위험에 내 맡기기 위하여 무디게 했다! 명부 없음, 힘 없음.
따라서, 얼마나 당신의 명부는 인가?
이 기사는 정보 목적만을 위해 이다. 규정식 또는 체중 감소 또는 어떤 건강 사정도에 조언하기 위하여 의미되지 않는다. 당신은 건강 문제점이, 무게 규정식 문제점을 포함하여 다는 것을 당신이 가지고 있고 또는 생각하는 경우에, 적당한 진단 및 처리를 위한 당신의 1 차 배려 의사를 상담하십시오.
데비드 Snape 에의한 2005년을 판권을 얻으십시오
Dave Snape는 건강, 적당 및 건강 열광자이다. 그의 웹사이트는 http://tobeinformed.com이다
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