단백질 규정식 - 무엇을 당신 몸을 위해 의미하는가?
진짜로 단백질 규정식의 충격을 이해하기 위하여, 그것이 어떻게 당신 몸과 영향을 미치고 상호 작용하는지 아는 것이 중요하다.
우리가 당신의 근육, 동맥 및 기관의 말할 때, 그들은 단백질로 주로 위로 만든다. 실제로 우리 몸을 구성하는 2개의 중요한 분대는 물과 단백질이다. 따라서, 왜 단백질 규정식에 관하여 모든 소란?
근육이 단백질로 크게 구성되기 때문에 확실히 강화 근육과 단백질 사이 연결이 있다. 따라서 논쟁은 차례차례로, 지방질을 싸우는 도움 근육 성장에서, 단백질 규정식 돕는다 간다.
다만 좋고 나쁜 지방질 및 탄수화물이 있기 때문에, 단백질의 또한 다른 종류가 있다.
단백질은 아미노산으로 구성되고, 인체는 그것을 위해 20 그런 아미노산을이다 정상적인 성장과 발달 요구한다. 단백질 규정식을 고려할 경우, 특정 음식은 몸 자체에 의해 그러나 생성하지 않는 필수 아미노산을 포함하는 단백질을 나른ㄴ다는 것을 알 것이 중요할 몸의 다른 12 비본질적인 아미노산의 가공에 근본으로서이십시오.
무엇이 이 평균 전부? 당신의 단백질 규정식은, 필수 아미노산으로 당신 몸을 공급하는 음식을 포함해야 한다 뿐만 아니라 비본질적인 아미노산을, 그러나 더 중요한 제공하는 음식을 포함해야 한다.
당신이 당신의 단백질 규정식을 위해 고려해야 하는 음식은 다음을 포함한다: 브로콜리, 시금치, 호두 (또는 다른 많은 견과), 콩, 렌즈콩, 파스타 및 보리.
저자에 관하여
Jeff 스미스 급속한 체중 감소 resouce 위치를 가진 체중 감소 끝, 단백질 규정식 끝, 규정식 프로그램 평론 및 뚱뚱한 불타는 기술을에 발견하십시오: http://www.rapid-weight-loss.com
jeff@rapid-weight-loss.com
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
