저탄 수화물 다이어트와 lowfat ... 사기?!
만약 누군가 적합성에 대해 아무것도 알고, 그것은 저지방 다이어트를 심각한 질병을 피하기 위해 건강한 방법으로, 그렇지 않니? 아마 많은 경우 wrong.In의 품질 조사는 반대로? 보여주는 저지방식이 요법, 가끔은 심지어 채식주의 다이어트, 건강에 해로울 수있습니다. 비록 채식주의, 저지방 다이어트 콜레스테롤 및 트리 글리세 라이드 수준을 감소 입증되었습니다, 그들은 크게 감소하지 않은 시연 사망자가 어떤 disease.The 저가에서 오늘날 지방 ApproachPopular 다이어트 Pritkin 박사, 박사 Ornish, Macrobiotics, 그리고 체중을 다이어트와 같은 효과는 일반적으로 낮은 지방 접근법, 격려 체중 감량과 혈액 지방의 감소. 저지방 접근 방식도 심각한 질병 successfully.But dieters의 대부분을 극복하기 위해 입증되었습니다 이것도 같이 붙어 어려운 계획을 찾으십시오. 그리고 대부분의 연구 실험 term.Fats 긴 일반적인 질병에서 식사 사망률 감소에 이러한 다이어트 효과가 표시되지 않은 당신 '완전한 더 생각합니다. 그들은, 그래서 당신을 보장하기위한 것입니다 귀하의 위장이 비어하는 데 걸리는 시간이 천천히 기분이 너무 soon.Generally 높은 배가 안 수화물, 저지방 식사를 반대로 영향을 미칩니다. 빈 위장과 인슐린 수치를 빠르게 식사를 다음과 같은 증가했다. 이것은 당신이 당신보다 더 빨리 배가 될 수 있음을 의미거야 like.Research, 높은 지방 수화물 다이어트 성인 당뇨, 저혈당에 predispose 수도, 심지어는 심장이 낮은 disease.The 저가의 높은 인슐린 수치 수화물 다이어트를 보여줍니다 ApproachThese 주장 제한 탄수화물, 설탕처럼, 곡물, 과일, 야채, 솔루션입니다. 만약 당신이 단백질을 자르거나 지방의 균형이 / 탄수화물 / 단백질을 매일 식사 앳킨스 다이어트, 사우스 비치 다이어트, 심지어 존 다이어트를 모두 좋습니다 당신은 체중 감소와 더 나은 건강을 경험하게됩니다. 많은 헌신 dieters 저탄 수화물 다이어트 체중 감량을 일으킬 수있을 true.Although이 찾아 평생 건강 빛나는되어야 모든 프로그램의 목표는. 그것은 아직입니다 토론이 접근 방식을 모든 중요한 건강 이점을 이끈다. 그것은 심장 질환, 관절염, 암, 서두르는에 가능하며 다이어트를 너무 잘못 지방에서 너무 낮은 높이 필수 영양소와 노화 다양한 과일과 veggies.Many 의료 전문가로부터 어려운 하나 이상의 이론의 처방을 찾으십시오. 만약 어느 한 방향에서 여지가 없다 확실한 대답은 다음 거기에해야한다 훌륭한 과일과 야채는 사람들이 계속 그 섭취량을 줄이는 상상하기 어렵습니다 EveryoneIt에 대한 중간 ground.A 솔루션이 아니라 건강한 미래 건강한 방법입니다. 본 연구를 백업하는 것입니다. 미국 전체 평균은 이미, 미네랄, 항산화 물질, 그리고 기타 요인을 전반적으로, 처리되지 않은 과일과 우리의 역사는 많은 부분 vegetables.In에 존재하는, 그건 드문 일이 었는데 많은가 너무 작고, 섬유질, 비타민, ingests 오늘 우리가 살고 질환. 원주민 문화에 대부분의 사람들은 다이어트 가용성에 의해 규정 먹고 활기찬 건강 발생했습니다. 그들의 죽음이 사고, 세균 또는 바이러스성 질병, 또는 나이에 의해 발생했다. 아주 몇 가지 우리의 번호 하나 살인자 사망 : 심혈관 질환과 같은 cancer.People 훌륭한 숫자가 우리보다 현대적인식이 요법과 생활 customs.These의 출현까지 심장병과 암 발생을 시작하지 않았다 "진보"가 포함 : 성장과 더 많은 방법 '및'수정 '선반 - lifeconsuming 설탕과'단순 'carbohydratespasteurizing 및 유제품 homogenizing 연장 먹는 음식을 보존 grainsdiscovering productsWith 음식 전체의 건강 변조 인간, 그렇더라도 '또는'유기농 '식품을 건강하고, 다음과 같은 : 정제 제품, 제품이라는 worse.Almost에 대한 부인할 수 차례 단독으로 우리가 지금 먹어야했다 다이어트는 그들이 야생 (야생 소를 먹지 않아요 음식은 절대 먹이로하는 동물을 추가, 설탕, 방부제, 첨가제, 석유 제품, 항생제와 호르몬과 동물 제품 라덴과 다른 에 의해 가축, 가금류 제품, 심지어는 곡물, 가축을 풀을 뜯어 먹으면). 원주민 문화를 세계에 더 많은 westernized 음식 선택과 놀랍도록 비슷한 diets.Since 많은 음식을 먹는 indoctrinated되는 제품 망치 냉장 또는 냉동하지 않고, 대부분의 사람들은 음식을 발효. 이것은 공급에 필요한 probiotic 박테리아, 오늘 많은 사람들을 보완 우리가 너무 자연 발효 음식을 섭취하거나 infrequently.Whether 그들은 같은 지역에 살고 아니라 대부분의 사람들은 계절 동물 제품은 과일, 야채의 다양한 먹었어요. 주로 동물 제품 (이누이트의 문화) 또는 대부분 먹음으로써 아주 소수의 사회 팁을 저울 채식주의 (아프리카와 남미에서 몇 가지 부족). 유사성에 바인딩 역사적 인간 다이어트 함께 위치 : 다이어트 신선한 또는 전체를 발효, 정제 foodsA 다이어트 필수 지방산과 함께 고등학교를 기반으로 4시 1분의 오메가 6 오메가 3의 비율 (현재 미국 다이어트) 다이어트 음식이 주위에 정신 어디에 더 많은 지방이 수용성 비타민의 10 배 수준 (방법 A, D와 materialA 다이어트보다 의미 16시 1분의 비율이 이메일, 케이) 다이어트 총 칼로리 낮은 연령대를 통해 아래로 전달 overallWisdom에 의하면 식품 자연이 풍부한 최고의 발견과 다양한 식단. 거의 모든 문화에서이 가능한만큼, 다이어트의 의미 신선한 또는 말린 야생 고기와 생선, 발효 치즈, 신선한 전부 또는 발효 우유, 버터, 계란, 신선한, 또는 발효 과일, 신선한 또는 발효시킨 야채, 전체 곡물 건조 (이 정상적으로하더라도 건조) 발효, 몇 콩, 물 또는 발효 음료 drink.It 대신에 신선한 음식을 섭취하거나 자연 발효의 우리가 요리를하거나 음식 그 무엇을 망쳐놓을 수있는 파괴를 선택 참고 흥미 롭 첨가제에 추가 와 방부제. 이 '식품'으로 소화가 있습니까? 그들은 같은 영양분을 공급 하나요? 정말 문제가 탄수화물에 비해 지방이나 단백질의 매직 넘버가? 어떤 경우에는 답변을 고대의 지혜와 거짓 지식의 수천년? 뭔가 about.About AuthorFor 자세한 내용이나 관련 주제에 대한 질문을 방문하시기 바랍니다 www.MyWebND.com 생각합니다. 모든 질문은 당신의 건강 라이센스에서 답변 얻기 사무실을 방문하지 않고 기다릴 Naturopathic 의사입니다. 잘 연구하고, 신뢰할 수있는 정보를 사용할 수있습니다 그리고 myWebND.com @ find.info 쉽게
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