당신의 이유를 인식하고 있으십시오
당신은 당신이 무게를 잃고 당신의 건강을 개량하고 싶다는 것을 결정했다. 첫걸음은 무엇인가? 당신의 이유가 이 수정하고 싶을 위해 인 무슨 질문하는 에의한 시작.
이것은 하찮게 보일지도 모르지만, 당신은 무게를 잃고 싶을 위한 양심 그리고 강력한 이유가 없는 경우에, 당신은 이유의 많음을에 아닙니다 찾아낼 것이다.
나는, 저 같이, 많은 당신이 무게를 과거에는 잃는 어떤 이전 시도에 시도하고 실패했다 거만하다. 저를 위해, 최후는 전에 대략 2 1/2 년이었다. 나는 하기 위하여 나가 나 자신 죽였었던, 대략 50 파운드를 빼고 대략 6 달 동안 그것을 떨어져 지켰었다. 나중에 2, 나는 또 다른 8 파운드 플러스 50 파운드를 후에 얻었다.
나는 변명의 많음이 있었다. 나의 아내 및 나는 샀다 우리의 첫번째 집을, 나의 두번째 아들 태어났다, 나 가지고 갔다 저녁, ect에 있는 파트타임 일을… 나는 운동하지 않을 변명과 나의 규정식이 관 빨리 따르고 내려갔다는 것을 찾아내는 것을 계속했다.
왜 지 일 후에 이렇게 열심히 나는 이것이 일어나게 했는가?
나는 그것이 야위고 건강하게 체재하고 싶을 위한 나의 이유는 변화했었다 는 사실에 내릴 이니까 믿는다. 나가 때 처음으로 시작하기, 나는 19를 나 자신의 그림을 보는 것을 계속하고 그것 같이 다시 보고 싶었다. 나가 엷게 하는 머리에 관하여 할 수 있던 아무것도, 그러나 나는 나의 몸을 바꿀 수 있었다. 그러나 나가 전에 12 년 했는 처럼 어딘가에 길을 따라, 보는 것은 더 이상 중요했다 없었다.
이것 전부에 점은 당신이 의식적으로 이유를 쑤시고 적을 필요가 있다 이다. 그것은 아마 1개와 그들이 당신 중요한 무언가이어야 한다 이상의일 것이다. 전방 당신이 quiting 같이 느끼는 그 거친 일을 통해 당신을 얻게 충분히 중요한.
당신이 매일 그(것)들을 볼 것이라는 점을 당신을 어딘가에 추론한다 배치하십시오. 당신의 책상에, ect… 나는 그것이 에 의하여 가치가 있는지 경우에 나가 멈추고 질문해야 하는 약간 아이스크림을 위해 간절히 원해 나가 그것을 얻을 때 냉장고에 나의 것을 이렇게 두고 싶다. 나가 안으로 도달하고 물의 병을 대신 움켜잡을 때 아주 좋게 느낀다.
우리는 모두 다른 장소에서 출발 이다. 우리는 모두 왜 우리가 우리가 있는 곳에 인지 이유가 있다. 우리는 모두 왜 우리가 더 이상 여기에서 있고 싶지 않는지 이유가 있다. 변화할 경우 이 이유를 알고 있는 및 알고 있는 것은 당신의 목표 달성에서 당신을 매우 도울 것이다.
저자에 관하여
그렉 McPhail는 Imfit4life의 편집자 그리고 발행인 - 모두를 위한 체중 감소 해결책 Ezine이다. 오는 웃음이 있고 당신의 목표를 공유하는 사람들과 동기를 주 얻으십시오. subcribe에: contact@imfit4life.com 또는 방문: http://www.imfit4life.com.
(c) 저작권 2004년, 그렉 McPhail, Imfit4life. 판권 소유.
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