Notoneounce -- 감사에 가격 상승
휴일을 살아나는 8 주간 캠페인
감사까지 뛰기에 있는 준비를 먹기.
칠면조 지진해일은 11월에 있는 제 3 목요일에 명중한다. 그것은 감자, 파이, 소스, 채우고는, 및 모든 나머지의 더미로 완전하고 그리고 풍부하다 온다. 당신이 음식의 그 토루를 조사할 때, 당신은 모두가 안으로 거기 건강하다는 것을 깨닫는다.
당신이 모든 건강한 음식을 먹는 경우에, 문제는 무엇인가?
문제는 순전한 양 이다. 무엇이든의 여물통을 충분히 당신이 먹는에 의하여 중량이 초과되고 그리고 유해하다 시킬 것이다; 그리고 전형적인 감사 식사는 포크리프트로 일반적으로 제공된다. 당신이 overconsume 할 수 있지 않는 이 행성에 이름 하나 것, 그것을 당신을 위해 나쁘게 된.
단기적인 문제
감사 후에, 대부분의 사람들은 테이블에서 대학 축구의 단단한 시간 동안 소파에 재기하기 위하여 멀리 굴러야 한다. 당신의 위의 벽에 있는 뻗기 수용체가 당신에 소리를 지르는 경우에 정지, 멈추고, 멈추면 분명히, 당신은 그 식사에 멀리 너무 많은 열량을 추가했다. 완전하게 채워지기의 참담한 감각 이외에, 당신은 당신의 확장 수평선에 단순히 덧붙였다.
장기 문제
당신은 당신이 그것에서 두는 무슨을에 완전하게 적응할 수 있고, 반응한다 stomach. 당신이 그것을 너무 많은 음식 두는 경우에, 당신은 단순히 당신의 다음 착석에 음식을 점점 받기 위하여 위를 훈련하고 있다. 이 장기 문제는 도로의 아래 당신에 앞으로는 과식하는 당신의 추세를 증가해서 돌아온다. 더 작은 한동안 먹는 위하여 당신이 훈련하는 수 있는 대로, 당신은 먹고 과식하기 위하여 거대한 부분 훈련할 수 있다.
지금 우리는 무엇을 하는가?
T 일 동안 지금 준비 시작하십시오. 당신의 큰 격판덮개를 멀리 두고 중형 그들로 교환하십시오. 당신이 이것을 할 경우, 당신은 당신의 격판덮개에 당신이 일반적으로, 더 적은 음식을 장기적으로 예상하기 위하여 당신 몸을 훈련하는 것을 시작할 수 있다 보다는 더 적은을 둘 것이다. 전체 식사를 통해서 그 총계 마지막을 만드십시오 (대략 20 - 30 분).
T 일이 도착할 경우, 당신은 당신의 더 작은 격판덮개에 먹고, 더 적은 음식을 소모하고, 포스트 저녁식사 소파에 당신의 가족의 유일하게 신음 자유로운 일원있다!
저자에 관하여
박사. Clower이다 경로 교육과정의 뚱뚱한 착오 그리고 창시자의 상을 받은 저자, 경로 온라인으로, 및 회보.
경로: 미국의 무게 해결책.
Clower 박사는 그의 웹사이트 www.fatfallacy.com에 도달될 수 있다; willclower@fatfallacy.com
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