체지방 배급은 인수 분해한다
대부분의 남자 및 여자는 무게를 다르게 위에 뒀다. 그러나 우선적인 방법에 있는 뚱뚱한 안치를 만드는 무슨이에, 조금 기록이 있다.
과학자는 특정한 몸 모양이 판명했다: 남자 (복부에 몸의 중간 구역에 지방질 예금, 주로) 중 인조 인간 모양, 또는 사과 모양, 일반 및 gynoid, 또는 여자 (엉덩이와 바닥에 예금되는 지방질) 중 일반 배 모양. 또한 몸 모양의 제 3 의 유형이 있다: ovoid 모양, 남자와 여자 사이에서 분화하지 않기. 이 유형으로 우리는 bodyfat의 전반적인 일반적인 적용의 말해서 좋다.
예외의 많은 케이스를 생각해서, 나는과 뚱뚱한 배급을 좌우하는 요인은 알아내는 것을인경우에지 무슨에서 남자와 여자를 위한 엄격한 특정한 뚱뚱한 본 배급이 있으면 무슨이 따르는 시도한다. 그리고 나는 아닙니다 심미적인 측이 건강 관점에서 그러나 염려하기 이므로 이 재미있는 찾아낸다.
또는 중량 부족은 많은 요인에 따라서 특성이다: 당신은 당신은 중량이 초과된 부모 친척의 가족사가 있는 경우에 유전으로 초과중량이다. 더구나, 신경계는 체중을 균형을 잡기에 있는 중요한 역할을 한다: 세로토닌과 endorphins는 두뇌에 먹는 필요를 또는 그와는 반대로 유도하는 신호를 보낸다. 또한 포만의 국가에 두뇌 신호를 전달하는 CCK 호르몬이 있다 - 굶주림을 줄인다.
일반적으로, 체중은 유전으로, 호르몬으로 그리고 몸 정비 상태 (활동 일과)에 의해 좌우되는 동안, 뚱뚱한 배급이 나이까지 좌우된다, 유전 상속, 인종, 그러나 보인다 성 특성 호르몬 옆에 훌륭한 넓이에. 그들은 우리 몸의 특정 지역에 있는 지방질의 배급에 책임 있다: 따라서, 전형적인 여성 성적인 특성의 책임있는 에스트로겐은 테스토스테론은 배로와 상체로 지방질을 주로 "지도하는" 그러나, 엉덩이에 그것에게 놓고는, 허벅다리 그리고 아랫배를 호의를 보이는 배 체재에 있는 뚱뚱한 공술서를 좌우할 것이다.
최신 학문은 gynoid 체재로 남자의 추세가 과거 30 년에서 증가했다는 것을 보여준다 (1개의 학문은 과거 30 년에 있는 남자의 엉덩이에 있는 2 인치의 성장을 보여준다). 에 따르면 죤 R. 이, M.D (자연적인 황체 호르몬 치료 에 있는 전문가) 로, Jesse Hanley 박사 연구하고 피터 Eckhart, 현대 생활이 에스트로겐 그리고 물질 (xenoestrogens 또는 외국 에스트로겐) 에스트로겐 같이 증가시킨 양 에 사람들을 드러낸다 박사 보인다. 이 물질의 근원은 플라스틱, 플라스틱 마시는 병, 상업적으로 올려진 쇠고기, 닭 및 돼지, 개인 배려 제품, 농약, 제초제, 피임약, spermacide, 세제, 통조림 및 래커일 수 있다. 문제는 남자에 있는 증가시킨 에스트로겐 수준이 뿐만 아니라 그들의 엉덩이를 살찐 이고 그러나 전립선 확대와 같은 질병을 위한 주요 위험 요소 및 암이다.
더구나, 여자를 위해, 인조 인간 본 뚱뚱한 배급은 호르몬 불균형, polycystic 난소 증후군과 같은 건강 문제를 위한 잠재적인 원인인 그런 상황에 관하여 문제를 제기해야 한다.
우리는 지금 보자 지방질이 건강 문제를 어떻게를 유도할 수 있는지 건강 관련 문제가 체지방에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지, 보았다.
증가시킨 체지방이 건강에 영향을 미친다 명확하다, 뉴스 몸에 그것의 배급이 특정한 기관의 건강 상태를 좌우한다 이다.
그것의 배치에 따르면, 지방질은 피하 (피부의 밑에) 또는 내장 일 수 있다 (기관의 주위에). 최대 관심사는 생명 유지 기관의 좋은 작용과 방해할 수 있는 내장 지방질에 의해 생성된다. 전체적으로 뚱뚱한 예금과 특정한 지방질 예금 사이 관계가 있다: 중간 구역이 내장 지방질과, 이렇게, 복부 지방질 연관되는 몸의 주위에 지방질은 가장 심각한 건강 보험이다.
진보적인 비율에 허리는 상체 지방질 과량 양이 다는 것을 결정의 방법이다. 그것은 진보적인 측량에 의하여 허리 측량을 분할해서 얻어진다. 상한계는: 남자를 위해 .95와 여자를 위해 .80. 어떤 초과 가치든지 놀라워야 한다.
Apple-shaped 뚱뚱한 개인은 비만 관련된 질병 개발의 더 중대한 위험에 지방질이 그들의 위 및 가슴의 주위에 intra-abdominal 그리고 배부해 이기 때문에, 드러낸다. 그들은 위험에 내 맡긴다:
심장 혈관 질병 및 고혈압
타입-2 당뇨병
호흡기 질환 (수면 무호흡증 증후군)
약간 암
골관절염
pear-shaped 중량이 초과된 사람은 기계적인 문제의 더 중대한 위험에 그들의 체지방의 대부분이 그들의 엉덩이, 허벅다리 및 바닥의 주위에 배부된다 것과 같이, 이다.
apple-shaped기도 하고 pear-shaped 뚱뚱한 사람은 확률이 높다 삶의 질의 심리학 문제 그리고 변경을 개발하기 위하여.
어쨌든, 여분 무게는 그러나 문제 창조할 수 없다. 사실은 몸이 (줄 신진대사 율 낮은 활동 레벨 또는 건강 상태와 같은) 여러가지 이유로 점화할 수 없는 음식 섭취량이다 여분 뚱뚱한 취득에 있는 주요 역할이 이다, 그 결과로, 뚱뚱한 예금을 창조한다. 해결책은 고전적인 것이다: 규정식과 운동.
그러나, 여분 무게를 흘리기에서 남자 여자 다름이 있다. 과정은 여자를 위해 더 단단한 것처럼 보인다.
몸의 총계질량은 뚱뚱한 질량 및 fat-free 질량으로 위로 만든다. 뚱뚱한 질량은 2가지의 유형의 일 수 있다: 근본 과잉. 근본적인 지방질은 골수, 각종 기관, 및 신경계를 통하여 있다.
여자는 불리에 그들의 생리적인 과정이 (분만과 호르몬 기능) 근본적인 지방질의 a 흑자를 요구하는 때, "sex-specific 지방질" 이다. 따라서 체지방의 총 백분율 더 높다, 더욱, 근본적인 지방질의 이 부분은 쫓아내기 단단하다. 이차적으로, 여자는 트리머 숫자를 달성하기 위하여 여성을 위해 지나치게 요구하는 하는 남자 보다는 더 적은 열량 불타는 근육이 있다. 지금, 소녀는 변명으로, 그것을 사용하지 않는다!
저자에 관하여
당신이 규정식 선택권에 관하여 정보를 더 어디에 찾아낼 수 있는지 Laura Ciocan는 http://www.dietsindex.com를 위해 쓴다.
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