체중 감소는 프로그램한다: 어느 체중 감소 프로그램이 진짜로 작동할 것인가?
체중 감소 프로그램에는 수시로 큰 요구가 있다. 체중 감소 및 당신의 뒤에 "과학"를 초점을 맞출 것이다 성취 할 수 있는 그들에 이해하십시오.
열쇠는 단순히 받아들이지 않거나 "요구"를 거절하고는 것을 그러나 프로그램의 어느 종류가 과학적으로 더 실행 가능한 지 보지 않는 것을 시도하기 위한 것이다 -- 그리고 그러므로 그것 요구 실천 가능한. 체중 증가와 체중 감소를 이렇게 이해하기 위하여는, 우리는 몸에는 실제로 three-sided 에너지 방정식이… 다는 것을 이해할 필요가 있다
… 에너지 입력이 (우리가 먹는지 무엇을), 에너지 산출 (우리가 활동에서 이용하는지 무엇을)와 저장되는 에너지 있다 (몸에 있는 뚱뚱한 층은 고형화한 축적 에너지이다).
대부분의 사람들이 만드는 첫번째 과실은… 체중 감소 프로그램의 그들의 이론에 있는 단지 에너지 입출력을 고려하기 위한 것이다 그래서 단순히에 먹거나 더 적은을 그들의 무게에 영향을 미치기 위하여 좀더 운동한다 시도한다. , 이 에너지 방정식에 제 3 의 측에 약간 빛을 빛나는 것이 아주 중요하더라도 반면 -- 그리고 그것은 "저장된" 에너지이다!
뚱뚱한 누군가, 초과중량의 몸에서 무엇이 그리고 적합하지 않은 일어나는가? 모든 부정 이유를 위한 너무 많은 입력, 너무 보다 적게 활동적인 생활양식을 통해 더 적은 산출, 및 너무 많은 저장 그러므로 (i.e 과다 지방 조립).
지금 이 방정식에서 눈에 보이지 않는 1개의 중요한 과학적인 요인을 보자 그러나 과감하게 모든 체중 감소 프로그램을… 마음의 심리학은 영향을 미친다!
매우 많은 사람들은 마음이 몸에 음식을 간절히 원하고 운동을 미워한 믿는다! 그러나 마음은 이렇게 직접 영향을 미치지 않는다 에너지의 입출력… 이것을 이해하는 것이 아주 중요하다.
마음은 실제로 제 3 의 품목에 영향을 미친다 -- "저장은 에너지의" 발행한다. 잠재의식으로 우리가 어려운 것과 같이 안으로 사는 외부 환경을, 적대하는 감지하는 마음, 뚱뚱한 상점이 급격한 미래 위기 필요의 경우에는 요새화되어야 한다 위협 등등은 몸에 신호를 보낸다. 그리고 공손한 몸은 반응한다!
그것은 자동적으로 그것의 행동을 조정한다 -- 에너지 입력을 위한 갈망을 창조하고 에너지 산출을 위해 몹시 싫어하기 창조해서. 이런 이유로 우리의 행동은 통제에서 무의식적, 보인다. 그리고 이런 이유로 우리의 체중 감소 프로그램은 유지할 수 없 보인다.
지금, 다만 논리의 이 조각을 경청하거든 적당한 체중 감소 프로그램이 빠를 것이 무게를 잃는 방법에 관하여 당신의 의혹에 의하여…이다 몸에 적당한 신호를 보내기 위하여 마음을 도울 그들 증발할 것이다! 그것은 비밀이다.
그런 이유로 식이요법을 하고 환약은… 마음의 인생관을 바꿀 수 없다 작동하지 않는다. 그러나 운동은 진짜로 우리의 마음의 위협 지각을 바꾸고 단정적임의 태도에 바꿀 수 있는 1개의 것이다.
어떻게? 모든 확율에 대하여, 가지고 가는 무엇을 우리가 육체적으로 도전적인 목표를 설정할 때, 매일매일 우리가 육체적으로 할 때, 우리는 우리의 마음에 환경을 정복하는 그것의 기능을 강화한다. 매일 도전으로 위에 가지고 간 활동의 강한 복용량에는, 마음 강화 질, 좀더 보다는 다만 몸 강화 질이 있다!
채택할 것이다 운동 중 조차, 자체 non-threatening와 자연적인 1개를 선택하는 것이 최상 이다 -- 를 위해 마음이 보는 경우에 너무 격렬한 것과 같이 운동 자체를 또는 위협한, 목적은 격파되. 그런 이유로 장기 적합 사람들의 세계는 걷기 선택한 사람들의 아주 가득 차있다 -- 모든 체중 감소 프로그램 중 궁극적인 자연 적이고 및 non-threatening 운동.
Laxmi Krishna는 체중 감소에 베스트셀러 저자이다. 그녀는 superfast 지는 무게에 성공했다 -- 30 킬로그램. 식이요법을 하기 없이 다만 32 주에서는, -- 유일한 걷는 프로그램을 통해 그녀는 디자인했다. 그녀는 그녀의 경로 끊는 가이드에 있는 그녀의 성공 비밀을 계시한다. http://www.walking-calories.com에 방문 Laxmi의 위치
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
