체중 감소 프로그램 - 체중 감소? 왜 규정식 계획에 성가심? 체중 감소는 중요한가?
체중 감소가 중요한 것을 우리는 모두 있있다. 우리가 체중 감소 계획을 또는 체중 감소 프로그램을 - 그러나... 정직하게 시작하기 위하여... 왜 성가심 필요로 한다 것 을 우리는 있있다? 체중 감소 프로그램은 진짜로 어떤 결국에는 효과를 낼 것인가?
우리들의 많은 것 그들 의 위에같이 생각에 안락 우리자신 대로 우리가 규정식사이 요요와 가늠자가 그들의 독서를 위쪽으로 그리고 아래로 진동할것을 본다. 그러나 - 특별하게 너는 중량이 초과됨에 더하여 고혈압이 있으면 너에게 더 나은 장기 건강으로 신선한 강요를 주는 새로운 기록 있는다.
체중과 다수 중요한 방법안에 상호 작용하는 혈압. 초과중량이 너 이는 라고, 그리고 높을 너의 혈압이 이을 것이다 까 라고사이 직접 연결 있는다. 아니다 모든 중량이 초과되는 사람은 고혈압을 그러나 많은 그들 남자안에 - 특별하게 해 달라고 한다.
보강하고 이것에 관하여 열심히 생각하십시요: 너가 고혈압을 있게 20 퍼센트 초과중량 (체중 일반 여자를 위해160lb보다는 더 또는 일반 남자를 위해205lb보다는 더) 그때 너 있는 8 번 할 것 같은보다는 이으면 정상의 누구는 무겁게 한다.
저것 - 비록 무엇을 해도 너의 시작 무게 것 을 우수한 최근 연구는 보였다 - 1개 킬로그램의 체중 감소는 1 mmHg의 심장 수축과 심장 확장 혈압 모두안에 하락안에 유래할 것이다. 다만 그것의 좋아한다 이것을 생각하십시요: 너가 중량이 초과되면, 고혈압을 있고 많은 정제에게 각 일을 걸리기높은 쪽으로 먹인다 - 그때 약간 무게를 떨어져 가지고 간 해보십시요. 10개 킬로그램을 잃어서 뜻깊을 총계에 의하여 너의 혈압 하락을 볼 것이다. 많은 것을, 또는 너의 정제의 모두를 가지고 간, 멈춘 20개 킬로그램의 체중 감소는 너 볼 수 있었다. 이을 수 있은 무슨 상품!
중량이 초과됨것은 또한 강하게 연결된다 높은 혈액 콜레스테롤 치와 당뇨병에. 이 3개의 것 - 당뇨병, 고혈압 및 높은 혈액 콜레스테롤 치 -은 수시로 치명적인 3 인조이라고 부른다. 것 제작을 너는 진짜 말썽 및 모든 3 잎안에 좀더, 2 3에서 이른 죽음의 위험에 있어서 및 너 너 치기 위하여 치기 또는 심장 발작을 기다려 독안의 쥐 이을 수 있었다. 모든 3개은 중량이 초과됨에 직접적으로 연결되고 모든 3개은 체중 감소에의해 기피되나 개량될 수 있는다.
그러나 저것은 모두. 너는 고혈압이 그때 있으면 체중 감소는 또한 모든 원인에서 죽기의 너의 위험을 감소할 수 있는다.
가장 큰 중량이 초과되는 사람은 그들의 중앙의 주위에 그들의 여분 지방질을 나른다 - 이것은 남자안에 특별하게 진실하다. 지금 측정 복부 둘레가 평균 수명을 예언할 수 있는다 고 압도적인 증거 있는다. 너가 젊음을 죽게 보고 싶으면 할 것 같은 그때 너의 주위에 그들은 그들의 허리띠에 너의 눈 및 보기를 열n다 - 진짜로 정확한 저것 이다!
가늠자에 치기, 당뇨병 또는 심장 발작의 너의 위험을 결정하는 몇몇 전문가는 말해 저것이라고 너의 허리 경계선을 측정함것이 이다 것 을 너의 무게를 측정한보다는 더 나은 방법. 건강를 위해, 남자는35인치의 허리 경계선의 위 가고면 여자는33인치의 밑에 체재해야 한다. 체중 감소를 즉시 달성하기 위하여39인치의 위 허리 경계선에 어떤 남자는 진짜와 절박한 위험안에 이고 행동해야 한다.
허리 측량은 치기, 심장 발작, 또는 발전 당뇨병을 있는의 너의 위험에 또한 직접적인 포인터 이다.
이렇게 - 너는 그래도 큰 배가 선택 이다 고 제거하는가 저것을 생각하는가? 아니오 - 그때. 지는 무게에 시작을 오늘 만들십시요 좋은. 너의 생활은 그것에 진짜로 의존한다.
DrGordonCameronMD은 에딘버러, 스코틀란드안에 기초를 둔다. 그는 그들의 심장 혈관 건강을 개량하는 사람과 일하기안에 특별한 관심사가 있는다. 체중 감소는 이것안에 결정적 이다 -것과 같이 그들이 저혈압을 달성할것을 돕라 있다.
이 화제에 정보는 더DrCameron's웹사이트에 유효하다 - 연결을 의 위에 따르십시요.
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