일시적 유행 규정식 & 체중 감소
규정식은 일시적 유행 규정식 또는 건강한 규정식 이을지도 모른다. 사람은 수시로 빠른 체중 감소를 위해 일시적 유행 규정식을 시작한다. 저 빠른 체중 감소 및 일시적 유행 규정식 응답이 그들의 무게 문제를 위해 이지 않는다 것 을 그들은 실현하지 않는다. 무게를 처음에 잃는 저것은 영원하지 않을지도 모르지 않는다. 일시적 유행 규정식은 음식의 어느 그룹을 먹, 규정식에서 음식의 몇몇 음식 또는 그룹을 삭제하라고 추천한다. 그런 규정식은 위험없이 이지 않는다.
일시적 유행 규정식의 어떤은 아래와 같는다:
자몽 규정식: 이 규정식은 단 자몽을 먹으라고 추천한다.
Carb낮은 규정식: 이 규정식은 탄수화물안에 음식을 낮게 먹으라고 추천한다.
낮게 뚱뚱한 규정식: 이 규정식은 음식을 낮게 지방질안에 먹으나 규정식안에 지방질을 삭제하라고 추천한다.
고단백 규정식: 이 규정식은 탄수화물을 삭제하는 단 단백질이 풍부한 음식을 먹으라고 추천한다
이 규정식이 건강한 몸을 위해 근본적 이는 몇몇 식품군을 삭제하라고 추천하는 것을 주의하십시요. 이 규정식은 단 임시 해결책을 제안할지도 모르고다recommendationsof에 음식 피라미드 기초를 두지 않는다. 일시적 유행 규정식을 사용하기에, 무게를 빨리 잃는,lateron너는 다시 무게를 얻고을지도 너의 몸은 건강 문제를 개발할 수 있는 많은 양분 불충분할지도 모른다.
좋은 규정식은 규정식 섬유, 탄수화물, 단백질, 좋은 지방질, 무기물, 및 비타민을 포함하여 모든 중요한 양분을 제공해야 한다. 초과중량과 비만 문제를 달려들는 제일 방법은 균형식을 먹, 매일 어떤 운동을 한것을 이다.
부정적인 열량 규정식이 야채, 과일, 콩과식물, 렌즈콩, 및 콩을 포함하는neagtive열량 음식에 기초를 두는 음식pyramid.The의 어떤 중요한 그룹을 허용하지 않으면 너는 어떤 규정식을 시작하면 안된다, 그래서 건강을 위해 필요한 규정식안에 모든 중요한 양분을 허용한다. 이 음식을 먹어서, 결코 무게를 얻지 않을 것 을 배고플과 너 것 을 너는 결코 느끼지 않을 것이다. 너가 육체적으로 활동적 남아 있고 이 음식을 먹으면, 너는deop파운드 영원하게.
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