비만이 어린 시절을 꺾고 7 일부 계획
정치인들이 부모에 이르기까지 누구나 어린 시절 flab와의 전쟁에 대한 이야기입니다. 그것은 이상한 것은 상대적으로 부유한 국가와 같은 미국과 호주는 아동의 건강, 체중 및 개선 체력 문제가되어야하지만, 호주 및 미국과 같은 선진국에서 비만 many.Childhood 핵심이 나타납니다 본질적으로 삶의 문제입니다. 어린이 비만 때문에 부적 합한 금액과 종류의 음식을 먹고 충분한 운동을하지 않습니다. 단순히 많은 어린이들이 체중이 있기 때문에 칼로리 섭취 칼로리보다 burned.Children 's입니다 높은 스태킹들이 그것을 말한다면 그 사람 부모님 주로 어떤 전략 앞으로의 건강을 개선하고 다음 generation.The 문제를 넣어 웰빙을 강구해야 할 그들이 인상의 생활 방식은 일반적으로 반사 많은 부모가있다 그 학교 및 기타 기관에 성행위와 마약 교육 등의 문제를 해결하려면 하드 아웃소싱에 익숙해져. 어린이 '건강과 웰빙이 문제 부모가 총리 걸릴해야합니다 대한 책임을 맡는다. 부모보다는 유년기 비만을 이길 수있는 학교를 수정하거나 정치인 with.Here 간섭하고 그것을 떠나면서 간단하게, 바보 - 증거 생활을 계획 부모님들이 아이들을 위해 채택할 수있는 건강하게 성장하고 오히려 비만과 건강에 해로운보다 맞는 : 1. 2 시간 하루 최대 어린이 TV, 컴퓨터 및 전자 게임 사용을 제한 금액입니다. 아주 약간의 물리적 분발이 필요합니다 시계를 TV 또는 너무 적합성 이러한 요구를 그들의 사용을 위해서는 다른 전자 기기의 사용 제한됩니다. 밖에서, 아이들은 도보로 보내기이나 친구의 집에까지 태워다 또는 심지어 그들이 친구가 아니면 제안 제안 4 이상이 재생됩니다. 아이들이 밖에서 하나 이상의 컴퓨터 게임 게임을 선호하는 것이라고 호주의 3 분의 부모님은 독단적이어야하고, 시간을 오버 할 수있습니다 열광하지만 너무 it.2됩니다. 아이들 산책이나 자전거를 타고 학교에서 매일. 최근 로이 모건이 연구 결과는 60 호주의 6 퍼센트? 13 세의 어린이들을 학교에 있지만 30 %만이 실제로 걸어 싶습니다. 대부분의 아이들은 필요한 최소 2 할거예요 주일 학교에서 산책을하거나 자전거를 타기에 의해 그들의 운동 시간. 이것은 부모가 학교에 어린 아이들과 함께 산책하거나 적절하게 감독할 수 있도록 할 수있습니다 때문일 수있습니다. 자전거를 타고 안전하지 않다 그러나 모든 어린이들이 학교 주변에 더 많은 자전거 트랙을 위대한 start.3 것입니다. 쇼핑카트에서 건강에 해로운 음식을 유지하고 더 많은 과일을 포함합니다. 이것은 분명하지만 출혈이 나타 될 수 있으므로 가족의 파수꾼 지갑 부모님이 음식에 무엇을 간다에서 주요 지분을 가지고 무엇을 쇼핑 카트 밖으로 유지됩니다. 그것은 부모의 오른쪽에 트랙에 더 많은 호주 어린이보다 더 달콤한 비스킷하지만 방과 후 과일을 먹는대로하고있는 것 같아 그럼에도 불구 과일 공룡의 수를 강화와 함께 할 수있습니다. 오직 호주 어린이의 43 %가 방과 후에 더 많은 열매를 start.4에 좋은 장소가 될 수있는 과일을 먹어요. 테이블에서 서브 건강한 식사를 정기적으로 기초. 성인 및 서로 깨는 빵을 함께 관련 아이 보는 겸손 의식 또는 매일 정기적으로 최소한 많이 해낼 수있다. 멀리 떨어져 식사 급유 중단되고있다 다들 기회를 따라잡기 위해 건강하고 잘 준비된 음식을 공유할 수있습니다. 진정한 삶의 바쁨이 건강한 의식을 방해하지만, 그것에 대해 우리의 우선 순위를 right.5지고있습니다. 부모님과 함께 놀이들은 실제 게임 플레이 이외의 대부분의 아이들이 오기 전에는 사전 작업. 아버지 플레이 왕들이 작동하지만 다른 생활 습관 요인 way.6에서 얻을 수있는 경향이있습니다. 격려 어린이에서 참여해야 적어도 하나의 조직 신체 활동을 각 1 주일. 어떤 부모가 강요되고 있지만 호주 어린이의 88 %가해야 할 수도있습니다 그들은 그렇게 점점 아이들이 신체 활동을 열심히하지 않아야 동기가 스포츠를 즐길 수있다. 아이에 대한 옵션의 부족 요즘 그곳에 스포츠 활동과 관심, 능력 및 신체 types.7의 다양한 범위를 맞추입니다. 부모 모델은 건강한 라이프 스타일. 마, 난 아무도 몰라 라고 생각을 여기에있습니다. 그것은 그들의 두 번째 포도주로 소파로 감싸거나 슬럼프 좀 부모님 나가서 플레이를 사용하여 자신의 아이들을 말하고있다. 모델링 무기고에서 가장 중요한 도구는 만약 우리가 원하는 아이들이 건강한 식습관과 운동 습관을 지속적으로 개발할 수있습니다. (감정을 잘적인 기록을 위해, 건강한 라이프 스타일을 한 사람들이 서로 얘기하는 웰빙), 하나의 어디에 음식과 알코올 섭취가 발생 검토 및 신체 활동을 day.This 계획을 자연의 일부입니다 좋은 거래를 해낼 수있다. 그것은 비용 무료, 사용하기 쉬운과 책임이 어디에 누워 장소? 부모님과 함께. 또한 추가 보너스를하고있다 건강한 관계를 추진하는 것처럼 그들이 계획에 따라 부모와 자녀가 더 이상 아이디어가 당신을 행복 탄력 어린이와 청소년 인상 도움이 나쁜 thing.For 수없는 더 많은 시간을 함께 보내는해야하는 방문 www.parentingideas.com.au. 그러나 거기 해피 키즈 뉴스 레터에 가입 및 무료 리포트 - rivalry.Michael 그로스 일곱 형제를 이길 방법이 나타납니다 호주의 선도적인 육아 상담입니다. 그는입니다 6 도서의 저자와 프레 젠 테이션을 제공합니다 100 년 나타나는 텔레비전, 라디오 및 print.For 추가 아이디어를 정기적으로 당신을 행복하게 어린이와 청소년을 방문 탄력 인상 도움 http://www.parentingideas.com.au. 그러나 거기 해피 키즈 뉴스 레터에 가입하고 무료로보고 형제의 경쟁 관계를 이길 일곱 가지가 나타납니다.
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