음식 갈망: 끈기를 배우는 사용 eft
음식 갈망: 끈기를 실행하는 방법
휴일과 당 도중 당신은" 미리 계획을 세우는 것을 "시도할지도 모르지만 당신은 몇몇을의 붐빔 피할 수 있다. 작년에 크리스마스에 나는 나가 케이크를 전방 밤 구워야 할 나가 성탄 전야 저녁식사를 위한 3개의 중요한 접시를 가지고 가야 하고 저에 갑자기 날이 샜다는 것을 깨달았다.
그것을 먹기 위하여 그 때 기다리는 케이크를 굽는 것은 전혀 나의 마음에 드는 것이 아니다. 나는 전방 일 케이크에게 하기에 있는 실제로 항상 어려운 시간을, 나 밝히는 receipes를 피해 경향이 있다 보내다 것이 8 시간을 앉을 다는 것을. 힌트는 사용하기 위하여 무언가 이다 당신이 낱말을 "항상" 말해 붙잡는다 언제든지 (EFT는 위에 생각나고 있는가와 나는 항상 이것을 가진 어려운 시간을 보낸ㄴ다는 것을 나가 말한 고시? 그것은 EFT를 언제 사용하기 위하여 이다).
나의 과거 행동은 케이크를 먹고 끝내자마자 계속 싶기 위한 것이다, 그래서 일을 기다려야 하는 경우에, 고문이다. 나는 또한 거대한 3개를 만드는 선호하고 케이크 및 케이크를 보는 저가 원인이 되는 전체 냉장고를 언제나 나 채택하는 4레이어 케이크는 냉장고 문을 연다.
먹기에 있는 실행 끈기
끈기는 매일에 실행한 종일일 수 있다. 낯선 사람, 가족, 및 그 중에서도 너자신을 다룰 때 필요하다. 당신은 이렇게 해야 한ㄴ다는 것을 다만 당신이 음식을 위한 당신의 즉시 욕망에 보통 안으로 의미하지 않기 주기 때문에. 어쩌면 박탈된 당신은 감각을 피하는 것을 시도하고 있다 그러나 실행하고 약간 끈기를 운동하는 것을 배우는 것은 표준 어법의 일지도 모른다.
나가 사랑스러운 케이크를 굽고 냉장고에서 보는 경우에, 저에게 손짓으로 부른다. 알고 있 나는 발표 파괴 없이 저가 사이렌 외침을 피할 것을 돕는 것을 보이지 않는다 조각을 가지고 갈 수 없다. 나는 나가 유령이 들렸다 처럼, 나가 저에게 갑자기 올 나의 맨 위 수직 상태를 "물고 누워서 떡먹기," 그것 부를 얻을 때, 나의 자신의 사업을 꺼리는 앉는일 수 있었다. "나는," 그것 운다 기다리고 있다. "어리석은 케이크, 나는 생각한다."
먹다 남는 케이크는 지속될 한 나는 적어도 한 조각이 있기 것을 미리 계획을 세우기 때문에 그런 큰 문제가, 때때로 2 매일에 아니다. 그것은 굽는 선호하는 또 다른 이유이어 다만 가정을 위해 그것을 만들기 보다는 오히려 그것을 어딘가에 가지고 가기 위하여 나가.
왜 나는 케이크를 먹는 이 이상한 욕망이 있는지 분석하는 것을 시도해서 보다는 오히려, 나는 다만 어떤 EFT에 그것을 정면으로 달려들기 위하여 려고 하고 있다. 나는 또한 결말 감정적인 먹기 작업장에서 배우는 Swish 기술을 모른다 (사용할지도, 회의 4).
당신은 유사한 투쟁이 있는 경우에, 이 건의한 EFT 어구를 시도하거나, 당신의 상황을 위해 몇몇을 고안하십시오. (EFT는 배우고 사용하기 쉽다--작업표를 위해 나의 위치 및 EFT를 배우기에 개요를 위해 체중 감소 또는 방문 http://www.emofree.com에 특정한 지시를 보십시오).
먹기에 있는 끈기를 위한 ===== EFT
P.R. (심리학 역분개) 점을 두드리고 있는 동안 말하십시오,
"내일 만찬회를 위해 이기 때문에 비록 나가 케이크를 먹고 싶더라도, 나가 가정되지 않는다 를 제외하고, 깊이 I는 완전하게 받아들인다."
계산서 3 시간 반복하고 말하십시오 당신을 비열한 그것 좋아한ㄴ다는 것을.
다음 얼굴의 나머지를 두드리거든 짧은 신호를 사용하여 몸 점은, 와 같은 "먹는다 케이크를." 방법 맛있을 일 것입니다 얼마 당신이 그것을, 그리고 원하는지 줄곧 그 케이크에 대하여 생각하거든. 당신이 할 수 있는 것처럼 그것에게 욕망을 강하게 만드십시오 (이것은, 그것 실제로 할 것이다 반대를 EFT가 혼란시키기 위하여 강한 neuropathway 얻고 그래서 당신은 당신의 갈망을 강하게 만들 것이라는 점을 두려워하지 않는 방법 이다).
"비록 나가 수 없더라도 기다리더라도 서 있을, 나는 기다리는 허가를 주는 것을 선택한다."
신호: "기다릴 수 없다."
"비록 나가 기다리는 이것을 미워하고 그것에 있는 나의 얼굴을 지금 찌르기 위하여 려고 하더라도, 깊이 I와 완전하게 어쨌든 받아들이기 위하여."
신호: "할 것이다 무엇을 말하는 혐오."
"나가 원하는 무엇을 비록 나가 부정하는 것을 보일 수 없더라도, 깊이 그리고 완전하의 I 사랑 그리고 나 자신은 받아들이고 준다 나 자신 기다리는 허가를."
신호: "부정할 수 없다."
당신에게 부르는 것을 보이는 음료 또는 어떤 음식에 이것을 실행하고, 용이함을 돕는는다는 것을 보십시오 당기는. 당신이 두려워하기 때문에 당신이 꺼린 경우에 당신 완전하게 잃으면 (와 이것을 위한 욕망을 당신은 마음에 드는 음식 이다 그래서 당신은 그것을 일어나는 원하지 않는다), 고민하지 말라. 그것은 일어나기 위하여 려고 하고 있지 않다. 당신은 그것을 더 적은 수시로 원하기 위하여 올지도 모르고다 확실히 더 이상 그것을 위한 강제적인 필요를 느끼지 않을 것이다, 그러나 대부분의 사람들은 발견한다 아직도 음식을, 다만 더 이상 느낀ㄴ다는 것을 그것에 관하여 밖으로 의 통제를 처럼 것으로 매우 즐기지 않는다는 것을. 통제 문제점은 제시되고 있는 무슨이이다. 합리적인 욕망 저쪽에 보이는 무언가가, 그것 있는 욕망 또는 강제는 당신이 일하고 있는 무슨이다 감소시키기 위하여.
당신이 보는 각 사람에 미소 오늘, 그리고 연습 끈기. 안쪽 농담을 생각하고십시오, 당신이 본 재미있은 영화 또는 행복한 순간를, 기억하십시오. 당신이 누군가가 너자신에게 미소할 것을 다만 본다 언제든지 즐거운 추억을 당신의 머리에 있는 두고 당신과, 그 후에 주변에 나르십시오. 군집한 상점에서 조차, 사람들은 당신이 너자신의 주위에 행복한 거품을 둘 경우 당신을 잘 대우할 것이다, 당신은 그들의 정신을 또한 들 것이다.
~~ Kathryn Martyn 의 주된 NLP 개업자, EFT 카운슬러, 자유로운 e 책의 저자: 영원한 체중 감소에 변화 신념, 당신의 첫걸음, 및 OneMoreBite-Weightloss.com의 소유자
매일 바이트를 얻으십시오: 체중 감소를 가진 투쟁을 끝내기를 위한 EFT 그리고 NLP를 사용하는 영감 소형 학습.
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
