nlp를 가진 체중 감소 동기부여를 돌려받으십시오: 닻을 놓기
지는 무게를 위한 동기부여를 돌려받기 위하여 닻 과정을 놓는 NLP
클라이언트는 최근에 나가 나가 느낀 무게를 잃을 때 말하기, "그래서 나가 실제로 건강 분야로 들어가는 것을 고려한 체중 감소 및 나의 운동에 관하여 좋았던 썼다. 나는 [감각] 뒤!" 얻고 싶다
당신이 "돌려받는다 그 감각을." 생각한다 더 쉬울 수 있다 그것은 당신이 닻을 놓을로 알려져 있을 NLP 과정을 사용하골 싶을 때 정확하게 상황의 유형이다.
닻을 놓는 방법
다만 공상에 잠겨서 시작 어떻게에 관하여 그 당시에는 느낀지. 당신이 할 수 있는 경우에 주를 적어 두십시오. 다음 이 유형 질문에 응답하십시오 (당신이 좋아하는) 질문하게 자유롭게 질문을 느끼십시오.
그것은 어떻게 전반적입니까 느꼈는가? 당신이 그것을 강하게 느낀 당신 몸에 어디든지 있는가? 그것은 어떤 종류의 감각이었는가? , 온화한 강한, fluttery, 쑤시기? 무엇? 당신이 당신을 위해 그 당시에는 인 방법 정확하게 휴양할 수 있는 모두를 하십시오.
당신은 어떻게 앉거나 서 있어 이었는가? 당신은 어떻게 날랐는가?
당신은 무엇이 다른 사람에서 들렸는가? 상보? 격려?
당신은 부정 아무거나를 기억하는가? 그것을 적으십시오.
당신은 당신이 본 무슨을 되부르는가? 당신은 특정 장소에서 이었는가? 하늘은 특정 색깔, 등등 얻는다 당신이 되도록 생생하게 할 수 있는 각 세부사항을 이었다.
당신은 건강 분야로 들어가는 것을 고려했는가? 어떤 타입의 일, 정확하게?
각 세부사항을 적거든, 당신이 진짜로 그것을 느낄 때, 다만 당신 같이 그것을 그 당시에는 느끼고, 아래로 도달하고 당신의 무릎을 짜낸다.
그것은 닻을 창조하고 있다. 당신이 할 수 있는 것처럼 당신의 무릎을 다시 짜내는 것을 다음, 다 같은 단계 위와 같이 재시도하고십시오, intensly 기억하는 동일한 질문 및 그 후에 이번에를 물으십시오. 일 어리석게 그러나 진짜로 그것에 소리가 날지도 모른다.
그것이 작동하는 경우에 시험하기 위하여는, 떨어져 동요한다 그것을 서십시오 - 당신이 본 마지막 영화를 생각하십시오 (다만 당신의 마음 공간을 얻고 다른것을, 생각하십시오). 모든 생각을 당신의 마음에서 빼내고, 당신의 마음이 공백의 때, 앉고, 당신의 무릎을 짜내십시오. 당신의 생각은 선의 및 기억에 아마 느껴지는 그것 당신이 모양에서 얻고 있던 때 같이 시기를 정하는 무엇의 갈 것이다.
그것은 당신이 "닻을." 놓는 방법 이다
이것 같이 닻은 당신이 부정에서 순간에 있는 확실성에 생각을 전환하는 방법 이다. 당신이 악을 느끼는 경우에, 당신은 다만, "어이 말한다, 이것은 맞지 않다," 아래로 도달하고 당신의 무릎을 짜내고, 당신 다시 있다 그 기억이 휙하고 날리십시오.
기억은 그 감각을지 돌려받기 위하여 다시 두는 당신을 위한 그 감각 정면과 센터를 도울 수 있는, 당신이 원하는 무슨이고 무언가이다. 그 감각을 점점, 그리고 어쩌면 일으키기 위하여 조차 가지고 가는 무슨이라고 일단 당신은 그 감각이 있으면, 비록 하기 위하여 다만 조금, 당신이 동기를 주게 되더라도 건강 분야에 있는 경력 추구하십시오.
~~ Kathryn Martyn 의 주된 NLP 개업자, EFT 카운슬러, 자유로운 e 책의 저자: 영원한 체중 감소에 변화 신념, 당신의 첫걸음, 및 OneMoreBite-Weightloss.com의 소유자
매일 바이트를 얻으십시오: 체중 감소를 가진 투쟁을 끝내기를 위한 EFT 그리고 NLP를 사용하는 영감 소형 학습.
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