지역 규정식은 일시적 유행인가?
지역 규정식은 일시적 유행인가?
당신은 어떻게 일시적 유행 규정식을 인식하는가? 나가 이 질문을 질문할 때, 어떤 관대한 사람들은 저에게, 빨리, 쉽게 소화되기 쉬운 응답을 자유롭게 제안하기 위하여 서둘렀다. 나는 명부에서 최고 10개를 선택하고, 지역 규정식의 일반적인 소견 그(것)들을 맞추는 것을 결정했다.
건강 성곽은 "일시적 유행 규정식의 10개의 표시"를 제안한다:
1. 그것은 1개 - 2개 lbs 다량 체중 감소를 약속한다 (주 당)
베리 Sears 박사는 그가 지역 규정식에 표준추 손실을 선언할 때 조심한다. 그는 주 당 1개에서 1,5 lbs 사이에서 아무거나가 만족하다고 고려한다. "잃는 것은 불가능할 것이다 이상의 1개에서 1 점 주 당 지방질의 5 파운드. 그에 아무거나는 유지한 물의 손실"이다, 그의것 Sears를에 Sears 그 자신이 DrSears.com에 일간신문 "박사" 란 요구한ㄴ다는 것을 말한다. 일시적 유행.
2. 그것은 당신이 등록한 영양사 또는 영양사와 상의한다 당신을 건의하지 않는다
"규정식에 있는 어떤 변화든지 (더 낫거나 더 나쁜을 위해) 당신이 사용하고 있는 마약의 물질 대사에 영향을 미칠 것이다. 항상 지역 규정식을 시작하기 전에 의사와 상의하거든 다른 어떤 규정식 계획은", 각종 면접시험 및 면담 명부에 있는 박사를 밝힌다 Sears. 일시적 유행 아닙니다.
3. 그것은 당신을 특정 식품군을 삭제하는 격려한다 (예를들면 "저탄수화물"는, "낮게 지방질 식이요법을 한다" 식이요법을 한다)
이것은 지역 규정식을 위해 허위 이다. Sears 박사는 말한다: "아무 음식도 지역에서 금지되지 않는다."는 지역 규정식은 "형편이 나쁜" 포화지방에서 높은 주로 높은 glycemic 음식 및 음식을 고려한다. 일시적 유행 아닙니다.
4. 그것은 엄밀한 메뉴를 제안한다
식사, 측정의 많음을 어렵 에 준비하거든 세어서, 곡해하기 쉬운 규칙, 지역은 그것을 구독한다. 일시적 유행.
5. 그것은 활동적인 생존 또는 생활양식 변화를 무시한다
지역 규정식에는 외식 또는 간이 식품을 위한 감동하는 instrumentary 그리고 규칙이 있다. 다른 손에서, 당신이 지역에서 때때로 족답하는 경우에 아무 문제도 없다. 박사에게서 Sears 그 자신 몇몇 달래는 어구는 여기 있다: "지역 규정식 죄 가 면제되"는 또는 "지역 멀리 다만 1개의 식사"는이다. 나는 이 것에 관하여 확실히 미결정 이다. 그것에 대하여 생각하는 시간이 남자에 의하여 걸렸다는 것을 명확하다.
6. 가혹하게 그것 limitates 매일 열량 입구
몇몇 영양사는 지역 규정식이 어딘가에 약 800로 매일 열량 입구를 제한한ㄴ다는 것을 주장한다. 나는 DrSears.com에 이것을 검사하기 위하여 계산기를 사용했다 (나가 그런데 100 파운드 여자)인 나의 매일 열량 입구는 약 1100 kcal 유래했다. 나는 그것으로 나가 영원한 겨울잠에 있는 나의 일을 보내기 것을 계획하지 않기 때문에 만족되지 않는다, 또는 잃는다 나의 귀중한의 무엇이든을, 파운드 단단하 얻어… 일시적 유행.
7. 그것은 건강은 profesionals 밝힌ㄴ다는 것을 최대량이 신뢰한 무슨을 모순된다
지역 규정식은 일 당 5개의 서빙까지 곡물과 전분을 추천하는 USDA 먹이 피라미드에 대하여 변론한다. 이것은 그것의 고자세 논쟁이다. 미국 심혼 협회는 지역을 "일시적 유행 규정식이라고" 생각한다. 일시적 유행
8. 그것은 특별한 제품, 보충교재 및 처리에 달려 있다
1개의 지역 막대기 (또는 동요) $2.50이다. Omega Rx에 의하여 집중된 어유의 45 일 공급 병은 $78.15이다. 지역을 위한 숫자는 $6와 $26 사이 범위를 예약한다 (온라인으로 지역 실험실 상점에); 일시적 유행.
9. 그것은 신기한 소유권을 주장한다
지역은 당신을 도울 것이다:
* 주 당 체지방 1.5 까지 lbs 잃으십시오
* 만일 particulary… "너무 낮게" 너무 높이 이면 (당신의 인슐린 수준 개량하십시오)
* 타입 II 당뇨병과 같은 "현대 질병에 대하여"와 혈관 애정 싸우십시오
* depresion와 알코올 중독과 같은 "정신병에 대하여" 싸우십시오
* "특정" 암을 방지하십시오
* "특히 당신은 CMS, PMS 또는 인체 면역 결핍 바이러스 감염"가 그리고… 있는 경우에 에너지"를, 말한다 Sears 그의 책에 있는 박사를, 들어간다 지역에, "복구하십시오
* 지역 자체는 때 당신이 굶주림, 피로 또는 우울을 경험하지 않는 복지의 국가 정의될 것이다. 당신 몸 및 마음은 그들의 "최고봉 수준"에 예리하게 작용한다.
지역은 이 점에서 일시적 유행 규정식이다.
10. 그것은 과학적인 증거 보다는 오히려 증명서와 성공담을 의지한다
Sears 박사는 "저를 당신이" 지역에서 체재에서 수확할 사례금에 관하여 조금 특정적이는 시키십시오 말한다 ("지역"에, p. 4) 들어가십시오. 약간 절 나중에 그는 Steve Courson (1970 년대 후반에 고명한 미국 축구 리그 선수), 그의 팀의 일원 죤 Corb 및 Chris Kyriazis 의 IBM를 위한 유럽 매매의 머리 박사의 행복한 이야기를 이야기한다. 나는 이 보기가 특정하다고 아닙니다 아니라 예외적 다고 믿는다. 더욱, Sears Zone 박사 규정식은 대부분의 영양사 및 영양사에 의해 이제까지는 그의 이론을 지탱하기 위하여 그가 어떤 관련된, 직업적인 연구도 간행하지 않기 때문에 mistrusted. 다시 일시적 유행.
당신이 지역 규정식에 관하여 정보를 더 어디에 찾아낼 수 있는지 Iulia Pascanu는 http://www.enterthezonediet.com를 위해 쓴다. 당신의 회보에 있는 또는 당신의 웹사이트에 이 기사를 이용하게 자유롭게 느끼십시오. 당신이 이 기사를 이용하는 경우에, 자원 상자를 포함하고 저가 어디에 나타나는지 알게 하도록 짧은 메세지를 보내십시오: mailto:iuliap@gmail.com
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