Pilates의 역사
* Pilates의 역사
그것이 너를 위해 일할 수 있는 까 왜Pilates의 기초를 이해하기 위하여는, 너는 첫째로Pilates이 온 곳에에서 이해한것을 필요로 하고. Pilates은 동일한 이름의 남자, 조셉Pilates에의해 독일에서 원래 형성되었다.
조셉Pilates은 아이로 많은 건강 고통이 있었다. 소년은 그가 직면한 빈고를 극복하고 싶었다. 운동이 그의 병향하여 뿐만 아니라 그의 사기, 그러나 또한 그 몸 방위를 밀어줄텐데 것 을 그는 희망했다.
년은 조셉Pilates이 태어난1880년 이었다. 그의 발랄한 년동안에, 그는 그 몸을 강화한것을 해보 도록 다수 것을 해봤다. 몇이 운동의 시리즈에 그의 약하던 모양을 위해 완전하던 프로그램을 창조한 실패한 시도 그 오른 후에 우리는Pilates으로 지금 있있다. 그런데, 그것은 창조된 운동 조셉Pilates이 진실하게 완전히 한 1920 년대까지 이지 않았다.
Pilates을 만들는 그래서 중대한 너가 너에게 힘과 융통성을 준것을 찾는 운동 및 운동 고 있는 것의 한, 그러나 부피의 어떤 심각한 총계를 너의 구조에 건설하지 않는 위하여. Pilates은 건물 근육에 관하여 이지 않는다, 너의 몸에 그리고 아니다 그것향하여 일하기에 관하여 이다. Pilates은 위에 발견했다 고 만들것은 철학 이는 까 너가 주고 다른것과 저것을 시도하기의 앞에 너를 위해 저 일을 것을 가지고 간 너는 필요로 한다.
너가Pilates에 관하여 더를 배우기 때문에 각 사람 몸을 위해 디자인되는 고가 너는 발견할 것이다. Pilates은 일련의 운동을 통해서 너의 뼈를 맞추고 이것은 너의 몸을 너가 달성하고 있는 운동의 활동에 더 적은 긴장 감사를 사용하는 허용할 것이다.
Pilates은 다수 사람에게 호소한다. 어떤 타입의 사람 너가 이는 너의 몸을 훈련하기의 무슨 수준에 있는 까 그것은 중요하지 않다. Pilates은뿐 아니라 신뢰와 너의 정신 건강을 밀어준것을 너가 너의 몸 자연적인 작용하기 개량할것을 돕l 수 있는다.
너가Pilates에 관하여 발견할 것이다 가장 경이롭 것은 너가 운동을 통해서 잘 느끼기 위하여 겪어야 하지 않는다 고 이다. 너가 다른 사람에 해야 할지도 모른다 대로 너는 지적인 디자인에 너의 몸을 훈련하고 있다 그리고 열심히, 프로그램을 운동하십시요것과 같이 그런 까닭에 너는 두번 일한것을 필요로 하지 않을 것이다.
너의 몸안에 균형을 창조하기 위하여Pilates은 설치되었다. 이것은 너가 너의 뼈를 재편성할것을 돕라 또한 너의 자세를 개량한것을 돕l 수 있는다. 다른 긍정적인 특징은 너가 너의 운동에 감사를 형성할 것이다 야윈 근육 이다.
Pilates은 모두를 위해 우수한 운동 사정 그들의 모양 또는 크기 이다. 실제로, 많은 영상 및 운동 클럽은 무력, 관절염, 일반적인 힘 또는 체중 감소 문제점, 다른 힘 문제점에 사람을 위해 종류를 창조하고, 임신 또는 b이r팅 어머니를 위해 고른다.
저자에 관하여
ShannonBeaty은 10 년간 이상Pilates을 실행하고, 그리고 6 년간 계속 이상Pilates강사 이다. 그녀는LoasAngeles안에Johnthan클럽에 가르치고Pilates그들의 전체 프로그램을 우연히 목격한다.
? PilatesPowerSystem.com은 판권 소유. 너는fr*eely이 기사를 배부할지도 모른다. 저작권 및 이 자원 상자는 포함해야 한다. http://PilatesPowerSystem.com
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