쓰레기 다 잊어버려 칼로리 계산하는 방법을 배울 수
나이차가 꽤있어? 네 얼굴에? 성명,하지만 정말 날 위해보고 듣고 실망하고 다른 모든 admonitions 날 오전에 나는 전적으로 확신하지 소스에서 오는이 모든 게이 아래로 꽉 찍히길.
[* BR 예를 *] 들어, 때 수영장에서 탈의실에 빠졌어, 나는 복잡한 시스템과 관련된 모든 종류의 논의들을테니까 비타민과 건강 식품의 무수한. 글쎄, 난 몇 가지가있는 것 같소 장점은 있지만, 내가 듣기론, 당신은 계산기와 칼로리 카운터를 한 채로 걸어다니는해야 할 줄; 그것은 그들이 먹는 모든 검사에 근면을 유지할 수있는 그런 종류의 시간이 소모되는 그냥 그렇게 까다롭지, 뭐야? 그리고 나서 나는 슈퍼마켓에서 계산대를받는 모든 잡지와 프론트 페이지를 그냥 당신의 다이어트에 관한 모든 문제에 대한 해답을 질러. 누군가가 아주 좋은 사람 '오프라 윈프리'커버 샷 복용하고 따기 옷 ? 오 정말 신중하게 ?!!
어쨌든, 그 동안의 나의 호언 장담; 그래서 내가 뭘 그렇게 훨씬 나은 제안을해야하지? 당신을 잘 수 있을까? 척? the 칼로리 카운터와 계산기를 잊고 그냥 몇 가지를 적용로 돌아가야 상식. 자, 이제는 여기에, 정직하게 할 진짜 감자 튀김, 감자 칩, 나초, 케이크, 쿠키, 도넛을 먹는 혜택을 가고있는 것, 치즈 버거, 등등? (그리고 무엇을 "등", 이런 뜻 이죠 단지에 대한 그들의 생산에 튀긴하는 가공 식품의).
사실은 우리가 거의 모든 가공 식품은 피하고, 멀리 an하는 아주 좋은 시작을해야하지 않을까요 다이어트 효과적인 계획 지속적인 결과를 양보했다.
하지만, 여기서 나쁜 소식은, 당신이 어떤 운동에 새겨넣어야했다. 그것은 이동하고 귀하의 시체를 즉시 시스템을 돌고있는 모든 활동은있을 수 있지만, 당신이해야 할 이상의 무언가를 당신이 무엇을 먹을까 무엇 시계. 그래서 아마 당신은 당신이, 끔찍 더 안 할 의향이 느낌을 원하거나 뭐든지 자신을 드래그해야하는 것처럼이 될만한 것을 찾을 수있다. 예를 들어, 당신은 골프를 생각을위한 것이라면, 그 때 가서 곰 우리는 더 많은, 그래서 만약 당신이 멋진 골프지만 아직 아주 좋은 위치, 인내심을 계속 할 수처럼 뭔가 더 좋아질 것 같다 사실을 염두에 그것에 최대한 빨리 나을 수 있기 때문에, 점점 구슬픈 나타나 쉽게 재생할 수있습니다.
자연스럽게, 나를 위해, 수영, 수영 바퀴야 세트가 좋은 선택 및 단지에 점점 및 슬리밍 slenderizing 프로세스 모션. 난 아무도 모르는 사람이? 두꺼워 - 최대? 수영. 신사, 숙녀, 날씬한 발목을 원해? 다운 수영장에 가서 작은 다리를 할 - kickboard에서만. 그것은 작품!
그럼, 제가 말했다 시도 여러분의 참여가 증가로 이어질 것 활동을 찾을 수있습니다. 천국, 당신이 실제로 그것을 즐길 수있습니다! [* BR 했을텐데 *] [* BR이 저자 *]
고든 블랙 세계입니다 - 마스터 구조대원 순위 캐나다 국가 기록 보유자. 영국의 60 년대 후반, 삼십년 후 수영장 밖으로 지난해 고든 마스터스 포럼에서 경쟁력을 수영으로 돌아 수영 팀의 한 멤버. 그는 온라인 제공 그의 웹 사이트 http://www.gordonblack.com을 통해 체중 감량, 피트니스 및 동기 부여 코칭 서비스는 자신의 경쟁력이 어디에 컴백 chronicled입니다. 그는 현재이 책은 자신의 체중 관리를 기반으로하고있다 그리고 피트니스 시스템.
gordon@gordonblack.com
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