2004 년 체중 감량을 해결하지 마십시오
그건 전통이야! 할 때마다 우리는 새로운 년 반지, 사람들이 사람의? 상태 행위? 스스로를 평가 - 그들의 경력, 그들의 현재 재산 (또는 부족)에, 그리고 자신의 건강. 그렇다면 그들이 해결 그들이 함께 행복을 변경하려면 어떻게 아니에요. 하지만 가장 중요한 질문은 : 어떻게 실제로 통해?에 따라 많은
데이트에 변화가 있으면, 그 위대한의 반영 할 이유가있다. 하지만 그 자체가 진정한 동기, 또는 변화에 대한 실제 촉매? 왜 지금 쓰고 있단 사실을해야 하나요? 04? 귀하의 수표는 체중 감량을하고 튼튼해받을 이유가? 모든 게 너무 빨리, 그 날짜를 작성하는 새로운 자연 보이는 것이며, 당신은 느낌을 잃게 될거야 너무 많은 시간을하여 그 결과를도없이 당신을 통과했다.
만약 당신이 정말로 체중과 맞지 받으면 원하는 신년 * 해상도 전화하지 마세요. 그리고 천국을 위하여 그것은 다이어트도 전화하지 마! 둘 이러한, 임시되고 모두가 아는 사실. 당신만을 생각하기 때문에 그것을 일시적으로하지 않습니다 당신은 처음부터 궁극적인 실패, 모두가 당신을 지원하기 위해 필요하지만, 그렇게 될거야 자신을 설정하여 노력합니다.
와 점점 체중 감량에 맞게 모두에 대해 여러분의 건강을 개선합니다. 그렇게 할 수있는 유일한 진짜 이유가 뭐야. 그리고 왜 당신의 건강을 개선하고 싶어? 당신이 더 오래 살기를 원하십니까? 당신은 욕망은 마 인생의 더 나은 가요? 품질? 당신이 나이를 먹어 감에? 거기에 멀리 떨어진 장소를 여행하거나 손자와 놀고, 좋은 건강과 체력을 요구처럼 불타는 욕망을해야 할 구체적인 것들인가요? 의 방법 귀하의 개인? 왜 내 건강 향상과 함께 터치? 유일 오래 사실 - 기 동기이다. 이것에 대해 생각하고, 그리고 여러분의 건강 증진에 대한 생각을 반영하는 모든 이유를 적어 두지 마십시오. 그리고 않아 잊지 어디 넣었어요! 당신은이 목록을 철수하고 힘들어가는 때.
그리고 가야하기 때문에 힘든 긴 - 진정한 장기 체중 관리와 체력이 필요합니다 참조가 필요합니다 당신의 행동에 변화가있다. 운동을위한 시간을 마련, 건강한 사람과 긴 개최 먹는 습관을 교체하고 더 나은 방법을 발견하고, 모든 변경이 필요하지만 쉽게되지 않을 수있습니다. 지고의이 사업 건강의 주요 작품이다; 그것에 대해 전혀 실수! 그리고 뭔가를하실 수있습니다 도랑은 아니라는 몇 개월 후 진행 만약 당신이 만들어 놓은 계속하고 싶어요. 비록 당신이 원하는 개발과 신체의 모든 체중 감량 당신의 꿈, 그것은 거기서 끝나지 않습니다! 자네가 만들어 놓은 개선을 계속하기 위해서는 당신의 초점을 유지합니다. 당신 집이 필요 때로는 페인트 차에 기름을 변경해야합니다. 당신의 육체가 너무 보수가 필요해! 만약 당신이 당신과 과체중 밖의 모습이, 바로 다시 그 상태로 간다 만든 옛날 버릇으로 돌아갑니다.
따라서 당신은 기분을 잊지 마세요 * 반영하도록 무엇 살쪘니 만들어에 반영 첫번째 장소에있는 당신의 피트니스 잃게됩니다. 어떤 불필요한 식사 및 / 또는 건강하지 못한 식사 변경 트리거을 아는 데 도움을 줄 수있습니다. 어쩌면 당신 체력 손실 단순히 운동에 관여하고 있기 때문에 당신이 중단 자신의 인생의 다른 요구 사항에 따른거야. 이제 그것을 다시 얻을에게 맞는 방법을 찾는 시간이다, 당신은 당신이 전에했던 일을하고 싶지 않을 수도있습니다. 자네도 함께 창작 활동의 유형을 모두해야 할 수도있습니다 그리고 그것을 할 시간입니다. 그것은 진짜로 당신을 어떻게 반영하고 미래에 작동하지 않습니다하거나 과거에 무슨 일이 있었는지 아는 데 도움이됩니다.
만약 당신이 정말로 건강 및 피트니스, 2004 년, 성공하지 못하면 욕망은 그것이 ? 해상도를 제공합니다.? 대신 인생 계획을 개발! 당신은, 한 번에 하나의 진정한 변화를 만들 수, 오른쪽 방향으로 이동을 결정합니다. 한 번에 모든 것을 바꾸려고 하지마! 하지만 필요한 모든 단계의 밖으로 작성하려면 어떻게해야합니까 그들에 대한 작업을 시작했다. 그것은 이제 막 사업을 시작하고 유지하는 것처럼. 귀하의 계획을 계획하는 작업과 작업!
데일 레이놀즈 작가와 뉴욕 북부 체중 감량 카운셀러이다. 그녀의 책이있다 "중요한 문제에 대해"슬림 도서받을 수있습니다. 그녀 도움말 및 무료 격주 뉴스 레터와 웹사이트, www.slimdale.com있다.
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