희망을 결혼 위기동안에 살아 있는 지키기 위하여 어떻게
결혼 위기동안에, 너의 전체 세계가 붕괴되고는 너의 꿈의 모두가 박살내고 있는 처럼 너는 느낄 수 있는다. "나가 너를 더 이상 사랑하지 않는 낱말을 듣는," "나 원한다 이혼을," 또는 나가 "결혼되는 체재에 충격에서 감아 너를 남겨둘 수 있으면 원하면" 나는 모른다.
많은 감각은 처음 기절시킨 반응다음에 떠오른다: 노기, 공포, 불안, 혼란, 분개, 괴로움, 자포자기, 및 불경기. 이것이 누군가 다른 사람에게 진짜로 일어나고 있다 처럼, 모두는 섞어 너에게 위로 그리고 경미하게 아니다 비현실이라고 보인다. 그러나, 믿을 수 없, 그것은 너에게 일어나고 있다.
이것은 너가 용기의 각 온스를 사용해야 하는 너가 너를 모르고 너가 소유하고 힘이 많게 지금까지는 있은 때 이다. 너가 너자신 돌보아주, 재편성하, 행동 계획을 창조할 수 있는다 하기 위하여 즉시, 너는 약간 개인 시간을 위해 공간을 창조해야 한다.
절친한 친구와 보내고, 노트북을 사고, 너의 감각 및 생각의 아래 말해 시작하나, 너는 쓴 일에서 휴일을 걸리, 언젠가를 공원안에 긴 산책한것을 필요로 한. 다른 선택권은 너자신을 위해 조언 약속을 가능한 빨리 부르, 계획한것을 이다.
생각하는 언젠가를 너가 상황을 취급할 것이다 까 라고에 관하여 다음, 보내십시요. 너의 배우자가 문에서 조숙하게 도망하지 않는다 하기 위하여 너의 목표는 시간을 사는 이다. 전부 가능한에, 너와 조언에 간것을 합의하십시요 만약에 너의 배우자가 재고하는 시간을 있을 수 있고 하기 위하여 너는 것을 아래로 감속하고 싶는다.
위기의 이 시간동안에, 너는 "결혼 화염의 후견인 이어야 할 것이다." 불이 나가지 않을 것이다 하기 위하여 그것은 희망을 지키, 살아 있을 것이다 사랑하는 너까지 이을 것이다. 너는 그것이 공정하지 않는 것, 그리고 이 방법의 일 것이지 않을 것을 넋두리할 수 있는다.
그러나 너가 너의 결혼을 저장하고 싶고 너의 협동자가 밖으로 원하면 최종선은, 긍정적인 행동을 취하는 너까지 이기 위하여 가고 있다 고 이다. 너의 정당한 몫보다는 매우 더를 하게 위기동안에, 너의 결혼을 살아 있을 것이다 지키기 위하여 너는 기꺼이 한것을 필요로 할 것이다.
그리고 저 너의 결혼은 너의 협동자는 너의 결혼은 이것 살아나고, 그 어느때로보다도 조차 더 나을 수 있는다 고 그의 혹은 그녀의 마음 희망을 변화할 고 그것 희망을 만들l 고 희망 살아 있 희망을 지키는 너까지 너의 공포 및 불안에도 불구하고, 그것 이는 평균.
희망을 살아 있는 지키고기 위하여 이 시간동안에 극복하기 위하여 여기 어떻게에 몇몇 끝은 있는다:
1. 너의 배우자가 말했다 비록 무엇을 해도 너의 결혼에 위로 주지 말라. 수시로 변화를 그들의 마음 사람을 살게 하십시요. 적어도 1명의 협동자가 기꺼이 하면 결혼을 보존하기 위하여 진실하게 가지고 간다 무엇이건이라고 하게 상황은. 항상 너의 결혼이 사랑하고 있는 에너지에의해 변형시킬 수 있는다 고 희망 있는다. 남겨두, 적어도 해보는 결혼 조언없이 그들의 결혼을 버리는 너무 많은 시간 및 에너지를 다만 투자한 것을 결정하기 위하여 많은 배우자는 그들의 처음 전류를 재고한다.
2. 너의 배우자가 개인으로 말하는 모두를 가지고 가지 말라. 뒤집어 놓을 것이다 해볼 하고 있는 것을 정당화할것을 때 수시로 할말 극단적인 것을 사람을 살게 하십시요. 이혼을 원한다 것 을 너에게 그녀에 말하기에 관하여 유죄 것 을 느끼는 협동자는 진짜로 성나 대신 얻을지도 모른다. 결코 것에 관하여 그의 진실한 감각을 나타내지 않은것은 배우자는 너의 결함의 긴 명부에 마지막으로 다년간 폭발할지도 모른다.
3. 것이 여기에서 가는 까 라고에 댄 너가 상황에 반작용하는 까 라고 중요한 영향이 있을 것이다 너의 마음에는안에 진짜로 닻. 너가 약간 감정적인 공간을 원하는 배우자를 괴롭힌 유지하면, 너는 추진하, 떠나기 위하여 그녀에게 완전한 변명을 주고 있다. 너는 너의 배우자가 하나 선택하는 것을 통제할 하지 않는것을, 그러나 너는 너가 상황을 취급하는것을 선택하는 까 라고 통제할 수 있는다.
4. "혼동하는 있는 허용하십시요." 너가 다음을 하기 위하여 가고 있는 것이라고 너의 배우자가 물으면, 너가 혼동하고 생각하는 어떤 돌진한 결정을 내리기 위하여 너가 원하지 않는 시간을 필요로 한다 고 정당한 할말. "혼동함것은" 전투를 쑤시는 정당한 기다림 이는 배우자를 완화시킬 수 있는다. 그것은 또한 너를 언젠가 산다.
5. 저것이 문제점 이으면, 감정적인 공간을 위해 너의 배우자 요구를 수락하십시요. 재편성하, 안정시키, 너의 협동자의 스포트라이트를 떨어져 가지고 가는 언젠가를 당분간 물러서고 걸리십시요. 너가 너의 불안을 곤란한 질문에 즉시 응답을 인수하, 요구하는 시키면 너는 잃을 것이다 다량이 있는다.
6. 갈, 균형을 잡아 감정적으로 그리고 육체적으로 얻기 위하여 너가 할 수 있는 모든 다른 일의 명부를 만들십시요. 체조에 운동하기, 안마를 얻기, 걷기 하이킹하기같이 것을 포함해, 절친한 친구를 있어 지지가 되어 시켜, 살아난 어려움이 있는 참석해 사람은에 관하여 낭독서, 힘 및 연결을 너의 영적인 뿌리에서 받는 서비스한다 너의 교회, 사원, 또는 회교 교당, 또는 개인적인 조언 회의를 시작하기에 일하는 방법에 영감 테이프를 들어. 그때 너가 돕l 것이다 최대량을 생각하는 그들을 실행하기 위하여 계획을 만들십시요.
7. 너는 하기 위하여 모두를 해봤다 고 일어난다 너는 그것에게 너의 제일 탄을 준 및 너 있어있었다 것을 알는것은 무엇이건이 너의 결혼안에, 너에게 중요하다 것을 결정하십시요. 이렇게 해보기의 대신에 일정하게, 대신 너의 에너지를 뒀다 확율이 너의 결혼은 살아날 고 이는 것을 파악한것을 해봄것을 너가 매일 도움이 되는 방법안에 할 수 있는 것을 하기로. 사전 행동과 포획 확실성 활동 있으십시요.
8. 너의 생활을 약간 새로운 관심사 및 활동을 포함하기 위하여 확장한 시작하십시요. 너가 할 수 있는다 처럼 너가 너의 인생의 그와같이 즐길 시작할 전에 모두가 너의 결혼에 관하여 침전될 까지 기다리지 말라. 너의 결혼 미해결 이, 저것은 너를 그것에 관하여 항상 품, 사로잡히는 필요 의미하지 않는다. 너의 세계를 확장하는 뻗기 너자신. 너가 너를 관심을 끌는 활동안에 참가해서 즐길 때, 너는 너의 배우자를 포함하여 다른 사람에게 재미있게, 된다.
9. 확실성에 남아 있, 이 경험이 무언가 좋은 도움이 되는 의지에 의하여 결국에는 나오는 기대를 있기 위하여 의식이 있는 선택하십시요. 너의 기대에 의하여 일어나는 것이 영향을 미칠 것이다. 너가 의심스럽, 의혹의 에너지는 너의 노력을 침투할 것이다. 어떤 문제에 항상 창조적인 해결책 있는 것과 말하십시요. 창조 적이고, 가동가능한, 탄력있는 있는 너의 능력안에 신뢰하십시요.
낸시J.Wasson,Ph.D.은, 보유의 공동 저자 너의 결혼 이다: 너의 배우자가 "나를 말할 때 할 것이다 무엇이라고 사랑하지 말라 너를 더 이상!" 이것은 곳에 너가 자유로운 보유를 위해 또한 너의 결혼 인터넷 잡지를 등록할 수 있는http://www.KeepYourMarriage.com에e책으로 유효하다. 낸시는Nancy@KeepYourMarriage.com에 접촉될 수 있는다.
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