결혼에 있는 커뮤니케이션 강화
결혼에서는, 많은 논쟁 및 상처 감각은 통신 문제 등을 맞댄 추적될 수 있다. 그것은 오해하고 진가가 인정되지 않 느끼는 격파의 연속적인 국가에서 체재하는 것은 배우자에 대해서 예외적 이지 않는다.
표현되지 않는 감각은 위로 쌓고 관계를 독살할 수 있다. 당신의 노기가 당신에 의하여 억누를 경우, 작던 무언가가 당신을 동요시킨 후에 항상, 보통 나중에 나올 것이다.
당신은 충돌이 단호할 전에 방을 떠나 당신 또는 당신의 배우자 없이 완전한 대화가 있는 것은 어렵다는 것을 것을을 발견할지도 모른다. 당신의 배우자가 당신에서 누르는 감정적인 단추는 당신을 당신의 불편한 감각 및 반응에게서 멀리 도망하고 얻고 싶은 수 있다.
당신의 배우자와 효과적으로 교통하는 것을 배우는 것은 당신이 완전히 존재하고도록 세심하도록 요구한다. 당신은 당신의 귀로 또한 당신의 심혼으로 진짜로, 뿐만 아니라 듣고 들리기를 약속해야 한다. 당신은 당신을 막는 이해 그리고 친밀에서 성장에서 어떤 커뮤니케이션 구획든지 및 당신의 협동자를 삭제하고 싶다.
커뮤니케이션 구획은 당신이 다른 사람과 깊이 연결에서 당신을 지키는 것을 구두로 또는 비언어적으로 아무거나, 이다. 결혼에 있는 커뮤니케이션 구획의 몇몇 보기는:
* 당신의 배우자가 언제 말하고 있는지 당신의 눈을 구르고 사직하고는 또는 격노케 하는 보기;
* 당신의 배우자가 그/그녀의 관점을 공유할 때 깊이 그리고 시끄럽게 탄식;
* 당신의 시계 또는 시계를 반복적으로 보기;
* 당신의 배우자는 당신과 가진 심각한 대화가 있을 것을 시도할 때 당신이 하고 있는 무슨을 멈추지 않기;
* 눈 접촉을 만들지 않으며 당신의 협동자에게 당신의 연속되는 관심을 주지 않기;
* 당신의 배우자가 대화에 비관련 다른 것에 대하여 생각하기 위하여 말하고 있는 시간 사용하기;
* 당신이 동일한 것이 반복적으로 들리고기 그것이라고 납득되기 때문에 밖으로 당신의 배우자를 조정하는 것은 동일한 오래된 연설이다;
* 당신의 협동자에게 청각의 존경을 그 또는 그녀 밖으로 보여주기 대신에 방어 적이고 즉각 성나게 되기;
* 당신의 배우자를, 욕설 얕봐기, 저주하거나, 동요하거나 손가락을 가르키거나, 그/그녀의 얼굴에서 얻기.
* 그/그녀가 완성되는 말할이기 전에 당신의 협동자 중단.
매분을 위해 당신이 누군가와 성나다는 것을, 당신 잃는다 당신이 결코 돌아올 수 있지 않는 행복의 60 초를 말했다. 그것은 다만 충돌, 노기, 다치는 감각 및 불일치가 생길 때 당신이 당신의 결혼의 친절 그리고 친밀을 보존할 수 있는 모두를 하는 분별력을 만든다.
당신이 정말 당신의 협동자를 사랑하는 경우에, 당신은 그 또는 그녀를 조각에 구두로 찢거나, 다른 의견 및 신념을 묵살하거나 할인하고 싶지 않을 것이다. 당신은 당신이, 사랑하는 당신은 당신 관계에 있는 질 커뮤니케이션이 다는 것을, 그리고 당신은 당신의 걱정을 전하고 있다는 것을 확실히 할 수 있는 모두를 하고 싶, 당신의 배우자에게 존중한다
일단 말해 Eleanor Roosevelt, "어떤 관계도에 있는 중요한 것 당신이 얻는 무슨이 그러나 당신이."는 주는 무슨 아니다 누군가 다른 사람이 당신의 노력에 어떻게 반작용할지 당신이 통제하는 수 없는 동안, 당신은 모두를에 당신이 친밀이 번영할 수 있는 안전한 환경을 창조할 수 있는 하기 투입할 수 있다.
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낸시 J. Wasson, Ph.D는., 보유의 공동 저자 당신의 결혼이다: 당신의 배우자가 "나를 말할 때 할 것이다 무엇이라고 더 이상 사랑하지 말라 당신을!" e 책은 당신이 또한 당신의 결혼 인터넷 잡지 자유로운 보유에 신청할 수 있는 http://www.KeepYourMarriage.com에 유효하다. Nancy@KeepYourMarriage.com에 낸시를 접촉하십시오.
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