스트레스 ꀰ사
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- 2011-08-29 15:13:34 - 통증에 대한 조 통증 연습 - 팁
- 턱은, 거의 아무런 당신이 어떤 문제 또는 때 그것을을 항상 다치게하지합니까? 뿐만 아니라 고통의이 유형은 다른 더 심각한 건강 문제로 이어질 수있는, 아주 빠르게, 아주 오래된받을 수 있습니다. 많은 사람들이 고통 TMJ에서 어느 턱 관절에 영향을하지만, 일부 턱 통증 연습과 함께 구제를 찾을 수 있습니다. 때로는 턱은 느슨하게 유지하는 것은 몇 가지 문제를 완화 도움이 될 수 있습니다. 당신이에 그렇게 고통 모두에 대해 구제를지고있다. 도움을 줄 수있을 많은 것들이 있습니다. 의사와 치과 의사들은 종종 입 경비와 같은 일들이 당신의 이빨을 보면에서 당신을 유지하기 위해 처방할 것입 동안 수면이나 문제를 해결하기 위해 아무것도 안 카운터 또는 처방전 진통제 이상 그것은 단지 증상을...
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- 2011-06-23 17:04:50 - 일상적인 구호 마사지 의자
- 마사지는 질병의 모든 종류의 매우 인기있는 선택입니다. 그것은 낮은 허리 통증의 완화를 위해 유용하고 운동 범위를 향상시킬 수 있습니다. 마사지는 신체의 자연을 자극하여 면역을 향상시킬 수 방어 시스템입니다. 선수는 마사지를위한 준비 또는 거친 운동에서 회복에서 크게 혜택을받을 수 있으며, 또한 운동 도움 약하거나 꽉 근육을 늘릴 수 있습니다. 마사지는 혈액 순환에 도움을 향상 조직과 생체 장기에 산소와 영양분을 펌핑. 또한 경련을 절감하고 미치겠다, 부상 및 남용 근육을 이완, 편두통의 통증 및 릴리스 엔돌핀을 완화 수 있습니다. 상관이 없지 뭐 대한 마사지를 설정, 거기 당신의 건강 프로그램에서 상당한 도움이 될 수 있다고 의심의 여지가 없어, 거의 확실하게 당신이 제일 좋아하는 부분 것입니...
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- 2010-01-28 16:38:06 - 여성 스트레스와 정신 신체 연결
- 로 보일 수도 놀랍군, 마음과 몸 사이의 긴밀한 연결이 아니라 지난 세기의 폐쇄 수십년까지 해명되지 않았다. 1970 년대 초반의, 예를 들어 있음, 과학적 연구 종이 언티픽 아메리칸에서 출판 한 최초의 연구 결과를 과학적으로이 연결을 조사했다. 특정 신문에 무엇을 할 때 본문에 마음이 명상 상태에서 어떤 일이 있었 공부했습니다. 종이가 아니라 마음이 명상의 구체적인, 효과적인 연습을 통해 아래로 정착 발견, 나머지 시체를 진심으로 깊은 상태를 보였다. 호흡이 상당히 정착. 피와 같은 것이였습니다 스트레스 호르몬 감소했다. 피부 저항이 증가 생리 휴식 중 (표시등) 증가했다. 종이 마음의 과학적 인식에 획기적인 작품 / 시체를 연결했다. 또한에 1970 우리 모두가 스트레스의 개념에...
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- 2008-03-05 03:29:31 - 미성숙한 학생을 위해 스트레스 관리
- 긴장은 모든 나이의 전문가를, 모든 비즈니스 업계로 영향을 미치골, 추가 압력 및 표준 노동량때문에, 통신 학습서 공부하고 있는 그들에게 또한 위협 이을 수 있는다. 직업적인 검정을 위해 공부하나, 전문가 지역의 그들의 지견을 개량하기 위하여 과정을 가지고 가고 있는 가장 큰 미성숙한 학생은, 이렇게 하는 동안 그들의 풀타임 고용에 아직도 계속하나, 그들의 자신의 사업을 운영한. 바쁜 생활은 이는 것에 이것은 불가피하게 다른에 그리고 집에서의 압력을, 일 이미 추가한다. 가장 큰 전문가는 집에서 공부해야 하는 통신 학습 과정을 가지고 간다, 이것은 그들의 협동자와 보낼 수 있는 시간, 또는 가족을 감소하고, 작업환경에서 이완 시간을 멀리 감소하고. 이것에 추가해, ...
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- 2007-12-17 15:40:39 - 발 고통을 위해 제일 기복을 발견하십시요
- 발 고통을 위해 제일 기복을 발견하십시요Gerry Restrivera에 의하여 우리의 발은 우리의 전체 무게를 지원한다; 우리의 발이 겪기 위하여 필요로 하는 노력 및 외상을 상상하십시요. 그것은 어떤 걱정 그러나 무시되는 시간의 최대량을 필요로 한다. 너의 발 좋은 돌보아주는 묵살은 만성 발 문제에 지도하는 고통...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 긴장Managment: 걱정은 궤양을 위해 처방전 이다
- 너는 너의 각자를 누구를 이제까지, 아마 조차, 말하는가 고민을 듣는가것이? 너는 것을 들을 것이다, "나는 그래서" 고민해 이다, "나는 고민한 병자" 이다, 또는 나에게 말하는 사용되는 나의 엄마로, "죽음에 나가 너에 의하여 고민한다!"확실하게 아주 강력한 힘 소리가 제작에 의하여 고민한다, 그렇지? 그리고 사실상, 그것은 이다. 걱정은 우리들에게 병자를 만들l 수 있고, 그것안에 가장 큰 극단적인 모양, 그것 우리들을 죽일 수 있는다 이다.그때 세계안에 걱정이라고 부르는가 이 일을 하는가 우리는 왜? 몇몇 사람를 위해, 그것은 간단하게 더이상 생각하지 않는 감정적인 거주가 된다. "눈 색깔 유전 특징 이다 처럼, 나는 걱정이 많은 사람의 가족에게서"...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Sshhh은... 너의 자신의 음성을 들으십시요
- 나에 이해한 각자 탐험 이었다. 그것은 다른 낱말을 완료하는 조각그림 맞추기안에 1개의 마지막 도비적인 낱말을 발견하기같이 이었다.거리 아이들에게 구조를 제공하는Bangalore안에GandhiNagar안에 조직 - 나는 아버지FrancisChittilappilly을,BOSCO의 전무 이사 회견해야 했다. 나가 나의 핸드백안에 유지한다 고 나가 시간안에 그것을 끝내고 명부에 그때의 참석하기 위하여 에 것 을 나는 생각했다.나가 아버지를 기다리기 때문에, 나는 도시 철도역에서 줍n 너덜너덜 해뜨린 옷안에 아이들을 봤다. 가정에서 멀리 달렸었던, 이 궁핍한 아이들은 일반적으로 넝마 피커 이었다. 생활이 그들에 밖으로 주었었던 것을에도 불구하고 그들의 열의 그리고 에...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: 곤란한 사람을 다루기를 위해 3포기의 규칙
- 더같이 보이고 더 그들은 우리들의 주위에 전부 이다. - 매일 우리의 경로를 교차한것을 보이는 모든 그 곤란한 사람 까 나가 말하고 있는 까 누구를 너는 있있다.우리는 그들에 회합한다, 그들과 일하거든, 너가 그들을 시키면, 동등한 더 나쁜, 그들과 살아있는, 그들은 너의 일에서 생활을 배수할 수 있는다.곤란한 사람을 다루기를 위해 3포기의 규칙규칙 1은 - 너는 할 수 있고지 않, 조차 그들을 변화한것을 해보면 안된다. 너가 그들을 전부 기피할, 유일한winnng움직임은 그들에 너의 응답을 변화한것을 이다. 우리가 항상 책임있는을 위해 3개의 것, 우리의 태도, 우리의 선택 및 우리의 활동을 생각하십시요....
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- 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: 생활의 상습 그리고 구멍을 기피하기 위하여 어떻게
- 우리가 생활안에 동일한 구멍 그리고 상습으로 넘어지는 유지하는 까 라고 너는 이제까지 주의하는가것이? 무언가가 일하지 않는다 그럼에도 불구하고 우리가 동일한 일을 계속해서 또다시 한 유지한다 것 을 우리는 있있다.우리가 이것을 하는 까 왜 너는 이제까지 경이하는가것이? 그리고 더 중요한가, 어떻게, 우리는 어떻게 우리 "파는가 멈추는가" 그것을 하는가 멈추는가? 그리고 우리는 어떻게 나가는가?수넌에 걸쳐 사람을 살게 하는것을 돕 방법을 위해 찾아 원하는 변화를, 빠르고, 온후한 그리고 효과적으로 얻는 나가 공부하기 때문에, 나는 잘 변화의 과정을 붙잡는것을 보이는 시저 쪽에에 비틀거리고.부른다 "5개의 짧은 지부안에 자서전이라고." 저자가 이는 까...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Workaholism: 회복을 위해 4개의 보편적인 법률
- 균형의 규칙생활에 일보다는 더 있는다. 그래서 우리의 생활의 많은 다른 지역보다는 다만 일한다 있는다. 언젠가를 각 일 보내십시요 그리고/또한 주는 너의 생활의 모든 다른 지역에 초점을 맞췄다. 나다음에 반복, 생활에 일보다는 더 있는다.10의 규칙이 것개은 논쟁 조금 이다, 그러나 나는 나의 자신의 경험으로 그것을 믿기 위하여 왔다. 1 일안에 10 시간안에 할, 끝나면 안된다 것과 10의 규칙은 주장한다. 임시로 안으로 전면 시간을 두나 시간이 잘, 그것 다만 이는 위기를 있음것은 인생 길 된것을 필요로 하지 않는다. 아무거나는 너의 생활의 모든 다른 지역안에 너의 존재의 더 너를 강탈한다....
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- 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: Workaholism은 도둑 이다
- workaholism의 더 심각한 표시 그리고 효력의 어떤에 보자.Workaholism은 도둑 이다. 여기workaholism이 우리들에게서 강탈할 수 있는 것의 약간은 있는다.Workaholism은 너의 마음을 훔친다너는 다른것에 관하여 희소하게 생각하나 일의 옆에 다른 것에 집중할 수 있지 않는다. 너의 마음의 초점은 일에 문제와 문제점에 있는다. 너의 남은 삶안에 문제는 묵살되고는 거치하는것을 계속하는 그러나, 너는 일에 문제 해결에 좋을지도 모른다.너의 마음을 훔치는 일의 명확한 표시는 나가 염려하게 대략 되고 주말의 앞에 일을 두려워함것이 동등한 정상 이는, "일요일 밤 증후군"을 부르는 무언가 이다....
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- 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: 너는 일벌레 - 해학적인 전망 이다
- 우리가 반면에 노동절을 경축하기 때문에, 우리의 생활안에 일의 장소에 보는것은 유용하 것 을 나는 생각했다.우리들의 어떤를 위해, 일은 끝에 평균 이다, 왜냐하면 다른 사람 기쁨 이고, 고요한 다른 사람을 위해 탐닉을 위해 이다.일할 것이다 탐닉은workaholism이라고 부른다. workaholism에 관하여 많은 재미있는 것의 한개은 사회적으로 받아들인 탐닉 이다 고 이다. 우리는 많은 비용을 관련시켜 사려하기없이 너무 열심히 일하는 그들에게 우리의 사회안에 칭찬을 준것을 간다.유머에는 우리의 방위를 통해서 자르기의 방법이 있는다. 나가 너에게 통과하기의 방법으로 심각한 주제에 해학적인 본 것 을 이렇게 나는 생각했다.JeffFoxwor...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리와 지배: 고장 또는 돌파구?
- Q: "나의 경력은, 이긴 하지만 아주 아주 스트레스가 많은, 나가 철저하게 즐기고 변화하기 위하여 원하지 않는 것 이다. 나가 순전히 긴장의 밑에 이기 때문에, 나가 나의 생활에서 모든 긴장을 삭제하는 것과 나의 카운슬러는 추천했다. 나가 순전히 것을 특별하게 나가 좋아하기 때문에, 이것은 나에게 이해가 된것을 보이지 않는다. 나가 만일 나의 일을 종료하는가, 거기서 나가?"할 수 있는 다른 것 있는다너의 카운슬러가 틀린다 것 을 나는 생각한다. 그들이 잘, 그들 다만 이해하지 않는다 긴장에 관하여 약간 중요한 구별을 의미한다 것 을 나는 확실하다.너가 심장 발작, 치기 너의 생활에서 모든 긴장을 삭제하는 또는 어떤 다른 동등하게 가...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: 문제 땅 또는 해결책 땅
- 나의 경험안에, 문제 땅안에 살, 꽉 쥐고 넋두리해 우리들의 최대량은 아주 많게 시간을 보내 우리가 열심히 일하고 즐기는 해결책 땅안에 한다보다는, 문제를 해결한.그것은 거의 시간지나서 동포가 된다. 다만 토크 쇼 또는 각자 도움 책에서 검사하십시요. 우리가 운이 좋으면 거의 항상 공간은 쓴 기술하고, 예를 들,에 문제에 관하여 넋두리, 가능한 해결책에 단 일별 이고.나를 견과 몰n다.모든 말하고 저것은, 몇몇 표시를 보자 문제 땅과 몇몇 표시의 증후 및 해결책을 위해 해결책은 착륙한다.문제 땅안에 살 위하여 어떻게넋두리하십시요. 많게. 예술적 표현 방식에 그것을 올리십시요.무언가가 잘못될 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: 너 다이아몬드 또는 석탄의 덩어리는 이는가?
- "너는 석탄의 덩어리 이고 싶는다 또는 너 다이아몬드 이고 싶는다?" 저것은 나가 "다이아몬드이라고 부르는 세미나가 아무것 긴장을 아주 잘." 취급한 석탄의 덩어리보다는 더 나의 스트레스 관리를 시작하라고 묻는 첫번째 질문 이다우리는 우리의 생활안에 긴장에 관하여 몇몇 재미있는 오해가 있는것을 보인다. 일반은 긴장이 어떤 희생을 치르더라도 기피된것을 무언가 이다 고 이다, 진실한 행복은 총계로 자유로운 긴장 이음에서 오고.저것은 정당하다 실사회안에 조정하지 않기 위하여. 너가 나를 믿지 않으면, 학문의 결과에서 체크는 성과에 긴장의 효력으로 지휘했다. 학문안에, 주제는 교차점에 통과하, 기차의 측에 다섯 자리 수를 적기 위하여 기차를 보는 교시되었다. 첫째로 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: 신념을 제한하기 변화하기 위하여 어떻게
- 말하는 하자마자 마크 트웨인, "우리가 것을 상처 우리들 모르는 것이라고. 저것은 이렇게."이지 않는다 것 을 우리가 있있는 것 이다나는 무언가를, 있있다 것 을 나가 믿으면, 지금, 너는, "기다린다 분을 말한 만들는 그것을 이렇게?"잘, 그렇다와 아니오. (고전적인 치료 전문가 응답 이는, 그런데.) 우리가 우리들을 위해 그것을 이렇게 만들l 수 있는 무언가를 믿으면, 예스 부속은 많은 방법안에 저것 있는다. 너가 할 수 있으나 너가 너를 믿기 위하여, 너 이다 우측."할 수 있지 않는다 것 을 너가 믿는다Henryford은," 말했다아니오 부속은 이것 이다 - 너가 믿는 무엇을 정확하지 않으면 무엇이, 더이상 진실한가, 또는 다만 이렇게 이지 않는가...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: 너의 두뇌를 위해 손으로 하는 소유자
- 여기 타임지에서 굉장한 따옴표는 있는다:"출생시 은하수안에 별." 있는다 처럼 아기 두뇌는 100십억개의 신경, 거칠게 만큼 많은 신경 세포를 포함한다이것을 읽음것이 "와우 이던 후에 나의 첫번째 생각은 이었다, 우리 얻는다 소유자 설명서 지시 소책자에 모든 저 힘 그리고 기계설비를!"이해한것을 해보는 소유자 설명서와 지시 소책자 이 기계가 수 있는 것을의 다만 최근에 새로운 컴퓨터를 구매하고, 나는을 통해서 10 분의 1 할 따르고 있다. 우리의 두뇌가 수 있은 것을의 우리가 10 분의 1 할 이해하면 우리가 수 있은 것을 다만 상상하십시요 할.소유자 설명서를 제안하 지금, 나는 확실하게 추정하지 않을 것이다, 그러나 무엇과 우리의 두...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: 너 걱정이 많은 사람 또는 전사는 이는가?
- 너는 문제를 공격하고는가 그것이 정당한 공정한 까 라고에 관하여 그들을 해결하는가 위하여 또는 두덜대고는가 신음하는가?너는 예기하고는가 이는 것이에 관하여 다음 구석의 주위에 미래를 위해 계획 또는 고민하는가?너는 언제 생활 레몬을, 너 만들는가 레몬네이드를 수교하는가 또는 너는 레몬의 크기에 관하여 넋두리하는가?너는 절반 비고로 유리를, 절반 충분한가, 또는 아마 다만 충분히 큰가 보는가?걱정이 많은 사람은 이는 약간 방법을 보자, 너가 너의 각자안에 어떤 것을 인정하면 본다. 그때 우리는 전사 이기 위하여 어떻게 볼 것이다.걱정이 많은 사람 있기 위하여 어떻게우리는 모두 고민한다. 생활의...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리:: 4개의 긴요한 구별
- 압력대 긴장긴장은 무언가 모두가 있는 우리, 그것 가버리고 있지 않다, 그것 이다 우리가 살아 있는 표시 이다. 너가 그것을 취급하는 까 라고안에 질문은 있는다. 압력은, 이와 반대로, 우리의 생활안에 긴장에 관하여 우리가 우리자신 말하는 것 이다. 각자 유도한, 내부 범죄 이다.대에 얻어야 한다일 몇 시간 너가 "생각하나 말해 나 붙잡는 까 나가 여기에,에 정당한 주의하 얻고 있는 것 이해함것은 한다.........". 너가 가장 큰 사람 이으면, 너가 실현했다보다는 수시로 너는 너를 이 할말 주의할 것이다. 함축한다 저항, 의무, 단조롭고 고된 일,etc.을 하십시요. 간단하게 동기부여 흡진기 이다. 에 얻으...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: 우리가 착용하는 그 가면을 벗기 위하여 어떻게
- "나는의 가면 그것을 모두 함께" 가지고 있는다그것은 그래서 이 가면을 위에 두게 쉬운 이고, 그때 너가 그것을 착용하고 있다 것 을 잊는다. 모두가 잘 이다 처럼 우리는, 우리 가지고 있는다 그것을 모든 취급해 의 문제 외부 세계에 보고 싶는다, 대단히 감사합니다.이 것개은alot을 재고, 주변에 나르기 위하여 아주 무겁다. 동등한 더 나쁜, 그것에 의하여 다음 가면에.............지도하는 도움 요청한 것을 아주 단단한 한다,"나는의 가면 누군가를" 필요로 하지 않는다사이몬과Garfunkel은 노래했다 "나를 이다 바위, 나 이다 섬." 이렇게 미국 문화 및 이렇게 틀리는. 너의 자신의 2개 발에 서는...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: 재미를 있어서서 다량 응력 제거에 4개 단계
- 수넌에 걸쳐 나는 결혼, 가족, 긴장 및 변화에 관하여 만화 그리고 만화의 점수를 모았다. 정당하다 무언가를 매우 잘 설명할 많은 시간 수 있는 좋은 연재 만화에 관하여 무언가보다는 나 할 수 있는다 있는다."가족 곡마"안에 나의 모든 시간 마음에 드는 것 지구의 한 - 다만 소년 이름이Jeff이기 때문에와. 현실주의로 나날 생존의 투쟁의 많은 것을 붙잡기 때문에 그것은 또한 이다.약간 년은, 나 그만두었다 그것안에 다만 2개의 장면이 있은 가족 곡마에는 역행시킨다.너가 그같은 제목을 믿을 수 있으면, 첫번째 장면은 텔레비젼앞에서 세심하게 보여, 재미를 있음의 기본에 강의해 오래 되고는 명백하게 학구적인 신사를 본 뒤죽박죽 섞어 모으는 2명의 부모를...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: 위에 그것을 떨어지기대 붙들
- 나가 이제까지 한것이 벙어리 일의 한개은 바닥옆에 뜨거운 철 횡령 이다.우리는 여행을 위해 집에서 약간 년 후에 돌진하고 있었다. 나가 그것을 사용했었던 최후는전에 시간 저 아침 이고, 다림질bourd에 침대 방안에 그것을 남겨두었었다. Lauren이 그것을 다만 순간 전에 사용했었다 것 을 나는 몰랐다.나에 의하여 결코 아무거나가 이렇게 빨리의 앞에 또는 그 후 떨어지지 않았다!너의 최대량은 가능하게 나보다는 많게 더 똑똑하 결코 뜨거운 철을 주웠다. 모두는높은 쪽으로 쑤시고기, 점화해 뜨거웠던 얻고기, 무언가 그것을 즉시 떨어지기의 경험이 있었다 것 을 동시에, 나는 내기했다.그것은 무언가를 저것 뜨거울 것이 붙들는가 유지하는가 어떤 이...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: 대에 얻어야 한다
- 신청하십시요 "시계의 종류의 밑에 이 것개을 너의 언어."언제 간단하게 깜짝 놀라게 하는 나를 무언가를 변화하는것을 해보고 있는 까 언어 우리는 사용한다. 것 나가 이것을 하는 - 그것 공정하다 - 나 결코 할 수 있지 않는 처럼 -etc. 우리는 말한다. 그리고 우리가 좌절시키는 까 왜 그때 우리는 경이하고 이렇게 좋게 느끼지 않는다.제한하기의 것개은 우리가 우리자신에게 말하는 것을 이다 "나 한다." 나가와 자동으로 모반한것을 가기 위하여 한다 것 을 우리의 두뇌는 듣는다.아마 유년기에서 이월 이다.우리자신에게 말하는 훨씬 유용한 방법은 "나로에 얻어야 우리를" 변화한것을 이다 나 한다 "."너는 이것이 정당한 의미론 이...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: 기대의 힘
- 아름다운 여름날에 년전에, 나는 몇몇 새로운 친구와 수상 스키 갔다. 나는 동안안에 스키를 타고지 않, 나가 나의 발에 견장을 달는 나무 긴 조각에 근해안에 이초하는 때, 여기 나가 생각하는 것 있는다 생각하는:"어떻게에 이것을." 하십시요 까 나가 생각하면 나는 경이한다 일어난 "I은?" "얼마나 빨리 의지가 나 부수는?"바짝 죈 밧줄 및 나는 나가 하고자 했는 처럼 수년간 이것을 하는, 스키를 탄것을 시작되었다 일어나고 확실히 충분히, 나가 있있던 다음 것 - 충돌 - 호수의 충분히 직면하십시요.여기 이야기의 점은 온다 - 나가 근해안에 이초했다 대로, 나가 부수기것을 예기했었기 때문에 나가 부쉈었던 유일한 이유가 이었다 것을 주변에 돌아오기 위...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: 너의 정신 옷장에서 청소할 것이다 5개의 것 더
- 분개말하는 하자마자 분개의 위에 보유가 너의 손가락사이sandspur을 분쇄한것을 해보기같이 이는 총명한 친구. 너는 최후에 그것을 한, 그러나 확실히 과정안에 너를 낙상하기 위하여 가고 있다.생활 끝: 용서하십시요. 고통에서 석방하고 미래에 초점을 맞추십시요.지연"나는 그것을 늦게" 한다 가장 커야 속인다 우리가 우리자신에 달릴 수 있는 일을 할 것이다. 지연은 달력에 다만 때문에 결코 오지 않는 "언젠가안에 신념을," 육성시킨다.생활 끝: 너가 지연하기 위하여 유혹될 다음에, 간단하게 그것을 떨어져 두십시요. 지연에 관하여 지연하십시요....
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- 2007-11-13 22:16:19 - 긴장managment: 너의 정신 옷장에서 청소할 것이다 5개의 것
- 변명우리는 모두 그들이 있는다. 창조 나가 나가 무언가를 위해 좋은 변명을 필요로 하는 때 이을 수 있는 까 라고 그것은 나를 깜짝 놀라게 한다. 생활안에 우리는 성공이 있는다, 또는 우리는 변명이 있는다.생활 끝: 1 주를 위해, 몇 번에 너가 너자신을 위해 변명을 창조하는 까 주의하. 몇 변명 너가 만들는 및 그들을 까 만들 위하여 몇 번 너 너는에의해 놀랠 것이다. 그때 그들을 공박한 시작하십시요. 물으십시요 너의 각자에게 "있고 이 진짜로 진실하, 또는 있는다 나를 위해 편리한 그것 믿게 다만?"제한리처드Bach은 우리들에게 제한에 관하여 지혜의 이 중대한 조각을 제안한다...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 부정성에서 호흡하고 압박하십시요!
- 너가 나가 높게 너를 시작되는 추천하는 색깔의 사용에 결코 운동하면 너의 호흡을 결합한 해보지 않으면.그것은 부정적인 감각을 삭제하기안에 곳에 미지수로 밖으로 족답하기 위하여 약간이 여분의 것 밀치는 너가 요구할지도 모른다 염려한 상황을 극복하기로 긴 방법 진짜로 원조하, 갈 수 있는다.곤란한 상황많은 예컨대의 년간 나는 수시로 곤란한 상황을 나를 능가하는 시켜, 무술 경쟁안에 나의 성과를 파괴한.공포는 나를 압도하고 나의 마음이 각자 의혹의 어두울 구름에 의하여 침수되어 가라앉을텐데. 다량 방법안에 이 수액 체력!그것은 너에게 감각을 무력한 갖게된다.명백하게 그런 감각은 많은 것 의 많은 것 의 상황안에 상황안...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 격파를 다룸
- 너가 가장 큰 사람 이으면, 너는 확실히를 위해 격파의 너의 시합이, 있는다. 너가 아마 이미 있있다 대로, 아니다 모두는 동일한 방법안에 이 에피소드를 취급한다. 가장 큰 문제의 한개은 몇몇 사람 그들은 어떻게에 관해서는 사람, 상황, 및 사건에 반작용하기 위하여 선택이 있는다 고 사실에 그립을 얻는것을 보이지 않는다 고 이다., 가능하게 얻어 그래서 우리가 조용할 당시, 우리는 아주 이른 나이에 성나기 위하여 어떻게 배웠다 - 우리가 그 결과로 다만 원한 것 우리는 울. Hmmm은... 저 할말을 무언가 한다? 아마 혼자 경이의 어떤을 진화하는 것이 잘못될 때 왜에 관해서는 사용한 우리의 조금 격앙을 계속holdingonto의 값이 있는 무언가는 이다.노기와...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 긴장을 구호하기안에 모험
- 우리는 일에 이다, 여행해서, 또는 집에서, 우리는 모든 있은 나쁜 일이 있는다. 그 스트레스가 많은 시간은, 동요하기 위하여 곤란할고, 그러나 중요할 수 있는다. 평형을 이완하, 되찾는 방법을 발견하기 위하여 너의 정신, 감정 적이고, 그리고 신체 건강은 너에 의존한다. 나는 할 너가 저 긴장떨어져 던지, 시간안에 너의 행복한 각자를 개심케 한것을 돕 도록 수 있는 몇몇 연습을 나누기 위하여 가고 있다!첫째로, 나를 설명한다 긴장 화학제품에 관하여 너에게 조금 시키십시요. 너의 동정 신경계 및 내분비와 호르몬 체계가 부정성의 긴장에 의하여 그리고 다른 모양은 영향을 미친다. 너의 혈액 시내로 차례차례로 다수 다른 화학제품을 두는 긴장은 아드레날린 선에게 신경 충동을 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 긴장을 구호하는 운동을 사용하여
- 가장 큰 사람은으로 운동의 중요성의 체중 감소, 힘 이익, 및 증가한 내구시간의 평균을 있있다, 그러나 운동은 긴장의 감소안에 중요한 역할을 할 수 있는다. 정당한 응력 제거과 함께, 운동은 정신 건강, 정서 및 정취를 개량한것을 돕l 수 있는다.너가 운동할 때, 언d오r핀s이라고 부르는 물질이 너의 몸에 의하여 생성한다. Endorphins은 몸안에 고통을 구호하, 복지와 이완의 감각을 유도한것을 도록 형성한다. Endorphins에는 모르핀에 유사한 화학 구조가 있는다. 이 언d오r핀s의 방출은 너를 더 빠른 잠들n 수 있고, 고혈압의 감소안에 돕l지도 모른다.스트레스가 많은 상황이 일어날 때, 몸은 약1500의 생화확적인 반응을 겪는다. 이것은 "공격 혹...
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