스트레스 ꀰ사
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- 2007-11-13 22:16:19 - 긴장을 감소시키고 당신의 관점을 가진 에너지를 증가하십시오!
- 당신의 관점을 방어하는 것은 많은 당신의 귀중한 에너지 높은 쪽으로 사용할 수 있다. 우리의 유효 에너지의 90% 만큼 이와같이 사용될 수 있다.당신이 이것을 많게 하는 경우에, 그것을 하는 중지하고 너자신을 위해 보십시오. 당신은 격려해, 해방된 언급에 아닙니다 아마 느낄 것이다.때때로 필요하다 "방어한다 당신의 전망"를. 누군가가 당신을 무언가를 하도록 설득하는 것을 시도하는 경우에 당신은 도보를 멀리 하거나 최소한을 말하고 싶지 않다. "No.와 같은"사람들은 확신으로 밝힐 한, 간단한 것 "아니" 존중하지 않는다. 또는 당신은 공손하 그리고 "감사합니다만 싫습니다." 말할 수 있다. 다만 빼십시오 "아니오를, 그러나…" 이것이 시도하는 것을 안으로 돌아오도록 설득...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 다만 호흡하는가 - 이 당신의 잃어버린 고리는 인가?
- 호흡은 생활의 생명력이다. 마음 몸 교량 것 여겨진다. 호흡은 행해진 매일인 의식이 없 무언가, 이다; 그러나 사람들의 대다수는 그것을 부적당하게 한다. 아기가 호흡할 때, 그것은 본능적이다. 자고 있는 동안, 사람 건강한 아기를 보는 것은 가지고 가는 심호흡을 주의할지도 모른다 격막을 위로 채우고 폐로 위로 움직이는. 사람이 나이 들 때, 나쁜 습관은, 건강 쇠퇴 수시로 줍는다, 영양은 악화시키고, 긴장은 호흡의 적당한 기능을 압도한다. 낱말 pranayama는 "" 무한하게 어디에나 늘이는 그것을 의미한다. prana 흡입의 연습이다. 흡입은 에너지 센터에 안쪽으로 시작되고 몸을 통하여 1개를 살아 있는 유지하기 위하여 늘인다. 우리는 우리 몸을 운동하는가, 그러나 우리의 호흡 은 어떨까요?...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 애지중지하는 5개의 쉬운 방법
- 생활은 그래서 바쁜 이고 어머니로 우리가 때때로 애지중지한것을 무시한다 고 우리는 순전히 다른 사람의 필요에 가고 다른 사람을 애지중지하는 시간을 보낸다.여기 애지중지하, 너의 마음, 육체와 정신을 양육하는 5개의 쉬운과 재미 방법은 있는다:1 - 집안에 다른 사람이 잡지를 통해서 하골 튀길 것이다 커피 차 뜨거운 잔에 간단하게 홀짝이골 일의 앞에 약간 부단한 순간을 충분하게 시작될 즐길 전에 일어나십시요.2 - 허가를 극복하고, 좋은 산책하고 다만 너의 주위를 즐기십시요. 주위 너 이는 모든 아름다움의 주를 가지고 가십시요.3 - 너가 체재 집에서 엄마 이다 너의 일동안에 짧은 휴식을, 일하나 집에서 엄마를 가정, 너자신을 위해 무언가...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 오아시스를 만들어 자신만의 스트레스 컴뱃
- 스트레스와 불안을 조기 살 수있는 우리의 마음과 몸의. 효과적으로 함께하는 경우, 만성 스트레스를 처리하지 않는 우리의 심장과 면역 체계에 따라 배치할 수 부당한 스트레인 걱정. 그것도 우리가 할 수있는 분위기를하는 경향이 우리가인지 기능 장애와 부정적인 영향을 미칩니다. 우리가 진정 우리의 잘 향상에 도움을 줄 수 있으며 안전하고 편안한 장소 - 가졌되는 긴장과 평화 및 tranquility.Ideally, 창조의 감정을 생산할 귀하의 가정에 걸쳐 최고의 침착을 유도하는 분위기. 그러나 공간이 한정되어있다면, 당신은 아직도, 그것은 공간의 경우에도 겨우 구석이나 직장에서 입방에에 너의 자신의 오아시스를 만들 수있습니다. 8 쉽게 여기에있다 귀하의 개인 공간 zone.1 진정한 편안하게 사용할 수있는 방법....
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- 2007-11-13 22:16:19 - 매혹의 공구로 극복
- 나의 독자의 많은 것은 일상 생활의 긴장에 관하여 저 쓴다. 뿐만 아니라 사람들은 무슨 얼굴을 극복하는 것을 저 "어떻게 나가 잘 배우는지 방법을, 그러나 사람들이 이완하는 수시로 묻는지 생각해 보는가? 일상 생활의 압도적으로 격앙에 매혹한 자조는 할 수 있는가? 나가 진짜로 떨어뜨릴 일 진짜로?" 잘못될 때 그것은 도울 수 있다 확실히!나의 회보에서는, 나는 우리의 긍정적인 기억의 힘에 대해서 수시로 이야기한다. 나는 이렇게 수시로 사람들이 그들의 부정 적이고 및 불쾌한 기억에 집중하기 때문에 이 힘을 강조한다. 그러나, 매혹한 각자는 긍정적인 기억의 복구 보다는 매우 더 많은 것이다. 인간으로 번창하는 저희를 완전히 사는 무슨 일, 및 용기 의 승인이다. 우리가 우리의 매혹한 기억 장치를 이...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 해결책에 집중해서와 웃음이 있어서 긴장을 처리하십시오
- 죤 육군 원수는 Kruger가 필름 "지우개"에서 Arnold Schwarzenegger (그밖에 누구지)에 의하여 행동한 FBI에 타락과 반역을 드러낸 방위 산업에 있는 여성 직원을 보호한다.그는 그가 "찌끼"를 보호하는 사람들을 부르는 그의 동료 중 하나를 질책한다. 그의 동료는 miffed: "그는?" 다는 것을 생각하십시오지 누구가 이 녀석을 하는지Deguerin 죤의 "친구" 육군 원수는 제임스 Caan 응답에 의하여 행동했다: "그는 그가 게임에 있는 제일 녀석다는 것을 생각한다. 나는 그가 역시 다는 것을 생각한다. 그를 화나지 않는 시험."죤 Kruger는 결코 포기하지 않는다. 거대한 못은 테이블에 그의 손 및 못을 통해서 그것 간다. 그는 다만 자유로운...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 다르게 호흡이 당신을 더 행복한 시킬 수 있는 방법
- "당신이 호흡할 때, 당신은 고무시킨다. 당신이 호흡하지 않을 때, 당신은 만료된다." ? 11세의 과학 시험에서 따옴표호흡 사이 연결에 관하여 NLP 대화의 죤 분쇄기, 공동 제작자, 생리학, 내부 상태 및 고성능. 그는 이것을 "우수의 사슬이라고" 칭한다. 나는 Osho, 비 PC 신비주의자 및 지도자 에의한 최근에 책을 경이롭게 읽었다. 책에서는, Osho는 그들이 슬플 때 독자를 그들의 호흡 속도 주의하고, 에서 흡입 및 밖으로 흡입의 타이밍을 주의하는 지시했다. 그는 단지 호흡 본을 반복해서 그들이 행복했던 그 다음 시간을, 그들 슬픈 국가를 재 유도할 수 있었다 설명했다. 다행히, 그는, 그것 역시 일한다 정반대를 덧붙였다!몇몇 또는 몇몇 또는 전부 이 운동 따르십시오;...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Mindfulness에 씹는 : 껌 귀하의 비밀입니다
- 내 할머니, 그녀의 젊은 년 동안 공격적 및 체육 여성, 껌 - chewer했다. 그녀는 팩을 또는 2 리글리의 Doublemint 껌없이 못했다. 그녀는 스내퍼를 또는 거품 - 송풍기 - 그녀가 본 건 그런 뜻으로 높은 그녀의 입 uncivilized.Grandma 정말 감사 폐쇄, 그리고 그녀를 씹는 침묵. 그녀는 그녀의 집중 도와 주장했다. 그것은 그녀의 말이 옳았 밝혀졌습니다. 연구에 의하면, 실제로 씹는 증가가 나타났습니다 우리의 능력과 집중을 유지하기 위해 무엇을 우리 learned.In 사실, 연구 결과에 의하면, 두 아이와 어른을위한, 정신적인 작업을보다 효과적으로 우리가 껌을 씹다 20 %를 완성있다는 것을 나타냅니다. 여기에 이유 : 우리가 씹을 - 여부 음식, 껌 또는 공기 - 우리는 인...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 자연적인 응력 제거 - 닥터 없는 -!
- 당신은 응력 제거를 찾고 있는가? 약 없음, 명상 없음? 당신은 기술 채택에 대하여 이제까지 생각하는가 것이? 실제로, 기술을 하는 것은 건강을 위한 처방전이다. 그리고 더 중요하게 당신은 유익하기 기술에 좋을 필요가 없는다!이완하는 느끼는 상상하십시오. , 당신의 노력으로 만족시켜 미소 보십시오. 모든 이것은 - 일단 당신이 취미를 즐기기 시작하면 너의 것일 수 있다.기술은 당신이 하기에 있는 쾌락에게 가지고 가는 프로젝트에게 한 어떤 손든지일 수 있어 -, 바늘 일 그릴 수 있어, 가정 훈장, 목제 일 뜨개질을 한. 의학 학문은 육체가, 심리학 다는 것을, 만들기에 있는 활동적인 관심사가 있는에서 영가 이득 보여주고.30명의 여성 심장병 환자의 1개의 학문은 의학 협...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 내가? 마일 있냐? 정말 torqued!
- 그 동굴에서 누가 당신의 생활의 대부분을 살았 으니까 들어, 당신은 ""에있는 제목이 문서의 "미친"또는 "분노"를 torqued 번역할 수있습니다. 분노 오늘의 토론, 들어 이 단어를 "명백히, PO'd 우리의 초점의 강도를 계량하자!" 난 아주 분명한 것 같아요. 하자 proceed.The 첫 질문은 "어떤 일이 당신을 정말 화나게 만드는가 (PO'd로)?"배려심, 무례한 사람은? 나쁜 운전자? 형편없는 서비스는? 머리 라고요? 멍청한 부하? 바보 변호사? 응답 기계? 정부에서? 라인에서 기다리고? 외국인? 큰 사업은? 하수구? 교통 체증? 공항? 이 소식은? 텔레비젼 프로그래밍? 귀하의 중요한 다른 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 얼마나 스트레스를 밖으로 당신입니까? 이 퀴즈를 타고 당신의 스트레스 수준에 대한 평가 방법을 참조하십시오!
- 스트레스, 미국의 # 1의 건강 문제, 주요 질병의 주요 원인이다. 심장 질환, 고혈압, 우울증 그냥 스트레스의 해로운 효과가없습니다. 연구 결과에 의하면 스트레스를 풀어 휴식하는 방법을 학습, 행복, 그리고 건강에 이상이 퀴즈 life.Take을 수행하여 스트레스 수준을 어떻게 평가를 참조하십시오 촉진! 1. 나도 매일 day.2 시간을 확인합니다. 나는 경향을 무너뜨리려는 다른 사람의 responsibilities.3. 난 "아니오"guilty.4 느낌을하지 않고있다. 빨리 지연이나 changes.5와 참을성이 좀. 특히 엘리베이터를 기다리고, 그 이상의 once.6 버튼을 누르십시오. 내가 진정하고 긴장을 풀고 오전 수 day.7의 마지막을 쉽게한다. 내가 웃으 everyday.8. ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 응력 제거
- 교통 체증. 유아 울화. 일에 경계선. 돈은 고생한다. 너무 많은 일. 아니다 이젠 그만은 잔다. 바르게 먹고는또는 생각하는 시간.이 소리 친구는? 긴장은 우리들의 주위에 전부 이다. 우리의 일상 생활의 불가피한 정상적인 부분 이다. 그러나 정상 시간, 그것의 효력은 확실히 과세할 수 있는다. 너가 그것의 도전에의해 압도해 느낄 때 긴장은 문제가 된다. 정의해 그리고 곤란할지도 몰라 이긴 하지만, 저것은 의미하지 않는다 너의 머리안에 모두 있는다 것 을. 긴장의 때에 몸안에 일어나는 뜻깊은 생물학 변화 있는 고가 연구원은 발견했다. 그리고 긴장의 장시간 기간은 심장병, 암, 및 치기에 지도할 수 있는 억합한 면역 계통 일으키는 원인이 될 수 있는다, 와 불경기같은 몸안...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 에너지 - 그것을 어떻게 더해야
- 뭔가 성공적인 비즈니스를 사람이 필요합니다 - 에너지 많이! 당신 뇌 에너지가 필요하고 당신은 신체 에너지 필요합니다. 그러나 에너지의 다른 종류와, 그것을 끊임없이 떨어져 물기를 하는것이 필요하고 사람들과 함께, 귀하의 고객과 귀하의 팀, 모두 두뇌와 몸의 물기 수있다 - 그리고 당신은 아마 that.Let s '을 두뇌 에너지 좀 봐 - 당신이 편지에서 나타날 수 상상해 당신에게 내가 필요 없어 replacing.Dealing 귀하의 은행 매니저가 말하는 - - "난 네가 와서 날보고해야합니다." 만약 여러분이 함께 반응 - "오, 안돼! 그가 지금 잘못하고 싶지 무엇입니까? 어쩌면 그가 내 대출을 회수 싶어." 반응, 그런 당신의 뇌 하수 에너지와 당신이 그녀...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 정신 복지를 위한 몇몇 끝 - 돕는 방법!
- 햇빛의 적어도 15 분을 매일에게 얻으십시오.매일 운동 - 운동은 저희에게 느낌을 좋은 시키는 endorphins를 풀어 놓고 사람들의 정취를 밀어주기 위하여 알려지고 불경기를 위해 좋다.생각하는 확실성 - 우리는 우리가 생각하는 방법을 인식하고 있지 않는다. 2명의 사람들은 동일한 외상을 경험할 수 있다, 그러나 또 다른 한개가 불경기의 증후를 개발할지도 모르다 반면 1명의 사람은 그들의 것을 상대적으로 빨리 극복할 수 있다. 멈추고, 너자신 내의 깊은, 당신이 생각하는 방법 보십시오.수면 불량 잠 - 부적당한 주간 피로의 감각으로 이끌어 낼 수 있다. 당신이 suf fi에게 cient 잠을 얻고 있다는 것을 확인하십시오.좋은 Nutition - 세련한 설탕...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 더 이상 불면증 밤 (불면증)
- 불면증은 보통 이끌어 내는과 정신 긴장 현대 인생 길의 결과이다. 무수한 사람은 불면증으로 고통받는다. 유효한 숫자에 따르면, 달러의 수백만의 값이 있는 수면제는 매년마다 판매된다.그러나 잠은 저희를 위해 중요하다, 일반 규칙은 그것의 내구 및 깊이에 대하여 규정될 수 없다. 어떤 사람들 9 10 시간으로 조차 잔다 만족되지 않는다. 다른 사람은 4 5 시간으로 잔다 쉽게 할 수 있다.Mahatma Gandhi, Napoleon Bonaparte 및 Winston Churchill는 약간 시간 동안서만 잤다. Nuffeild 주는 결코 잘 수 있지 않았다. 그러나 그의 정보 및 기지는 extremly 날가로운 것이었다. 실제로, 우리는 실제로 근본이이다 것 보다 잠을 위한 시간을 아...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 긴장 증후
- 응력 제거와 관리우리가 행동을 취한다 강박된다 고 긴장 증후를 인정함것은 긍정적인 영향 안에 이을 수 있는다. 빠를수록 좋다. 각 상황안에 긴장 그러나 그 정서를 방아쇠를 당기는 일반적인 사건의 어떤은 애인의 죽음 이는 까 왜 식별하는것은 항상 쉽지 않다, 아이의 출생, 일 승진, 또는 우리가 우리의 생활을 재정리하는 때 새로운 관계, 우리는 긴장을 경험한다. 너가 이 긴장 증후를 언제 느끼는 까 너의 몸은 너의 도움 요청하고 있다.다른 상황에 이렇게 조정하기안에, 우리가 그것에 반작용하는 까 라고의지하고 있는 돕나 방해할 것이다 우리들을 압박하십시요. 증후의 어떤은 두통, 소화 불량, 단단한 근육, 피로, 피부 탈주, 너무 많은 잠, 또는 불면증 이다....
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- 2007-11-13 22:16:19 - 최고의 스트레스 릴리프는 무료입니다!
- "당신의 마음을 보자, 세상의 아름다움을 깨닫고, 그리고 엄청난 조용히, 매장에서 보유하고있는 무한한 보물이있다." 에드워드 CarpenterThe 베스트 스트레스 릴리프로하고 그것은 무료! 때로 그것은 간단한 일이라서 그런거야 가장 이동하고있다. 난 석양 가능할 때마다, 시계로 바쁜 하루를 특히 사랑. 어느날 저녁, 특히 바쁜 하루 후에, 나는 한 사람의 가장 아름다운 노을을 관찰했다. 태양 아래로 갔다 수평선, 하늘은 구름이 형성 걸쳐 이례 핑크의 다양한 음영. 최대한 멀리 볼 수있는, 하늘이 색상과 불타고했다. 내가 경외했다. 난 푹 빠져있는 남자는 정말 고맙다는 인사를 시작하기 전 자동으로 이동 당신 같은 아름다움을 볼 수있는 기회. 그런 평화와 평온 그것은 영원 싶었 느꼈다. 그리...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 긴장은 코브라를 풀어준다
- 너가 자발적으로에서 너의 고용주를 통해서 최근에 건강 보험 적용을 또는invulnerably고용의 종료 (심한 부정 행위의 이유를 제외하고) 잃으면, 너와 너의 종은 코브라 (결합된 승합마차 예산 화해 행위)의 밑에 너의 적용을 계속하게 적격 이을지도 모른다. 코브라가 일하고 라고 이해해서 너의 선택권이 이는 까 것의 기초를, 너가 더 적은 긴장에 더 나은 선택할것을 돕 할 수 있는다.대중적인 신념, 코브라에 반대는 정부에의해 제공되는 분리되는 보험 회사 또는 방침이 아니다. 우리의 정부에 의하여 지배 이어 너가 너의 회사에게서 후에 받고 있는 동일한 건강 보험 방침을 구매하는 너 또는 너의 종을 허용한.너의 고용주는 더 보다는20명 전임 직원이 있으면, 코브...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 현재 순간에서 체재해서 긴장을 피하는 방법
- 미래는 단지 우리의 마음에서 일어나는 환상 또는 백일몽, 또한이다. 우리의 마음에서는 우리는 가장 쾌적한 장면 또는 우리의 가장 중대한 악몽을 창조해서 좋, 우리가 그것을 상상한 대로 현실은 결코 없을 것이다.예를 들면: 당신은 그것에 관하여 준비하고 공상에 잠겨 당신을 위해 낭만주의 저녁식사를 및 당신의 협동자 및 지나간 시간 계획할지도 모르다. 당신은 그것이 어떻게 이기 위하여 려고 하고 있는지, 당신의 협동자 그래서 기뻐해 그리고 행복한 이고기 위하여 그리고 매우 당신이 만든 노력을 위해 당신을 보상하기 위하여 려고 하고 있다 정확하게 알고 있다. 오오 그것은 아주 행복하기 위하여 려고 하고 있다.일에 큰 문제가 있을 당신의 협동자가 가정을 얻을 때 불행히도. 두목은 그(것)들...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 네가 걱정하는거야? 마음의 평화를 위해 4 단계
- 친구가 자신의 사무실 벽이 인용했다 : "나는 걱정 때문에 작품에 대해서도 아무것도 걱정하는 거 알잖아 발생합니다."나는 그것 때문에 많이 걱정 믿으셔야합니다 -에 대해서 가장 하찮은 물건 같아요. 걱정 큰 일들에 대해 물론, 같은 건강, 인간 관계, 및 재정. 그렇지만, 나 또한 아무것도 그 걱정에 너무 많은 시간을 보내고 내 consciousness.Because에 길을 찾은 모든 것에 대해 책임을지지 마세요 해요, 난 개인적인 연구 프로젝트와 그것을 수용하기로 결정했다. 아마 내가 알아보고 있어요 me.Here 두 도로 : 1) 나는 그것을 연습하는 자신을 잡기에 참여하고 싶습니다. "이봐, 난 또 걱정입니다." 최근 아침 동안 수영을 전 자신을 걱정 잡은 중에 하나...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 걱정의 예술
- 걱정입니다. 나는 주 동안 내 손톱을 물어뜯는되었습니다 지금은 많이 (피부에 남아 있지 거기에있다) 내 손과 발을 씹어 매우 좋은 취향이되지 않습니다. 싱크대 retching에 난이 구부 러, 난 항상 함께 구역질 오전 두통 두드리는 내 해골 속에 죽음의 행진 아직 치고 사람살이. 내가 범주에 위치까지 위의 상황을 배치하는 걱정 오전 말하는 거죠? 내가 얼마나 걱정 질렸어요. 난 죽음을 걱정 그리고 난 신물이 아무것도 걱정되고. 난 아무것도 걱정이되고 걱정이 너무 지쳤어요 - 그리고 내가 그뿐만 아니라! 근심 걱정은 여러 형태로 오는 많은 guises 이하? 그게 당신이 부를 수있습니다. 불안감, 염려 걱정, 스트레스, 예감, 긴장, unease, 불안, fretfulness와 이름 불안하지만, 삼촌, 사촌...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 당신은 얼마나 stressed-out 인가?
- 당신은 밖으로 압박된 감각인가? 할 것일 너무 많은 것, 너무 적은 시간? 1개의 것은 더 To-Do 명부에 추가하고 당신이 폭발하는 처럼 당신은 느끼는가?거기 Whoa, 허용되는 폭발! 당신은 안으로 듣는다 그것 다만을 취급할 수 있다.들? 무엇에?당신에 각자 말하십시오. 너자신 아닙니다 대화, 그러나 당신의 SELF-TALK. 당신이 그(것)들을 어떻게 말하고 무슨과를 말하고 있는지 당신이 당신의 시간의 만들고 있는 수요를 안으로 들으십시오, 그러나 더 중요하게 안으로 들으십시오.저희의 많은 것은 우리가 우리자신에게 말하고 있는 무슨과에 각별한 주의를 지불하지 않는다. 우리는 우리는 매우 잘 느끼기 위하여 그것을 이용해서 좋다는 것을 그것에 손상을 입히는...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 긴장 비밀: 긴장의 숨겨지은 근원을 제거하는 방법
- 대부분의 사람들은 그들의 생활에 있는 긴장의 근원을 확인하게 쉬운 찾아낸다. 그녀의 생활에 있는 긴장에 관해서 Maggie M.를 물어보거든 그녀는 말한다, "나는 전임 사업을 운영하고 활동적인 유아가 있다. 나의 남편의 일은 그를 일 10 시간 일해 둔다, 그래서 나는 심부름의 대부분을 한다. 나는 긴장이!" 어디에서 오는지 정확하게 알고 있다 그러나 많은 사람들은 중대한 행복의 때에 조차, 감각 염려하고, 낙담한 또는 솔직히 압박해 찾아낸ㄴ다는 것을 것을을 발견한다. 이 감각의 1개의 가능한 원인은 보이지 않는 스트레스 요인, 이다 예를 들면:1) 결혼: 신혼자이어서 꿈의 최고점에 가정된다. 여자는, 특히, 수시로 결혼이 여자다움의 이행다고 생각하기 위하여 길러진다. 그러나 남자...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 두뇌 규정식: 우측 규정식은 기억 상실을 방지한다
- 먹는 것, 그리고 에 의하여 그들의 몸이 영향을 미치는 라고에 관하여 사람이 이렇게 의식이 있게 될 요즈음, 그것을 더 건강한 성장하, 만들 위하여 동일한 음식 도움을 먹어 저것을 그들의 두뇌 실현하지 않는다. 학문에 따르면, 권리 규정식은 기억 상실을 방지한것을 돕l 수 있는다. 규정식의 우측 총계가 기억 증진안에 먼 감정 적이고 오히려 모든 그 더 비싸 보충교재 이다 것 을 학문은 말한다.여기 그것이 일하는 까 라고 있는다!두뇌 나이로, 그것은 염증과 세포에 붙이기 위하여 유리기를 손상한 허용하는 산화에 더 수그리게 얻는다. 그 결과로, 차례차례로 기억 상실을 위해 책임있는 그것은 뇌세포를 죽인다.과학자는 사실을 고 우측 규정식 증가 염증으로...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 세계에 있는 가장 위험한 일이 긴장을 극복에 관하여 저에게 가르친 무엇을
- 나는 뉴욕 타임즈에 있는 약간 괴로워 뉴스를 오늘 아침 읽기를 통해 지금 막 얻었다.직원의 62%는 지금 직업 관련 긴장이 그(것)들을 압도되고 과로되어 남겨둔ㄴ다는 것을 밝힌다.그리고 사무실에서 일 가정을 가져오는 저희의 많은 것을 위해, 문제는 더 나쁘다 조차.따라서 무엇이 일어나고 있는가?왜 저희의 최대량은 이렇게 압박되는가?나는 문제의 대부분이인 무슨 당신에게 말할 것인가? 직업 보장의 부족.나는 나가 자란 대로, 나의 아버지 단지 있었다 2개의 일이 기억한다. 그는 그의 생활의 앞 부분을 위한 고등학교 교사이고, 나중에 부동산 직업으로 들어갔다.그의 전체 일생이 2개의 일에 의하여 및 뼘으로 쟀다!그...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 한 사례 연구를 추가 : 페이스 때 배우고 천천히 집어들고
- 가을 대부분의 사람의 마음에 변화가 신호를 보낸다. 여름이 가까이오고있다, 그리고 그것을 다시 학교, 직장에, 그리고 그 외의 것들은 우리가에 많은 노력을 구속하지 않은 기념 주 이후. 많은 ADDers , 8 월 주위에 권태를 설정하고, 뭔가 더 큰 우리는 오랫동안 우리를 구경하고이 변화에 오신 것을 환영합니다. 하지만 새로운 사업 기회와 상황으로 다이빙을 흥분되는, 그것도 신속하게 될 수있습니다 9 월을 피하기 위해 모든 여분의 활동에 의해 압도되고 overwhelming.One 방법입니다에서 일정을 기억하여 "개인적인 시간을 내려." 이것은 자신을위한 시간마다 복용 청크의 의미 하루에, 긴장을 풀고, 편안한 휴식과 계획입니다. "안나"광산의 날 그녀의 이야기를 공유할...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 긴장은 살인자인가? 그것은 당신을 얻을 것인가?
- 당신의 건강이 구덩이에 있는 경우에 개인 사업 성공은 무슨 좋…인가? Here*s는 그 새로운 본래 긴장 해독제… 진짜로… 작동하고 언제나 작동한다.긴장은 당신의 건강을 죽일 것이다!나는 왜 심장 발작의 우세가 월요일 아침에 세계적으로 일어나는지 의료계가 모르는 다수 시간을 읽었다. 나는 나가 이 수수께끼에 응답을 찾아냈다는 것을 믿는다.이 살인자 월요일 아침 증후군은 발생한다, 나는 대부분의 사람들이 일에서 토요일 그리고 일요일을 떨어져 보내기 때문에, 믿는다. 이런 이유로 일에서 시간 떨어져 이것은 그(것)들에게 것에 대하여 생각하고 명부를 하기 위하여 그러므로 그들에 추가 것을 추가하는 추가 시간을 주고, presto 긴장의 월요일 아침이 에 의하여 충분히 일어나고...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리 및 구호 기술 - 곰에서 실행을 종료!
- 두려움과 그 동반 심각, 우리의 고통의 원인. 두려움을 제한하고 우리에 가두고. 의학도 마찬가지이며 영적 healthy.Where 공포에서 오는가? 우리는 두려움을 가르치는 한 제약 다른. 우리는 각각의 위험에 대해 다른 교육의 훌륭한 일을 할 우리의 삶에 숨다. 그리고보다 "좋은 조언을 공유함으로써 다른 사람의 두려움을 강화할 용의가 하나 더있다이 날이 오기를."그리고 공포가있다 그래서 그것은 가장 강력한 의약품, 자연과 사람을 부정하지 않을 강력한 - 비슷했지만 완전히 우리 spirituality.Which 축축하게 또한 우리가 삶에서 할 수있는 유일한 사실은 우리에게 선택권을 제공합니다. 우리는 영감을 수 윌 두려움이나 재미로? 하나 밖에 선택이 우리의 건강, 웰빙에 관한, 그리고 피...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리 및 생성의 균형
- 세계 보건기구는 21 세기의 스트레스를 "건강 전염병 부른다." 스트레스는 질병의 발생 원인이 요소를 의사 가족의 의사, 의료, 모든 방문의 70 % 이상의 기본입니다 좋습니다. 무슨 스트레스가 무엇입니까? 우리 모두가 그것에 대해 얘기를하지만, 무엇을 '스트레스'을 의미합니까 그리고 어떻게 우리 몸에 어떤 영향을 줍니까? 박사 한스 Selye, 누가 먼저 언급하고, 스트레스의 개념을 설명하는 응력을 정의하는 "비 특정 어떤 수요가 그것을 바탕으로 만들어진 신체의 반응. "스트레스도 좋지도 나쁘지입니다. 응력의 효과 스트레스 자체가 아니라 그것을 우리가 어떻게 Stress1의 stress.Effects 핸들에 의해 결정됩니다 결정되지 않습니다. "긴...
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- 2007-11-13 22:16:19 - stressless 라이프 스타일을 선택하십시오!
- stressless 생활? 아주 말하는 건 쉽지. 그러나 너무 중요합니다. 우리의 건강을 우리가 # 1 우선되어야합니다. 우리 모두 알고있어, 아직도 우리는 지금 질병 목록에 대해 아직은 다른 직장 동료를 계속 듣게 되네요 몇 주간의 도서와 스트레스 관리에 가득 서점 come.The합니다. 하지만, 우리가 스트레스를 관리해야하거나 감소? 스트레스와 났을 요구가 변경 될 라이프 스타일의 두 가지 매우 일반적인 증상입니다. 변경 사항을 3 단계 : 1 장소를 취해야합니다. 우리 사회 2. 작업 3의 판매 장소. 우리의 개인적인 lifeThe 레벨 3, 우리의 개인적인 삶, 하나의 우리가 가장 쉽게 변경할 수있습니다. 하지만 우리는 또한해야합니다 노력에 대해 가지고 우리의 직업에 대한 변경 / 학교와 사회가 우리...
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