스트레스 ꀰ사

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• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리 및 숙달 : 관점 연습

  질문 : 만약 당신이 방금 나빠지고있는 것 같습니다 문제가 나를 도울 수있을 궁금해. 내가 고의로 모든걸 날려 버릴 것 같다. 정말 강력 작은 문제는 항상 최악의 생각에 반응하는 일이 일어날 것 같다. 내 친구, 내 남편이 내게 말하길, 내가 그렇게 얘기하고 난 알아요 그리고 난 지쳐 it.A. 네가 좋아하든 비율이 밖의 것들을 불고, molehill, 또는 일부 다른 구문을 만드는 산이라고, 다 내려 와요 모든 이벤트를 선회 가능성이 파국으로합니다. 이 catastrophism.It '배운 반응이라고합니다. catastrophism 연습을하거나, 그들을 위해 다른 사람을 모델로했다 사람이 대부분의 사람들은 위대한 접수 관심 계약을 할 때 그들은 높은 드라마 경로, 또는 둘 모두를 이동하십시오. 가끔...

• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: 당신을 위해 일하기 위하여 위기를 얻는 5개의 질문

  Q: 누군가는 위기를 위한 중국 상징이 위험과 기회를 의미한ㄴ다는 것을 저에게 말했다. 나는 지금 막 나의 직업을 상실하고, 이것에 있는 나쁜 재료를 본다. 기회는 어디에 있는가?A: 당신이 직업을 상실할과 같은 생활 위기로 명중될 때 위험 및 나쁜 것에 집중하는 것은 쉽다.생활이 당신에게 무언가를 수교할 때 질문할 것이다 5개의 질문은 여기 있다 당신은 원하지 않거나 좋아하지 않는다. 그들은 당신을 위기를 통해 얻고 당신의 생각 및 정서를 또한 처리할 것을 돕도록 디자인된다.1. 얼마나 많은 방법으로 나는 저를 위한 이 일을 만들어서 좋은가?이 질문의 언어는 가정이라고 칭하는 무슨이 포함하기 때문에 중요하다. 나는 진짜로 인간 두뇌를 이해하는 ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: 당신 chooser 또는 분실자는인가?

  저자와 스피커 H. Stephen Glenn는 말했다,"전세계의 점에서, 당신이 아침에 일어날 때, 당신은, 착용할 것이다 무엇의 선택이 먹을 것이다 있는 경우에, 무엇의 선택에 가는 일 및 거기 도착하는 방법, 당신은 있다 풍부가."그럼에도 불구하고 우리는 우리의 생활에 있는 선택하서 그 풍부를 이렇게 수시로 낭비한다. 우리는 생활을 다만 우리가 저희를 위해 최상 이기 위하여 생각하는 무슨 선택 대신에 저희, 일어나는 허용한다. 우리는 창조하고 살 것이다 충분한 풍부가 우리의 제일 생활 있다, 그럼에도 불구하고 우리는 선택해서에 아닙니다 밖으로 잃는다. 우리는 아주 약한 정선한 근육이 있다.따라서 질문은 된다:당신 chooser 또는 분실자는인가?...

• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: 초점의 힘을 사용하기 위하여 어떻게

  여기 재미는 적은 실험 이다:약간 초를 걸리 너의 주위에, 주의한 봐거든 모두에 초점을 맞춰서 파란 너는 본다. 주변에의 다만 보기와 고시 파란 모두.녹색 이는 너가 주의한 모두 것 을 지금 너의 눈을 감고, 나에게 말하십시요.소량 너를 곡선 공 거기서 던졌다, 그렇지?너가 가장 큰 사람 이으면, 너는 나를 너에게 파랬던 모두를 지명하라고 묻는 예기하고 있었다. 대신 달랐던 무언가 너가 위에 초점을 맞췄었던 까 어느것을과 나는 요구했다.여기 경주용 차 몰의 세계에서 재미있는 사실은 있는다:나가 위에의 그것을 이해한다 대로, 새로운 운전사가 경주하기 위하여 어떻게, 첫번째 것의 한 배울 때 회전급강하로 갈 때 초점에 ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 응력 제거? 뒤뜰 온수 욕조는 너의 응답 이다

  집으로 바쁜 일에서 오고기 약간 빠른 이완 및 응력 제거를 필요로 하기같이 이는 것 우리는 모두 있있다. 많은 사람은 저 빠른 음료를 위해 도달한것을 선택한다; 그러나 너의 긴장을 멀리 적시지 않는가 위하여 왜? 너가 밖에 앉을 수 있는 제일 방법의 한 뒤뜰을 즐김것은 온수 욕조를 설치하는 이고 근해를 일의 긴장 그리고 긴장에서 기복을 가져오는 시키고. 고대 문명은 자연적인 뜨겁고 차 봄의 치료 힘을 실현했다. 그들이 온천의 가치를 믿었기 때문에Romans은 목욕을 건설했다. Hippocrates은 입욕 시키고 제 4 세기B.c. 근해 치유하기 수치 요법안에 그것의 치료 효력을 위해 마시는 용수는 년의 수천을 위해 유럽안에 효과적으로 이용했다. 유효한 수많은 근해 치료 시설 있는다. ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 긴장Managment: Syndrome에의한 얻을 치기 위하여 어떻게

  너가IBS의 성급하 창자 증후군, 괴롭것을 전해 듣고 소화 질병을 곤란하 에 대우한다 것 을 나는 확실하다.대우하기 잘, 또한 괴롭고 곤란한 다른 질병 있는다. 나는 그것을GBS이라고 부른다 -Syndrome을 빠저나가십시요.최소 노력이 "좋은 충분히." 고 믿기 위하여GBS은과 다른 사람을 짧게 매출하는 추세에의해, 성격을 나타낸다 충분히 "좋은 다만 취득하기" 함것은 쉬운과 끊게 곤란한 거주 이다.문제는 "충분히" 좋은 결코 있는다 고 이다.예기된다보다는 더 적은을 사업안에, 너가 하면, 고객은 부정적인 방법안에 너를 말할 것이다. 예기되는 무엇이 너가 다만 모두에 너에 관하여 아무거나를 말하게 - 충분히 좋은 - 아무도를 할 것 ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 도움! Im아기와 일한!!

  우리의 성인 인구의 반보다는 더에는 노기 문제가 있는 것을 너는 알았는가? 너는 그들을 경험했는가? 그들은 모든 혼란시켜 행동하고 적합을 투구한다. 화낼 때 그중 몇몇이 실제적으로 것을 던진다 고 너는 그것을 믿어 좋은가? 그리고 아이 이는 처럼 뿐만 아니라 저것, 그들은 폭풍우높은 쪽으로 저주하고, 고함치고 헛소리하고, 계속한다.우리는 모두 가능하게 경우에 이것 사람을 경험했다. 그러나 이것 정상적으로 까 누구가 사람은 어떨까요? 우리는 어떻게 그들을 처리하는가? 우리는 어떻게 사무실 공간안에 그들을 대결해 좋은가? 이 사람이 우리의 두목 또는 우리의 협동자 이으면 무엇? 그들이 노기 관리 또는 조언을 필요로 하는 것을 우리는 있있다, 그러나 아기는 그들자신에 관하여 ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리와 지배: 우리가 9에서 배울 수 있는 무엇을 광부를 덫을 놓았다

  펜실베니아 광산 및 그들의 구조자안에 덫을 놓는 9명의 채탄부에게 후에 약간 년을 생각하십시요.너는 저 이야기를 생각하는가?광부가 g온어rs 이었다 것 을 나는 생각했다.그들은 4 발 높은 굴안에 덫을 놓았다. 그것은 - 3 일동안 - 어두웠고, 젖었다 차다,250발 지하 - 미식 축구 경기장의 거의 길이.지금, 저것은 긴장 이다.그러나, 그들은 나갔다.우리가 얻을 수 있는 4개의 교훈1. 비난 는 아니고 탐색 해결책명백하게 1명의 녀석은 광부와 오래 되는 포기한 광산사이에 방벽 우연하게 돌파하기를 위해 책임있어, 그들이 안으로 범람한것을 이던 광산을 일으키는 원인이 되어, 그들을 덫을 놓는....

• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: 너의 자유를........................선언하십시요

  1)은 너가 원하는 생활을 창조한다우리의 저개발 근육의 2개은 우리의 선택하는 근육 및 결정 근육 이다. 너가 원하는 생활을 창조한것을 봉사하는과 결정 선택해서 이 근육을 운동한것을 시작하십시요. 너가?2)은 너가 사랑한다 고 일한다나가 알고있는 가장 행복한 사람의 어떤은 아침에 일어나는 그들, 그것을 위해 사랑하고 또한 봉급을 받는 무언가를 한것을 얻는다 이다. 너는 무엇을 하는가것을 사랑하는가? 너는 어떻게 그것에 생계를 꾸려나가는가 수 있었는가? 너가 너가 사랑하고 너는 그것을 잠시 동안 있있 할 것 을 있있는 일하지 않으면, 너가 한것을 사랑할 수 있은 고가 너는 무엇이라고 너의 일안에 발견해 좋은가? 너는 무엇 너가 너가 사랑하는 일의 뒤에 사...

• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: 너의 자유를에서... 선언하십시요

  1)Excessive걱정아니오, "고민하고지 말라 것 을 나는 말하고 있지 않다, 있으십시요 행복하."잘 사용한 걱정은 주의를 필요로 하고 변화하는 우리의 생활안에 지역에 우리들을 기민하 할 수 있는다. 가장 큰 사람이 걱정을 아주 잘 사용하지 않는다 고 정당하다. 활동으로 돌는 걱정은 걱정 돌보아준다.2) 앉아 있는 생활너는 야영자에 유해한 음식의 연속적인 규정식을 먹는 여름 캠프에게 너의 아이를, 가능한 조금, 그들에게 체재를 안쪽으로 만들어 이동하는가, 그들의 여가 시간안에 무의미한가 쓰레기를 보는가 허용했는가 그들을 보내는가텐데?당연히 아니다.그러나 연속적인 기초에 저 생활양식을 위해 자발 우리들의 많은 것...

• 2007-11-13 22:16:19 - 너는 휴가에서 휴가에 등넘기를 하고 있는가? 시험 백합 패딩...

  서머 타임 이고 기회는 너 생활이 더 느린 걸음에 이동한 여름 휴가를 생각할 수 있는다 이다. 그것은 그래서 다만 일 및 밤을 즐기게 좋았던 느꼈다. 자원하는 학교 계획, 일 계획에서 압력 그리고 좀더.휴가는 중요한 목적을 이룬다? 우리의 건전지 및 더를 재충전하는 시간. 나는 많은 클라이언트를 또는 시간사이에 나날에게 등넘기를 하기 떨어져 휴가에에서 휴가, 주말 주말에 살n 본다. 몇시에떨어져 너를 위해 다음 있는 까 너가 항상 앞을 보면, 너는 어떻게 백합 패드를 배우고 싶는 수도 있다!백합 패딩은 너가 순간안에 있는 곳에 즐기기의 예술 이다. 휴가사이 다만 휴게실 그리고 다만 장소, 매일 너의 생활 이다. 그리고 그것을 사용하기 위하여 너는 라고 잘 선택한...

• 2007-11-13 22:16:19 - 전이에 고장으로 이동

  회복안에 체재하는 회복안에 성공은, 또는 오히려, 다양한 요인에 의존한다. 예를 들면 매일NA또는AA회의를 참석하곰 및 그들에 커뮤니케이션안에 체재가 선택한 후원자에 명확하게 성공적으로 그의 복구 계획을 것 을 실행하기안에 개인을 원조할 고에, 나타난다. 12단계 프로그램을 일하기에 투입해 얻고 체재는 또한 약과 알콜에서 금욕적 체재해 사람의 확율을 증가한것을 나타난다. 사람 전부 복구 계획의 상술하는 성분이 그의 회복에 결정의 동안, 중대하게 개인 계속한 절제를 좌우할 것이다 다른 중요 요인은 그가 생활안에 일어나는 고장을 취급하 까 라고 이다.그들이와 그들을 처리하기 위하여 어떻게 고장에 관하여 ississ_um것은 이는 까 무엇, 그의 복구 계획 확약되는 체재에 것을...

• 2007-11-13 22:16:19 - 음악 요법: 음악은 진짜로 미개한 짐승을 진정시킬 수 있는가?

  "음악 미개한 짐승을."가 진정시킨ㄴ다는 것을 오래 건의되었다 그러나 이 진실한 인가? 그리고 인 경우에, 이것에는 인간이 염려하는 어떤 연루가 있는가? 응답은, 외관상으로는, 예이다. 이것을 설명하기 위하여는, 연구원은 다른 소리 및 소음에 응하여 인체 안에 일어나는 다른 생리적인 변화를 가르킨다. 침묵을 박살내는 시끄러운 소리는 경주하는 인간적인 심혼을 놓고 비행을 위해 당신을 준비하는 아드레날린의 붐빔을 자극한다. 대조적으로 연약한, 달래는 소리는 저희가 이완할 것을 돕는다.음악 요법은, 년의 수천을 위해 주변에 실제로 있었다. 거의 4천 년 전에 히브리어 경전은 그가 의분으로 들어갈 때 나중에 임금이 될 데비드 하프를 연주하도록다는 것을 임금을 진정시키기 위하여 Saul 소년이 그의 전임...

• 2007-11-13 22:16:19 - 당신의 정신을 밀어주는 5개 최고 끝

  1. 나른하은 목욕을 가지고 가십시오. 당신의 마음에 드는 음료의 음악, 초 및 유리를 추가하십시오: 맥주, 차, 핫 초콜릿, 포도주 또는 샴페인. 문을 닫고 동안 이렇게 그 외 모든 것 1 시간에 관하여 잊으십시오. 이것은 평온의 수준을 증가시키는 것을 돕고 우리가 더 평온하게 느끼면, 거의 없는 것 우리는 밖으로 압박하거나 우울하게 해 얻을 것이다.2. 희극 밤: 당신의 마음에 드는 입질에서 얻으십시오: 포도주의 병이 칩에 의하여, 똘띠야, 살사, 크래커, 치즈, 피자, 초콜렛, 과자, 아이스크림 등등은 소리내며 열리거나 맥주 또는 2 따르고 당신의 마음에 드는 재미있은 필름 또는 코미디언을 보는 가득 차있는 저녁을 보낸다. 웃음은 우리의 정신을 올리고 현대 생존의 긴장 그리고 예심에 중대한...

• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: kyfm- 너의 발 이동을 지키십시요

  변화에 관하여 나의 마음에 들는 이야기의 한개은 이다``10,000명의 괴물의 방이라고 부르는 이야기.''이 방안에, 진짜 이었다 처럼 모든 너의 가장 나쁜 공포, 불안 및 악몽은 너앞에서 밖으로 한다. 너는 안으로 걷고 너뒤에 문을 닫는다. 문의 안에 손잡이. 손잡이에 유일한 문은 방저 쪽에 이다.너가 방저 쪽에에 걷, 문을 도달할 수 있으면, 열반이 너에 의하여 도달할 것이다. 너는 혼자서 가야 하고, 단 2개 충고를 얻는다:첫번째 너가 보나, 듣 느낀다 비록 무엇을 해도 이고 너의 자신의 상상에게서, 그것 다만 가지고 간다 진짜가 아닌 이지 않는 것을 생각한다. 저것은 좋은 통보 이다, 그러나 너의 가장 큰 공포가 고도의 이고 너가20이야기 건물의 ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리: 거절 - 다음의 힘을 취급하는 방법

  당신이 누군가에 의해 이제까지, 무엇이든을 위해, 언제나 거절되는 경우에 당신의 손을 드십시오. C'mon는, 정직하다.나가 세미나에 있는 이 질문을 질문할 때, 거의 모든 사람들은 그 추려낸을 제외하면 그들의 손을, 공중에 있는 그들의 손을 상관없이 질문 결코 들지 않는 몇몇 든다.최종선은 이것이다:우리 모두는 우리의 생활에서 거절의 찌르기를 언젠가 느꼈다. 그리고 거절이 할 수 있고 아프더라도, 만들어질 중요한 구별이 있더라도. 나가로 일한 사람들의 대부분은 거절 자체 보다는 거절의 공포에 더 어려운 시간을 보낸다.소녀 (한 번 이상 나 자신 했다)가 절상을 요구하게 두려워할 것이다 성인에 응답할 때 전화를 끊는 십대 소년에서, 거절의 공포는 원하는 무슨...

• 2007-11-13 22:16:19 - 당신의 긴장 수준 이해

  긴장을 잘 이해하기 위하여는, 다른 긴장 수준이 다는 것을 이해하는 좋은 아이디어 이다. 이 수준은 가지고 가는 긴장의 모양으로 변화한다 수시로 긴장을 대우하는 방법의 표시를 제공하고다. 게다가, 유효한 사람들이 그들의 자신을 이해할 것을 도울 수 있는 시험, 긴장의 특정한 상표가 있고, 이 지식과 더불어, 또한 잘 이해해서 좋다. 다음, 이 정보와 더불어, 완전한 스트레스 관리 방법은 건설할 수 있다. 당신이 열심히 노력하고 당신의 마음 균형을 잡아 유지를 위한 적당한 방법을 배울 수 있다 그래야 당신이 당신의 자신의 긴장을 시험할 때, 따라서 이 긴장 수준을 명심하십시오.이 긴장 수준은 박사와 리처드 Earle 긴장의 캐나다 학회의 박사이 Hans Selye 찾아내고 특징이었다. 따라서, 이...

• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리의 ABCs

  얼마 뒤에, 난 사소한 펜더 - 흥청거림 사고, 그리고 경찰 보고서는 자필로, 내 이름과 전화 번호를 그에게 내 명함했다. 그는 "스트레스 관리"본 그는, "우리는 적이있다 나열 할말이있어! "do.Many 사람들이 스트레스를 느낄 때 그들은 내가 뭘 말하는지 찾을 그건 대부분의 사람의 반응, 그리고 대부분의 사람들은 아마 그 스트레스는 경찰관으로 산다는 동의하지 않았다,하지만 그것이 얼마나 놀라운가 우리 모두가 일상 생활에 스트레스. 그것은 출근 시간에 운전의 결과, 또는 식료품 쇼핑을 직장에서 힘든 하루 뒤 긴 새로운 소프트웨어를 학습하실 수있습니다. 물론의 더 심각한 상황에서 스트레스를 너무, 질병 등의 또는 직장을 잃을뿐만 아니라, 결혼, 승진, 혹은 심지어 mon...

• 2007-11-13 22:16:19 - 원근법에 있는 당신의 생활을 두기

  당신은 상황에 수시로 지나치게 반응하는가? 당신은 일정한 걱정이 많은 사람인가? 당신은 항상 반정도 빈 것과 같이 유리를 보는가?훌륭한 스트레스 관리의 1개는 당신을 소유할 수 있다이다 원근법으로 모두를 끼워넣는 기능 도구로 만든다. 당신이 감지하는 방법 당신이 행복의 긴장 그리고 당신의 수준을 어떻게에 대한 취급하는지 당신의 생활에는 중후한 효력이 있다.스트레스 요인일 것이다 사건을 위해, 우리는 첫째로 그것을 등과 같은 감지할 필요가 있다. 우리가 스트레스가 많은 찾아내고 이들의 우리의 생각을 바꾸는을 가진 실험이 요구한ㄴ다는 것을 만약에 우리가 약간의 주를 가지고 갈 것이면 무엇이 일간신문 요구하는가?당신에 당신의 마음에 드는 음악 또는 동기 CD를 경청하는 기회로...

• 2007-11-13 22:16:19 - 분쟁 해결 ... 당신은 도대체 무슨 생각입니까?

  귀하의 배우자와 좌절을받을 수 있나요, 당신의 자녀, 부모님께? 어쩌면 당신은 당신의 상사에게, 또는 귀하의 동료 참을 수가 없어 근로자 벽에 운전. 당신이 만약이 귀찮은 사람들은 그냥 그만둘 것이라고 생각하는가 당신을 괴롭 겠지 당신이 정말로 행복하게 알았지? 그럼 무엇을, 당신은 단지 당신이 어떻게 생각 feels.You 당신을 화나게하거나 실망을 느끼고 싶지 않아,하지만 정말 미친 것처럼 당신이 드라이브에 다른 뭔가를 찾는 것 같은데, 당신 생각입니다 당신이 아니라 감정이 고통의 원인입니다. 이것보십시오. 스스로 뭔가 찾을 화가 다음 번에 생각하지. 그냥 잠시 머리를 중지하고 무슨 당신의 몸 안으로 들어갈 생각합니다. 기분이 당신의 마음 속도, 주목 귀하의 시체가 꽉 느낌이 당신의 호흡을 확인합니다. ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 처리 긴장

  너는 이제까지 압박해 느끼는가? 긴장은 너의 생활양식의 일정한가 분대 이는가? 긴장은 무엇 엄정한가 이는가? 그것을 처리하는가, 감소하는가 위하여 무슨 원인 및 그것은 무엇 하는가 너 수 있는가?긴장이 사건에 너의 반응의 결과 이기 때문에 너가 경험하는 무엇을, 상황은, 너를 실전 사람을 살게 하고. 너가 좌절시켜 느끼면 더, 표적 무력한, 피해자 또는 위에 쑤시는 좀더 너 압박되는 느낌.너는 긴장의 잠재 근원에의해 포위된다. 너의 일, 가족, 친구, 계획, 소통량, 및 경리는 너가 매일 조우하는 긴장의 많은 가능한 원천사이에 이다.처리 긴장에 열쇠는 감시와 너가 반작용하는 방법을 통제하는 이다. 너가 긴장에 의하여 정신으로 그리고 육체적으로 영향...

• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리 - 역경 극복

  역경은 생활의 피할 수 없는 부분이다. 애인의 죽음, 관계의 해체, 또 다른 한개 에의한 악의 있는 활동, 일 손실, 천재지변, 또는 다른 어떤 바람직하지 않는 사건은 모든 상황 사람들 실전이다. 우리의 통제 저쪽에 인 사건은 일어난다.성공적으로 역경을 극복하는 것은 건강한 생활 동안 근본적이다. 역경을 극복하는 것은 정신 힘, 특성 및 내구시간을 건설한다. 당신은 다르게 가능하지 않ㄹ을 방법으로 발전한다.바람직하지 않는 사건이 발생할 때, 당신은 과거의 함정을 피하고 싶에서 궁지에 몰리게 되는 것은의 하고자 하고, 가지고 있을 수 있고, 또는 함정의 일 것인다. 그것은 넘어서 하고. 역경은 전진해서 극복된다.당신이 생각하는 말하자면, 할 수 있는 아무것도 또는 느낌은 ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리 및 숙달 : 너무 많은 모자가 얼마나 증후군을 이길

  "언젠가 나는 내가 뭘 어쩌라 애인이야, 엄마가, 어느 날거야? 리빙 '일하는'에 대한 모든 이유는 내가 중심이야 .. 내가 왜 이렇게 많은 것들을 착용해야합니까 에이미 그랜트는 노래 ``에서 머리에 모자? "이러한 가사는 것 같군 많은 과로, 압도 스트레스의 외침을 캡처하려면 밖으로 간단하게 우리의 일상 생활 lives.There에서 재생해야하는 모든 서로 다른 역할을 말합니다 노래, 단어 모자 `` '' people.In 직원의 모자입니다 부모, 배우자, 아들이나 딸, 등, 등 그것이 모자를 경우 한 번에 하나의 착용 수도 쉬울 수도있습니다, 우리가 다른 하나의 역할과 이동이 완료 수있습니다. 불행히도 우리의 대부분을위한, 우리 모두의 마모를하는 경향이 우리...

• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리 및 숙달 : 제한을 먹지 7 가지 방법

  내 인생에서 몇 번이나 질문 : 그럼, 내가 뭘 원하로부터 나 자신을 다시 잡아 보인다. 아주 훌륭한 계획을 세울 의도가 아닌,하지만 어떤 식으로든 자신을 다시 들고 결국. 당신이 변경에 대한 어떠한 제안도 마 이건 뭐죠? 대답 네가 어렸을 때, 당신은 적 뭔가 잘못 제한 입을거야? 당신은, 당신의 방에있어, 친구와 함께 플레이 수없는 TV를 잘 알고, 무엇을 영원처럼 보였다? 그것을 만약 우리가 지금처럼 어떤 것 아직도에서 동일한 제한에 우리가 어렸을 때? 그것은 어리석은 어떤 것 같군, 그렇지? 그리고 아직 우리는 제한이 스스로를 ""우리의 lives.These 제한 이렇게 많은 분야에서 계속하는 경향에 빠지게 할 것이라고하는 경향이 특정 범주. you.1 경우 이러한 적합) 나 : 나...

• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리 및 숙달 : 3 가지 강력한 도구를 스트레스를 이길

  질문 : 우리는 누군가가 우리 회사에 와서는 최근 스트레스 관리에 대해 이야기했다. 너무 스트레스를받을 가치가없고 그랬 모든 스트레스의 실제 결과에 대해 이야기하고 우리가 필요로 알려주 긴장을했다. 이건 정말 아니었다 만약 당신이 어떻게 처리 stress.A : 당신은 내가 너무 자주 스트레스 관리의 모든 분야에서 볼 문제뿐만 아니라, 그 어떤 다른 영역에 관련된 실행했습니다 수있는 유용한 몇 가지 팁을 제공하고 있는지 궁금해서 change.Anyone 당신을위한 몇 가지 다른 문제를 설명 할 수 있고 당신이 필요 it.What에 대해 무엇을해야하는지 말해 큰 detail.Then 가끔 문제가 당신에게 설명할 수있는 사람이고 어떻게 관리 당신이 스트레스를 관리하는 방법에 대한 시작 stress.To, 여기에...

• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리와 지배: 되돌아오는 것을 배우기

  Q. 나는 작년에 있는 약간 방해 그리고 실의를 겪고 그(것)들에서 수렁에 빠져들어 것을 보인다. 나가 실패했던 시작했다 사업, 및 나의 장기 여자 친구는 누군가 다른 사람을 위해 저를 남겨두었다.나는 이것 과거를 이동하고 싶 그러나 다만 후에 튈 수 있습니다 보이지 않는다. 나는 무엇을 해서 좋은가?A. 우리가 세미나에서 이고, 저가 손의 쇼를 요구하게 한다 약간 순간 동안 가장하자:당신의 얼마나 많은을 이제까지 누군가에 의해, 당신의 생활에서 무엇이든을 위해, 언제나 거절되었는가?당신의 얼마나 많은이 이제까지 계속 당신의 생활에서, 어떤 이유로, 언제나 크거나 작은 무언가에 패배를 겪는가?우리 모두는 거절을 겪고 우리의 생활의 어느 시점에서 ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리와 지배: 그것을 떨어져 동요하고 세우십시오

  나가 나가 당신으로 공유하는 것을 대략 인 이야기를, 나 읽은 순간은 알고 있었다 좋은 기사를 만들 것이라는 점을. 그것에는 나가 이제까지 읽은 것이 처리 긴장, 변화 및, 그 문제에 관해서는, 생활 및 그것의 생존에 제일 접근의 한이 있다. 그것에게 읽는 주거든, 그 때 우리는 그것에 몇몇 손 및 그것을 즉각 유용할 것이 만들기 위하여 발을 둘 것이다.비유담은 오래된 노새를 소유한 농부의 말한다. 노새는 농부의 우물 1 일, 및 무슨 일이 일어났느가가 보기 위하여 넘어서 돌진한 노새 울기 들어 농부로 떨어졌다. 주의깊게 상황 사정 후에, 농부는 저축의 말썽이 노새에 의하여 도 아니다 우물이 아니 가치가 있지 않았다는 것을 결정했다. 대신, 그는 그(것)들을 입대했었던 오래된 노새를 우물에 있는...

• 2007-11-13 22:16:19 - 긴장 mangement와 지배: 일요일 밤 증후군을 격파하는 방법

  이동 촬영 한장면을 그리십시오:일요일 저녁이다, 주말은 아래로 완화하고 있다 그리고 당신은 전방 일 주에 대하여 생각하는 것을 시작하고 있다. 당신의 감각은 무엇인가?당신은 흥분하고 사랑하는가 위하여 도전해는가 찾아내는가, 당신 무언가를 하기의 다른 주에 기대하? 저희의 사이에서 가장 운이 좋은 것 그 방법을 정상적으로 느끼는 것을 얻는다.또는 당신 대신 감각 다른 것, 아마 불안 또는 공포는인가? 그것은 나가 "일요일 밤 증후군."를 부르는 긴장 및 불안의 특별한 종류이다우리 모두는 SNS의 어떤 모양을 때때로 경험한다. 중요한 무엇이 방법 가혹한 그것이 인 얼마나 자주와지 이다.온화한 일요일 밤 증후군대부분의 사람들에서는, 불안은...

• 2007-11-13 22:16:19 - 긴장은 당신의 건강에 충격을 가한다

  긴장의 건강 충격긴장은 재미있은 개념, 그것을 정의하는 시험 이다 - 가십시오에… 당신이 긴장으로 감지하는 무슨을의 나에 의하여 너희 모두가 저에게 당신의 개인적인 정의를, 그것 채울 페이지를 보내고는지 내기했다 다른 것이 당신의 각각을 다르게 압박한다 당신은 모든 발견 하고자 했다.예를 들면, 너희 중 몇은, 너희 중 몇 모는 즐긴다 몰기 스트레스가 많았던 찾아낼지도 모르다. 그러나, 이것은 너희 중 몇을 위해 모는 것이 스트레스가 많지 않다는 것을, 적어도 의미하지 않는다. 따라서 긴장은 무엇인가?긴장은 만약에 장시간 기간에 진행할 당신 몸의 생리학이 변화하는 원인이 될 상황이다, 또는 어떤 상황 든지.기본적으로 긴장 "좋은 긴장" 및 "나쁜...

• 2007-11-13 22:16:19 - 5의 힘

  너는 이제까지 초조해 하는가? 오늘 유물론 나이안에, 때때로 초조해 함것은 불가피하다. 이렇게 많은 목표 달성함것은 만나는 및 필요에, 초조해 해서 되었다 "발생의 공식적인 정서가."약간 주전에, 나는 다른 초조해 하는 일이 있고 있었다. 나는을 다룰 것이다 이렇게 많은 충돌이 있고 저것에 참석할 것이다 개인업무 나가 주변에 이동하고 있던 전체 일에서 나의 심혼을 먹고 있었다. 나는 거의 노래를 나의 머리안에 놀n 들을 수 있었다: " 거리의 아래 걸어Fretty여자,fretty여자...lalalala... "고 일 수고에서 은퇴다음에 밤, 나는 생각했다 시간을 나가SLE(조직LupusErythematosus)에 진단된 일컬어. Lupus, 불치 자기 면역 질병...

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