스트레스 ꀰ사

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• 2007-11-13 22:16:19 - 긴장과 긴장을 극복하는 방법

  일은 긴장을 관련시켰다, 개인적인 문제점 및 이상한 생활양식은 정신적인 스트레스 및 긴장을 위한 원인이다. 때 맞추어 돌보아주 않지, 개인의 건강 그리고 적당에 대한 불리한 충격이 있을 수 있으면 이 무질서. 긴장과 긴장을 극복할 것이다 몇몇 끝은 여기 있다. 이 끝은 나태가 슬픈 사건으로, 일 긴장으로, 가족 문제점으로 등등 우리의 생각 편류를 일으키는 원인이 된다 전제를 가지고 간다. 그러므로 우리는 약간이 아래에 주어지는 긴장 구호 활동으로 점유되어 유지하기 위하여 요령을 찾아내야 한다.1. 전문가의 밑에 처음 훈련 후에 연습 요가. 요가에는 운동과 명상의 이중 이득이 있다.2. 고아한 인도 음악을 경청해, 일, 아침 시간, 오후 시간 동안 적당한 그런 음악의 다른 기간 동안 ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 효율성을 확대하기 위하여 긴장을 감소시키십시오

  긴장 적당한 양은 긴박한 마감 시간이 빨리 작동하기 위하여 당신을 밀 때 당신을 위해 좋을과 같은 수 있다. 너무 많은 긴장은, 그러나, 당신이 실수하기 것을 시작하고기, 혼동하고 혼합해 되기 때문에 conterproductive 되고, 또는 농도를 잃는다.당신이 너무 압박해 얻을 때, 당신은 단지 긴장과 비능률적만 증가하는 열심히 조차 밀어 경향이 있다. 따라서, 당신은 멈추고 생각하기 위하여 순간이 걸릴 필요가 있다. 다량 압력은 당신 밑에 있 어떻게 할지라도, 후에 족답하고 persepective에 있는 것을 두는 시간을 걸리는 것이 생산적 일 것이다. 당신 더 중요한 무슨을에 관하여 생각하고 우선권을 설치하십시오. 긴장의 밑에, 당신은 설치 없이 사려가 없 당신 좀더 또는 보다 적게 중요...

• 2007-11-13 22:16:19 - 바쁜 사업 사람들을 위한 응력 제거 - 11가지의 쉬운 방법

  이 아이디어의 한개 이상을 철저히 시험해서 당신의 일 및 생활에서 당신을 위한 문제점의 긴장에게 더 적은을, 만드십시오 - 명부는 철저하지 않다! 더 많은 것과 몫을 찾아내십시오!따라서 이 11의 무작위 아이디어를 밖으로 시도하거든 - 특히, 약간 재미를 보십시오! 무언가를 짜내십시오당신은 스포츠 상점에 그(것)들을 (과즙 또는 라켓 공을) 이용하거든 거기이다 그(것)들이 있는 몇몇 전문가 장소 조차 얻고 "긴장 공이라고" 칭할 수 있다. 짜내기 위하여 공을 얻으십시오. 때때로 그들은 특별히 질퍽하 당신의 인장 - 훨씬 재미를 유지한다! 당신이 싼 대안을 원하는 경우에, 그것에 있는 구멍을 가진 정구 공 어떠세요! 일찌기 시작...

• 2007-11-13 22:16:19 - 얼마나 스트레스를 중지하고 신속하게 압도!

  나의 일을 자주 거래를 적극적으로, 극복을 덮어 & 예방 의미가 원하는 결과를 달성했다. 우리의 전환기 동안, 아직 시간이 시간에 이르기까지 올 수있다, 그래서 우리는 도구를 중지해야 할 필요가 압도 스트레스와 스트레스를 중단하는 경우가 빠르게 압도 arise.The 키와 그 트랙에 압도 최대한 빨리 긍정적인 행동을 시작하는 것입니다. 종종 우리는 어떤 경우에 우리의 머리에없이가는 지에 초점을 연기, 우리는 성장을 압도 격려를 끝낼 수있습니다. 저는 여기에 성공적인 발견이 몇 가지 방법 - 가끔 자신에, 그리고 스트레스를 중지하고 신속하게 압도 가끔 쌓아 together.Five 모두 다섯 단계가있습니다! 1. 단지 "일시적으로 당신 자신에게 말을 조심하고 자기 - talk.Sometimes...

• 2007-11-13 22:16:19 - 긴장의 9개의 경고 표시

  긴장은 당신이 이제까지 만나본 가장 불쾌한 4개의 편지 낱말이다. 6개의 편지다는 것을 그러나 당신이 이제까지 들린 가장 비열한 4개의 편지 낱말의 강타를 포장한ㄴ다는 것을, 나 알고 있다 압박하지 말라.긴장은 당신의 건강에 영향을 미치골 모두에서 당신 당신을인 지키는 것은 한 미군에 의해 대중에게 어구를 최근에 빌리기 위한 것일 수 있다.그것의 근원이 육체, 재정, 환경, 사회 또는 감정적일지도 모른다 이 특정한 짐승을 공부하는 심리학자, 과학자 및 사람들은 말한다. 나는 덮개가 긴 논설을 우회하는 위하여 인간이 이렇게 관여시키는 때 우리가, 다만 긴장을 말하자 모두 저희의 주위에 전부 다는 것을 말하고 전술하는 종류의 한개 이상을 통해 명시한다.우리가 선택하는 경우에...

• 2007-11-13 22:16:19 - 긴장을 극복

  무언가가 우리의 생활에서 일어날 때, 우리는 자동적으로 상황을 정신적으로 사정하고 저희에게 위협하는지 결정하는 것을 시도한다. 우리는 상황을 취급하게 필요한 기술 또는 자원이 그 후에 없다 우리가 느끼는 경우에 우리는 긴장을 느낀다. 우리는 우리는 극복할 자원이 충분하게 다고 우리가 생각할 때 긴장을 느끼지 않는다. 모두는 아닙니다 상황을 같은 방식으로 본다; 그러므로, 아무 2명의 사람들도 같은 방식으로 압박하기 위하여 반작용하지 않는다. 나는 처리 긴장을 위한 5개 단계를 확인했다.1. 당신을 위한 긴장을 창조하는 외부와 실내 요인을 확인하십시오외부 요인은 년의 특정 사람들, 장소, 시간, 달 또는 일을 포함할 수 있다. 실내 요인은 당신이 피로한, 배고픈 언제 지 포함할 수 있...

• 2007-11-13 22:16:19 - 육군 순찰 경비대원은 법인 긴장을 통제하는 방법을 계시한다

  "적당한 태도를 취하는 것은 긍정적인 것으로 부정적인 긴장을 개조할 수 있다." Hans Selye - "아버지" 및 긴장의 캐나다 학회의 긴장의 창시자.미국에 있는 각 노동자는 개인적인 스트레스 관리 기술을 전해 들었다 -- 이완, 명상 및 구상 -- 스트레스가 많은 기간을 통해 얻기를 위한 좋은 공구. 그러나 아주 중대한 경우에, 우리는 왜 여전히 이 긴장이 전부 있는가?우리는 분위기 음악, 방향 치료 및 안락한 점화 보다는 좀더 오늘 작업환경의 긴장을 저편에 도착하는 것을 무언가를 필요로 하기 위하여 려고 하고 있다. 우리는 긴장 통제가 지도력 책임이기 때문에 관리의 주의를 필요로 하기 위하여 려고 하고 있다.미국 육군은 최전선 지도자가 일에 GIs를 지키는 것을 ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 긴장을 감소하는 3개의 쉬운 방법

  긴장, 미국#1건강 문제는, 중요한 병의 주요한 원인 이다. 실제로, 심장병, 고혈압, 및 불경기는 정당하다 긴장의 치명적인 영향의 어떤. 긴장을 풀어 놓고 배움것이 이완하기 위하여 어떻게 더 건강한 것, 더 행복한 승진시키는 것을 연구는, 그리고 성취 생활 더 보였다.여기 빠른 너의 긴장을 감소하는 3개의 쉬운 방법은 있는다.1. 깊게 호흡하십시요3개의 느린 심호흡을 가지고 가십시요. 너의 격막에서 흡입을, 대략 2 초를 위해 붙들 그때 느리게 너의 입을 통해서 내뿜는 너의 코를 통해서 가지고 간. 왜 심호흡을 감속하십시요? 우리가 긴장의 밑에 이을 때, 우리가 위로 긴장시키기 때문에, 산소를 우리 몸에 죈. 느린 심호흡을 가지고 감것은 중심에 두...

• 2007-11-13 22:16:19 - 한 간단하고 쉬운 스트레스 관리는… 다만 절벽 kuhn m.d.s 고장이 없는 공식을 따른다

  스트레스 관리는 인기있는 화제이다; 압박하 관련된 병 및 겪는 것은 미국과 매년마다 증가에 있는 사상최고에 있다. 절벽 Kuhn 의 유머의 강력한 자연적인 약을 M.D. 사용은 간단하고, 건강한 스트레스 관리에게 해결책 뿐만 아니라 당신의 유해한 긴장 증후의 뒤에 1 차적인 범죄자를, 폭로했다.Ptolemy (85-165) 천문학자 수학자는 우주의 센터에 지구를 둔 행성 운동의 이론을 고안했다. 태양, 달 및 행성은 Ptolemaic 우주에 있는 지구의 주위에 회귀했다. 이 관념은 대략 1,500 년간 받아들여졌다. 이것에 더 많은 것 곧…그녀가 시간의 매우 불행했다 Shelly 스트레스 관리의 그런 필요에서 이었다. , 다만 Ptolemy의 이론 같이, 그녀는 주물 그녀 자신 그로...

• 2007-11-13 22:16:19 - 압박하는? 빠른 도망에 가십시오

  당신은 짧은 여행을 전면 대통령 Day의 주말과 같은 가지고 가는 그것을 알았는가 또는 언제나, 더 긴 것과 동일한 압박하 감소시키는 효력이 있을 수 있다? 스탠포드 대학 정신병 의사에 따르면, 데비드 Spiegel는 여행의 처음 몇 일 도중 더 편한 국가로, 우리의 마음 이동한다. 우리가 긴 여행을 위한 가정에서 떨어져 있을 때 우리는 경미하게 우리의 긴장, 또는 공포를 증가해 경향이 있어, 집으로 돌아오거나 일하기 위하여 돌아온.당신의 빠른 도망에서 최대량을 빼내기 위하여, 여기에서 약간 계획 끝이십시오:1. 가정에 가깝게 체재하십시오. 당신이 로스앤젤레스에서 사는 경우에, 당신이 여행에서 줄곧 쓰기 때문에 뉴욕 또는 마이아미에 가지 말라. 대신, 약간 재미를 위한 라스베가스에 ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 작업환경 긴장의 10의 증후

  비밀 강조하는 관계있는 무질서는 직원 무력 (직업 안전과 건강을 위해 국가 학회)의 가장 빈번한 원인 이고. 1992년그전까지 거슬러 올라가서, 국제 연합은 부른 직업 스트레스에게 "세계적인 전염병을 보고한다.작업환경 긴장의 통제는 지도력 책임 이다. 더 바람직한 작업환경을 창조하, 생산력과 최종선을 모두 개량하기 위하여 긴장의 증후를 인정하는 좋은 지도자는 상황을 통제할 수 있는다.증후를 관측할 때 군안에 봉사한 법인 지도자는 직원 긴장을 인정한다:1개의 불안2 우유부단함3 감응성4 넋두리한5 건망증자부심의 6 손실7Argumentativeness8 불면증...

• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 - 무료로 시작하는 7 가지 간단한 단계

  우리의 대부분의 경우, 가정의 책임 저글링이 성공적으로 작동하고 행복한 삶에 하나의 응집력 개인의 이익느라 정신적인 삶을 영위할 수있다. 그보다 더 나은 참 바쁜 하루를 시작할 수 없다 부드러운 스트레스 - 무료 아침. 당신이 어디 아무도 자신의 목소리를 제기 아는 사람 아무도 일치하는 양말 빨래 바구니의 바닥에 대한 검색을하고있다; time.The 일에 대해 아무도 착란에 문 밖으로 얻는 것입니다 이러한 스트레스 - 무료 아침, 그들은 그냥 생기 없어; 생각의 비트, 계획의 비트 및 야간 작업을 조금 전에 당신과 당신의 가족을위한 완벽한 전력을 만들 수있다 발사 준비가 필요합니다 일일 activities.Here에 귀하의 야간 루틴에 당신이 아침에 바로 : 1 시작 도움이 될 것입니다 바로 적용할 수있는 ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 그렇게 스트레스가 당신을 제어하지 않습니다 스트레스를 통제 있습니까?

  최근 이동하거나 새로운 일을 시작 했나? 당신도 할 충분한 시간도 그들이해야 할 일이 많다고 느낌이 있나요? 귀하의 재정 상황에 대해 걱정하지 않나? 당신의 미래에 대해 걱정하지 않나? 당신이 당신의 노력을 느낄 수 있나요 직장이나 집에 가서 진가를 인정받지 못한가? 만약 당신이 대답 "예"이러한 질문에, 당신은 스트레스를 경험하고 있지만 당신 alone.Two 설문 조사를하지 않을거야 작업자가 급속히 증가하고 불안을 나타냅니다. 한 조사에 따르면 기관 갤럽이 2002 년 10 월 직원의 대다수가 직장을 스스로 자신의 스트레스를 특성, 그리고 2 차 조사에서 데이터를 일자가 직원 지원 프로그램을 제공 CompSyche 연구를 보여줍니다 :? 직원의 48 % 높은 수준의 스트레스를보고합니다....

• 2007-11-13 22:16:19 - 긴장 파열시키는 전략

  건강한 관계가 있는 것을 배우십시오:이 주제는 전체 책을 채울 수 있었다. 이 회보의 한정된 공간에서는, 이 압박하 감소시키는 전략의 주요 성분을 보자.1. 당신 관계에 있는 긴장의 근원을 확인하십시오. 전표에 그(것)들에 관하여 쓰십시오. 당신에게 긴장을 일으키는 원인이 되고 문제점이인 무슨 탐구하는 사람들의 명부를 만드십시오.2. 근본적인 문제점을 결심하십시오. 단계 1에서 확인된 상황의 각각을 위해 그것을 결심하는 것을 일어나는 무슨 필요, 사정하십시오. 명부를 만들고 상황을 개량하기 위하여 계획을 디자인하십시오.3. 관계를 개량하기 위하여 기술을 배우십시오. 관계 기술은 학구적이다. 알고 있는 우리는 방법 태어나지 않으며 다른 사람으로 잘 따라 얻는,...

• 2007-11-13 22:16:19 - 그것을 피하는 방법 압박하거든

  모두는 긴장이 좋지 않다는 것을 알고 있다 - 그 저희의 위에 얻고 우리의 복지를 초래할 수 있다. 무슨 대부분의 사람들이 깨닫지 않는 긴장이 매우 더 많은 것 보다는 다만 우리의 정취 또는 정신 상태를 초래할 수 있다 이다. 긴장에는 일반적으로 우리 몸 및 참으로 사람들 건강의 많은 부분에 대한 손해 결과가 있기 위하여 보였다.대부분의 사람들은 그(것)들에 대한 중요한 부정적 반응이 있을 것을 시작될 때까지 그래서 그것에 관하여 아무것을 하는 그들의 생활에서 압박하고 긴장시키기 위하여 사용해 이다. 모두는 긴장으로 고통받는다 - 그러나 그 긴장이 당신을 초래할 것을 시작될 때 위로 앉고 주의하는 것이 중요하다.긴장에는 당신의 정신 과정에 대한 부정적 반응, 그것이 당신을 까다롭고,...

• 2007-11-13 22:16:19 - 명절 스트레스를 풀어 건강한 방법 7

  많은 사람들이 크리스마스 기간 동안 움직임을 통해 이동하십시오. 아니 전체 연휴 그냥 부품을 경우. 내가 그들을 줄 아니, 그들의 시체, 그냥 사람이 먼저 그들의 수를 계산 뻣뻣한 찾을 수 미소를 나타냈다 참조 시간. 선물주고 받고 심지어,,, 좋지, 좋아 좋아 잘못이나 폐기물로 간주. 이 모든 제어, 시체를 냈다 영혼을 포함, 그리고 마법을 숨겼어요. 어디 릴리스 또는 여기서 우리가 할 시작? 그것은 선택의 여지가 mindfully, 신체 움직임, 그리고 영혼의 변화가 시작됩니다. 모두의 스트레스를 풀어 해결 제어를위한 필요가 오른쪽 또는 잘못 됐어. ,, 키가 미소를, 네 이웃에게 얘기하라 그들이 당신처럼 적혀주고 싶어 여부를 1 분 또는 more.1 자격있어. 다시 내려 놓습니다. 벽에 직면하라. 벽에...

• 2007-11-13 22:16:19 - 직장에서 스트레스

  호주 의회 노총 '(ACTU) 1997 조사, 근로자의 50 %에 따르면 12 - 달 동안 직장에서 스트레스를 어떤 형태로든 고생했다. 관심 직업에있는 통계도 높았다 교육부와 교육의 웨스턴 오스트 레일 리아에서 2002년 태도에 우려에 대한 원인으로 직장 발견 교사의 70 %가 스트레스를 조사들의 가르침을보고 직장에서 가르치는 positions.Stress, 산업 보건 및 안전에 legislations 고용주에게 연습 '의무의 요구에 기인하는 고용주에 대한 주요 관심사, 관리자 및 정부 기관이되고있다 또한 비용의 심리적 웰빙 staff.One의 커버 안전한 작업 환경을 제공하여 직원들이 신경 ', 고용주, 직장 스트레스의 결근, ACTU보고있다 그 덕분에 직원이 조사 대상의 약 50 %...

• 2007-11-13 22:16:19 - 얼마나 스트레스를 덜 미소를 더 향상된 건강을 위해 근본적인 6 단계

  의사들의 수술을 방문 이상의 3 분의 2를위한 스트레스 관련 질병. 스트레스 두통, backaches, 불면증, 분노, 경련, 높은 혈압, 만성 피로 증후군에 연결되었습니다 infection.For 여성 주창한 및 인하 저항, 스트레스 호르몬 불균형 생리 불규칙, PMS, fibroids, 자궁 내막증과 불임 문제가 결과의 핵심 요소입니다. 스트레스도있을 수있습니다 암, 심장 질환 등 거의 모든 질병 상태,; 호주 women.In 사망의 주요 원인의 발전 요인이 대부분의 경우 스트레스를 생활의 균형을 나가셔서의 결과입니다. 이것 우리가 우리의 삶 (일반적으로 작업)의 단 하나 또는 두 개의 영역으로 우리의 모든 에너지를 쏟아 붓다 발생하고 나머지는 무시합니다. 우리는 너무 많이에 인계 - 약속을 위임하지 않...

• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리는 긴장을 더 창조하면 안된다. 무리한 긴장을 감소시키고 PERF를 밀어주는 10가지의 방법

  우리는 모두 작업환경에 있는 긴장 수준이 무리한 수준을 도달하고 있다는 것을 알고 있다. 그리고 대부분의 분별있는 인간에 의하여 이 문제를 해결하기 위하여 우리가 행동을 취해야 한ㄴ다는 것을 동의할 것이다.그러나, 몇몇 행정국 및, 나는 말해야 한다, 몇몇 고문은 직원 또는 사업에 적은 이득이 있을 이론적인 운동 및 반면에 종이 창조를 위해 모두는 이다. 매니저는 너무 많은 긴장이 사람들의 독창성과 생산력을 어떻게에 점감하는지 강의를, 증가하고 장기 결석, 장시간 병가를 10 수천 수백 파운드의 재판소 지불금 귀착될 수 있다 필요로 하지 않는다. 매니저는 원조 강의를 아닙니다 원한다.당신이 지키는 당신에게 대회를 특정 "스트레스 관리 기준" 가정한 모양 충전물을 도주할 수 있다 무엇...

• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리 기술

  Self-Care 전략:매일 실질적 조반 일정한 자기 습관 (최소 7 시간) 연기가 나기 알콜, 카페인 및 다른 약의 온건한 사용 설탕의 최소 입구는 & 높게 음식을 가공했다 적당한 무게의 정비 규칙적인 운동 프로그램 당신이 보통 보다는 물을 매우 더 마시십시오.이완 기술:그 자리에 슬쩍 밀기는 300에 또는 뛰어오르를 잭 센다 한다 목록 머리와 흉상 좌우로 당신의 근육을 개인적으로 긴장시키고십시오, 그 후에 이완하십시오 의자의 좌석을 를 위한 5 센다 당기십시오: 다리를 가진 반복은 xtended 심호흡을 4의 조사에 가지고 가고, 4에 내뿜고, 4 시간을 반복하십시오 당신...

• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스없이 엔터테인먼트

  현실을 직시하자. 만약 당신이 스트레스를 동요에 대해서, 당신의 손님을 불편하게 될 것입니다 flitting 긴장을 할 수 없을 것입니다. 여기에 얼마나 잘 지내을 쉽게 테스트입니다. 얼마나 많은 시간을 당신의 손님에게 할 경우에는 그들은 도움을 위해 할 수있는 일이 무엇입니까? 그것은 손님이 때 처음으로 도착하지만 만약 당신이 이상의 질문을 듣고 다시 요청할 수있습니다, 당신은 뭔가를하고있습니다 wrong.The 디너 파티를 합리적이다 : 당신이 될 수 있나요 축소 디너 파티를 호스팅하는 단순한 생각에서 바이올렛? 여기 방법 및 성공적인 파티를 개최 너무 노력을 즐길 수 전멸되지 않습니다 일부를 빠르고 쉽게 팁은 다음과 같습니다. 플랜 그것을 밖으로 종이에. 를 사용하여 기본 누가? 뭐라고 하셨죠? 어디로...

• 2007-11-13 22:16:19 - destress에 최고 10 단계

  당신은 일에 강렬하고 염려합니까 느끼는가? 당신이 당신의 협력자에 의하여 및 또는 두목은 미친 시키는가? 행복한 당신의 개인적인 생활은 보다 적게 보다는 인가? 만일 그렇다면, 당신은 긴장을 가지고 있다. 당신이 대부분의 사람들 같이 인 경우에 당신은 친구를 부르거나, 걷거나, 그것을 전부 도주하기 위하여 주말 동안 가버리기 같이 개 임시변통 해결책 또는 2개를 시도해서 이 상황에서 피난을 찾았다. 이 전략이 임시 기분전환으로 봉사하는지도 모르는 동안, 당신의 생활에서 아무것도 당신이 당신의 일과에 돌려보낼 때 변화하지 않는다.왜 당신의 건강에 파괴를 낼 수 있는지 설명하는 긴장은 내부 이다. … 당신이 통제에서 이지 않는다 감다는 것을 지독한 느낀다. 그것의 효력을 감형하는 쉬운 방법은 당신은...

• 2007-11-13 22:16:19 - Eldercare/caregiving 긴장--처리 휴일

  만성적으로 아픈 애인을 걱정은 생활에서 가장 중대한 도전의 한개일 수 있다, 그러나 휴일 도중, 훨씬 책임이 이미 스트레스가 많은 계획에 추가될 때, 간병인은 한 번 모든 업무를 달성할 수 수시로 있지 않는을 위해 유죄 그리고 좌절하게 느낄 수 있다. 애인이 아직도 건강할 때, 게다가, 과거 휴일의 즐거운 기억은 손실과 슬픔의 감각에 내려가는 나선을 창조할 수 있다.이상의 50 백만인, 매 5명의 미국인에서 사람, 도움 더 이상 도울 수 있지 않는 가족. 그러나 또 다른 한개를 걱정할 경우, 간병인이 수시로 조차 간병인으로, 그러나 단순히 사랑하고 있는 가족 구성원으로 보는 그들의 자신의 복지를 무시할, 자주.단계 간병인은 긴장을 감소시키고 휴일을 즐기기 위하여 가지고 갈 수 있다...

• 2007-11-13 22:16:19 - 기술과 긴장 당신의 생활 인수에서 기술을 방지하는 방법

  1. 5 분에 규칙. 얼마나 많은 시간이 우리 밝히는지, "이것은 5 분"가 걸리고 위로 당신을 약속 또는 클라이언트를 위해서만 늦은 시키는 20 분이 걸리기 끝낸다! 무언가는 당신에게 5 분이 걸릴 것이라고 당신이 생각할 언제나, 10-15 분에 추가하십시오.2. , 뉴스 거기 항상 있을 것이다 기억하십시오. 당신은 당신이 인터넷 상공에 찾아내는 각 기사를 프린트할 필요가 없는다! 항상 밖으로 정보가 거기 있을 것이다, 그래서 당신이 이 기사를 밖으로 던지는 경우에, 모두는 분실된ㄴ다는 것을 고민하지 않는 것을 시도하십시오. 당신은 항상 연구를 추후에 할 수 있다. 종이를 피하거나 조립을 어수선하게 하십시오.3. 당신을 위해 일하는 1명의 계획자를 찾아내십시오. 또는 모두는 1가 ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 당신을 돕는 7개의 끝은 당신의 문제를 de 압박하고 & 처리한다

  생활은 다른 사람들을 위해 이지 않은 경우에 아주 경이로울. 동요시킬 것이다 당신을 그것을 의 사람들 직면하자. 그들은 당신의 감각을 아플 것을 말할 것이다.그리고 당신이 얼마나 잘 계획하는지 사정, 문제 및 도전은 갑자기 나타나지 않을 것이다. 당신은 밖으로 압박될 것이다. 그러나 그것은 잘 느끼는 것을 무언가를 하는 당신의 책임 이다.당신을 즉시 도울 수 있는 7개의 끝은 여기 있다:1) 다만 거기 앉지 말라. 움직임! 많은 심리학자에 따르면, 동의는 정서를 창조한다. 당신은 당신이 안일하 때, 낙담하게 되는 것이 쉽다는 것을 주의할지도 모르다. 당신의 심박수는 감속한다, 더 적은 산소는 당신의 두뇌에 이동하고, 당신은 당신의 폐 도달에서 공기를 막는 의자에서 어딘가...

• 2007-11-13 22:16:19 - 스트레스 관리 프로그램은 왜 걸치는가? t 일

  스트레스 관리 프로그램은 왜 작동하지 않는가?얼마나 심각한 긴장의 문제가 되고 있는지 매주마다 저희에게 말하는 반면에 보고가 있다 보이는가? 얼마나 많은 작업 일이 (기업에게 요하는지 얼마를 당신이 읽는 그의 보고에 따라서 6.5 백만의 그리고 90 백만 사이에서 아무거나 일), 몇 퍼센트의 노동자 경험 긴장, etc로 분실되는지. 그리고 공표에도 불구하고, 아무것도 변화하고 있는 것을 보이지 않는다. 어쨌든 긴장은 놀라운 비율로 훨씬 대폭적, 되고 있는 것을 보인다.따라서 스트레스 관리 프로그램 일하는 것을 보이지 않는가 왜 더 나은 대신에 더 나쁜가, 그리고 것 얻는 것은 왜?개인적인 관점에서, 처리 긴장은 적당하게 되기 같이 이다. 적합을 얻기의 그의 아이디어 책방...

• 2007-11-13 22:16:19 - 당신의 생활에 있는 긴장을 극소화하십시오

  당신의 나날 생존에 있는 긴장을 극소화하기 위하여 이 간단한 끝을 이용하십시오.당신의 기대를 낮추거든 당신은 더 적은 실의를 겪을 것이다. 이다 이미 완벽한으로 모두를 보는 시도하고 것을 받아들이십시오, 그 후에 당신은 보다 적게 노력하고 좀더 이완할 수 있다.아니오라고 말하는 것을 배우십시오. 다음 시간 누군가는 무언가를 하기 위하여 낱말이 "그렇습니다" 가만히 가기 전에, 중단하고십시오, 당신은 응답을 다만 아직 줄 다는 것을 말하십시오 당신을 요구하는가? 당신은 그(것)들 돌아올 것이다. 이 기술은 당신에게 생각하는 시간을 준다. 공손하고 그리고 친절하게 지금 당신은, 평온하게 아니오라고 말하는 것을, 선택할 수 있다.1 일을 한번에 하십시오. 감속! 당신이 경주하...

• 2007-11-13 22:16:19 - 당신의 작업환경을 압박하 자유로운 시키는 6개의 질문

  많은 CEOs는 제대로 달려들기 위하여 너무 많이를 요할 처리하기 어려운 문제로 긴장을 본다 -- 또는 양자택일로 그들의 조직이 없다면서만 더욱 형편이 좋아질 것입니다 누구가 "투덜대는 사람"에 영향을 미치는 무언가. 종업원 지원 프로그램 법인 체조 회원 및 자유 선택 근무 시간은 그리고 mollycoddling 직원으로 최악의 경우에, 반신반의하는 효과의, 비싼 것과 같이 보인다. 많은 조직은 입법에 따르기 위하여 최소한을 한다 -- 그리고 몇몇은 법률이 점차적으로 위로 바짝 죄는 때 무거운 형벌을 위해 찔러 얻는다.긴장을 다른 방법으로 보자. 긴장은 당신의 조직의 생산력, 사기 및 투입에 하수구이다. 당신이 당신의 조직에 있는 긴장의 원인을 제거할 경우, 뿐만 아니라 모두는 일하기 위하여 오...

• 2007-11-13 22:16:19 - 당신의 긴장을 집에서 감소시키는 정상 10 방법

  당신의 긴장을 집에서 감소시키는 정상 10 방법1. 메시지, 잡일 등등을 위한 냉장고에 통신 센터를 창조하십시오.2. 참조하기 위하여 모두를 위한 달력을 만드는가? 매일 계획, 약속 등등에 쓰십시오.3. 밖으로 달리는 때 모든 가족 구성원이 품목을 추가할 수 있는 곳에 식료품류 명부를 배치되는 유지하십시오.4. 당신에게 이해가 되는 조리법 종류를 창조하십시오.5. 관련 품목을 함께 지키십시오, 예를 들면 커피 여과기에 의하여 및 커피는 위 "살거나" 커피 메이커가 접근한다.6. 특정 품목 (i.e, 목욕탕 공급, 건전지, 요리사 책)를 위한 옷장, 서랍 또는 선반을 다만 만드십시오.7. 사용 용이를 위한 물통에 있는 청소...

• 2007-11-13 22:16:19 - 7 성공적인 스트레스 관리 기법

  누구나 성공적인 스트레스 관리 기법을 필요로합니다. 쉽게 배울하고 구현하기 쉬운, 당신 자신의 스트레스 관리를 위해 그들을 사용하거나 다른 사람들을 가르치고 그들의 관리할 수 있도록 도와줍니다. 스트레스를 관리하고있을 , 더 행복하고 더 건강한 사람이 주변에있을 쾌적한. 추격을하자 잘라? 1. 그 스트레스를 좋은 조건이며, 자신의 친구가 친구를 인정 스트레스 스트레스를하게 만들 어라! 신체의 자연 "싸움이나를 바탕으로 그 에너지의 바로 그 순간에 귀하의 성능을 향상 시켜줄 버스트 비행 "고 응답했다. 나는 아직 큰 경쟁 전에 완전히 가기 경마꾼. 스트레스를 현명하게 사용하여 편안하게 볼 수있어 그 작은 자신을 밀어 조금 더 열심히 할 때 가장 중요합니다. 2. 사람이 재채기 스트레스 스트레...

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