부정성에서 호흡하고 압박하십시요!
너가 나가 높게 너를 시작되는 추천하는 색깔의 사용에 결코 운동하면 너의 호흡을 결합한 해보지 않으면.
그것은 부정적인 감각을 삭제하기안에 곳에 미지수로 밖으로 족답하기 위하여 약간이 여분의 것 밀치는 너가 요구할지도 모른다 염려한 상황을 극복하기로 긴 방법 진짜로 원조하, 갈 수 있는다.
곤란한 상황
많은 예컨대의 년간 나는 수시로 곤란한 상황을 나를 능가하는 시켜, 무술 경쟁안에 나의 성과를 파괴한.
공포는 나를 압도하고 나의 마음이 각자 의혹의 어두울 구름에 의하여 침수되어 가라앉을텐데. 다량 방법안에 이 수액 체력!
그것은 너에게 감각을 무력한 갖게된다.
명백하게 그런 감각은 많은 것 의 많은 것 의 상황안에 상황안에 다만 느낀다. 어떤를 위해, 느끼는 때 조차 이 감각저쪽에 더 이상 족답해도것을 않않을을 의 한도까지 그들은 쇠약하게 한다 그들에는 그들을 통제하기의 방법이whatsoever있지 않는다 것 을.
잘, 그들은!
(아니다 많은 것이 이 목적을 위해 그것을 사용해도) 호흡이 통제 감각과 정서를 돕l 수 있는 것을 많은 사람은 실현한다. 그들의 정서가 목표를 달성할 그들이라고 막을것을 위협할 때 장악해안에, 실제적으로 색깔에 그것을 원조하기 위하여 결합해의 생각해 이긴 하지만 몇몇, 무엇이건 그것이 그렇을지도 모른다.
왜 호흡에 색깔을 결합하십시요?
너가 부정성 검정 심상의 분을 위해 솟아나올지도 모른다 꺼리기 위하여 와 생각하면.
긍정적인 생각은 그들에 수시로 진동하는 연한 색을 가져온다.
너가 색깔에 너의 흡입을 합병하면 너는 긍정적인 색깔안에 문자로 가지고 가고, 추방할 수 있는다 (확신에!) 네거티브 그들.
너가 어느 정도 활동에 관하여 추방 공포에 암흑을 추방하기 관련시키면 너는 (위협되고 아주 개인 것은 이다 사람과 사람에게 거대하게 다르) 이것의 저 공포를 줄이, 의심한것을 돕l 것이다 이것.
너는 장악하, 적어도 해보는 너가 안으로 호흡한 용기 (빛 에너지)을 너를 주는 너의 공포 (암흑)에서 문자로 호흡한다!
명백하게 너가 염려하면 걱정과 긴장의 면하게 하기 위하여 또는 압박한 사람 너는 이 방법을 이용할지도 모른다.
주 너는 공포의 결코 면하게 할 수 있지 않는다. 그것은 인체안에 타고 나고 필요하다. 너가 아래에 발견할 것이다 그런 깊은 호흡 운동은 확실성에 초점을 맞추고기 부정성 및 의혹을 너가 위에 집중하는 주요한 것 이는 허용하지 않기에 관하여 더 이다.
흡입과 마음을 함께 결합하기 위하여 어떻게
이 간단한 방법을 아래에 해보고 긍정적으로 너가 무서운 네거티브 대략 이는 무언가에 너의 생각을 바꿀 수 있는 까 라고 느끼십시요. 진짜로 어두운 구름을 추방하고 너의 자신의 개인 도전에 관하여 의혹의 면하게 하기에 이것을 회합하십시요.
1. 안락하게 앉으나 서십시요.
2. 안으로 깊게 호흡하고 흡입을 가고 있다 깊은 곳에서로 지키십시요
너의 몸. 어깨안에 부당한 긴장을 위해 체크 및을 위해
그들은 위로 불필요하게 일어나고 있다.
3. 너의 코를 통해서와 밖으로 입을 통해서 안으로 호흡하십시요.
4. 처음에 10개의 흡입을 이런 식으로 실행하십시요. 너는 일 것인다
지금은 이완되고 다음 단계에 잘 받아들인다.
5. 너가 지금 흡입는다 대로 진동하는 청정한 가벼운 들어가기 상상하십시요
너의 몸 및 그것을 채우는. 흡입에게 느린 이렇게 너를 시키십시요
너의 몸을 이 긍정적인 감각에 위로 채운 상상한 할 수 있는다.
6. 내뿜에 이고 있는 마음 어두운 구름으로 가져오십시요
너의 폐에서 열정에 추방하는. 너가 이렇게 대로
또는 무엇이건 그것, 너의 두려워 한 업무에 이것을, 사건 관련시키십시요
있는 일지모른다.
7. 이것을 실행하는 시간을 5 에 10 번 걸리십시요. 한
이렇게 너는을 몸의 느끼는 빛 및 마음을 줘야 한다
지금 아이디어에 매우 잘 받아들이는 있는 태도
어려운 업무를 시도해서 너는 귀환 안으로 위에 이다.
얻는 가를 지금 다만 너에게 느낌을 할 수 있는 까 라고를 위해 이것에게 느낌을 주십시요. , 너의 여행안에 정신 목표를 달성하기 위하여 간단하게 의 위에 건의되는것과 같이 중대하게 또는, 느끼기 위하여 난제를 극복하나 불안을 극복하라고 그것을 이용할 수 있는다 것 을 진실은 너에 말된다!
(c) TimWebb2005년
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