7개의 유일한 긴장 구조자
너무 많은에게 몰기 의 아이를 돌아다니는 너무 많은 쇼핑, 너무 많이 주변에 돌진. 가족과 일 수요에는 밖으로 압박된 당신이 있는가?
당신이 긴장을 통제할 것을 돕는 많은 방법이 있다. 나가 모은 몇몇 유일한 방법은 여기 있다.
1. 고함! 그러나---당신이 혼자서 다는 것을 꼭 하십시오. 제일 장소는 위로 창을 가진 차에 있다. 소통량에서 찌르는? 그것을 시도하십시오.
2. 노래하십시오. 이것은 처음 것에 가깝다. 사람들의 제비는 긴장과 긴장을 풀어 놓는 음악의 힘에 의하여 맹세한다. 당신이 안락하게 느낀다 어디든지 노래하십시오. 무엇을 상관 없습니다. 다만 그것을 가진 약간 재미가 있으십시오! 나는 나가 가지고 있던 모든 일에 이것을 했다. 다음 나는 무용 시작하다. 왜 아닙니다! 사람들은 나가 미쳤다는 것을, 그러나 그것이 작동한ㄴ다는 것을 생각했다.
3. 진정시키는 무언가를 하십시오. 의 크로셰 뜨개질, 도기 만드는 같이 활동을 뜨개질을 하기 시작하거나 시도하십시오. 그것에 좋은에 관하여 고민하지 말라. 유리한 과정이다. 실행하고 있는 동안 반복적인 운동을 아직도 앉는 것은 이어 많은 사람들을 위해 진정시키고 안정시킨. 그것은 당신의 생각을 모으는 시간일 수 있다.
4. 정원을 시작하십시오. 아파트 거주자 조차 이것을 할 수 있다. 남비, 안뜰에 남비, 남비, 당신의 야드에 있는 작은 반점에 있는 안. 조정에 위로 약간이 일 그것 있다. 식물을, 과일 가서, 야채, 꽃 그리고 그(것)들을 보는 것은 성장하고, 개화한다, 또는 수확량 음식은 보람이 있다. 탐욕스러운 정원사는 제일 방법이 일해서 다는 것을 말한다 정원을
긴장을 통제하고 고민하기 위하여. 추가한 이득은 더 아름답고, 더 평온한 환경의 창조이다.
5. 개 고양이를 가진 놀이. 전문가는 애완 동물에는 소유자 비 애완 동물 소유자 보다는 장수 그리고 몇몇 긴장 증후가 다는 것을 말한다. 당신의 애완 동물로 노는 것은 좋은 진동을 제공한다. 누군가를 만나는 압력 없이 사회적인 상호 작용의 모양 기대이다!
6. 별에 시선. 많은 시간 나는 나의 안뜰 떨어져 별을 위로 지켜봤다. 아직도 선호하여에서, 암흑 및 조용한 지역은, 후에 앉고 천국을 관찰한다. 공간의 광대는 최고 이다. 이 방법은 많은 문제를 아주 작게 보이는 수 있다.
7. 여기에서 폭발하기 전에 당신이 너무 많은 긴장을 어떻게 인식할 수 있는지 발견하십시오: http://www.faceuptoit-youcan.com/sanpaku.html
긴장이 구호되지 않는 경우에 당신의 건강에 아주 위험할 강력한 행동으로 폭발할 수 있다.
Kathy 톰슨 의 건강 차는, 단면도 당신이 더 행복한 건강한 생활을, 제품과 더불어, 프로그램 지도할 것을, 도울 수 있다. 8 년의 가르치기 및 축배를 제창하는 사람에 있는 15 년으로, Kathy 톰슨은 진짜로 쓰고 말하는 즐긴다. 그녀는 사업 커뮤니케이션에 있는 B.S.가 있고 국가 일주 각종 기업 및 성인 교육 센터에 그녀에게 프로그램을 가르쳤다.
그녀는 건강, 개인적인 커뮤니케이션에 대하여 (쓰기 & 말하기) 쓰고 말하고, "얼굴 독서"의 그녀의 유일한 특기는 그녀에게 매체 주의의 많음을 가져왔다. Kathy의 목표는 당신이 당신이 이고 그리고 당신의 잠재력을 도달할 수 있는 모두일 것을 돕기 위한 것이다.
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Kathy를에 접촉하십시오; writing4u@faceuptoit-youcan.com
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