스트레스 관리 및 숙달 : 규칙도 어겨!
우리의 삶, 정신적 결함이 규칙에 스트레스의 모든 소스 중 하나에서 가장 쇠약입니다. 이러한 규칙은 일반적으로 결함이 감정적으로 어릴 때 몸에 밴 및의 일부가 될 우리가 어떻게 살고있습니다. 왜냐하면 그들은 크게 문제시, 우리는 거의 고려를 중지하고 그들이 어떻게 우리의 삶에 영향을 미치는 수도있습니다. 확인되지 않은 경우,이 규칙은 심지어 우리의 생명을 실행할 수있습니다. "내가 어떻게 이런 규칙은 만약 내가 그들을 잘 모르는 것 같아요 무엇인지 알 수 있을까?"안녕 질문입니다. 아마도 몇 가지 예입니다 무슨 s '을 누가 함께 자신의 인생이 나타나는 사람이 생각 mean.Let 보여줍 수있습니다. 그는 재정적으로 안전하고 그의 꿈의 대부분을 실현. 그러나 그는 항상 기분이 거기에있다 이 시나리오에서 뭔가 낯이 많이 익어 missing.If, 당신은 혼자가 아니에요. 그것은 상당히 큰 club.Now, 우리가 삶에 대한이 사람의 감정에 결함이 규칙에 대해 무엇을 찾아 체크 아웃이야. 규칙 : 그렇다면 난 perfect.If해야 완벽하지는 않지만, 그럼 난 myself.That '아니 정확하게 인생을 즐기는 것을위한 처방전을들 절대로 용서하지 않겠 myself.Then을 바보로 만드는가?의 또 다른 예를 들어 보자입니다. 이 사람과 좋은 관계를 중 다른 사람을 취해지고 우위를 기록했다. 여기이 사람이 목숨을 : 난 모르겠 me.If 주변 사람들을 즐겁게하는가, 그리고 나는 사람들이 당신을 bad.Then 패턴을 보이기 시작 me.Are 포기 규칙 여기있어? 정신적 결함이 규칙은 일반적으로 3 단계 또는 일부 포함이 :처럼 뭔가 1) 전 (작성해야 빈). 이것은 일반적으로, 선택의 여지가 allowed.2와) 명령과 관련된 어떤 종류의 경우에는 그럴 아니라면, 그때 전 (작성있어 빈). 이것은 일반적으로 뭔가 나쁜과 change.3 어려운) 다음 (공백을 기입) 일어날 것입니다. 이것은 극적으로 당신의 삶에 영향을 미칠 몇 가지 끔찍한 사건이, 어쩌면 it.Now 위협 이러한 규칙의 패턴이 설립되었습니다, 당신은 감정에 결함이 규칙에서 자신의 인생에 방해가 볼 수있습니다. 그냥 자신이 세 가지 질문 : 위해서는 좋은 사람이, 뭐가 그렇게 난 내가해야 믿는가? 만약 내가 그때 나하고 무슨 상관? 그렇다면 내게 무슨 일이 일어날하지 않았나요? 당신을 허용있을 결함이 감정적으로 규칙을 명확하게 도울 수 이러한 질문에 대한 답변을 귀하의 life.So 무엇을해야한다 이 정보를합니까? 이것은 하나의보기 드문 시대의 당신이 규칙을 어기하도록 권장되고있습니다. 그리고 당신은 휴식하고 다음을 시작 결함이 감정적으로 규칙을 바꿀 reason.One 좋은 방법은 그들을 깨는거야 도전적인 질문을 많이 요청하는 것입니다. 이러한 규칙은 어디에서 왔을까? 예를 들어 : 누가 그들에게 가르 쳤? 무슨 "감정 교실"에서는 이러한 규칙을 배우 셨어요? 그들이 유용한가? 당신이 그들을 계속 원할 경우 변경 마 또는 그들을 없애 버린 걸까요? 그들은 더 이상 적용 기한이?가 자전거 바퀴처럼 훈련이야 - 생존을 위해 필요한 하나의 시간이 있지만 더 이상 필요하지? 잡아 느슨하게 시작할 수있는 이러한 질문이 그 규칙 life.The 다음 단계 이상의 건설과이 어떻게 귀하의 현재 life.One 방식으로 자신의 감정에 맞는 규칙을 만드는 규칙을 시작하는 그들을 위해 무엇을 작품에 대해 친구와 가족에게하는 것입니다. 그럴지도 모르죠 및 / 또는 다른 방법을 물어 them.Still 이상의 처음에서 보이지만 파고 계속하면, 당신은 몇 가지 흥미로운 things.Another 방법을 찾을 수있는 당신을 존경하거나, 자신의 규칙에 대해 추측하는 사람의 생각입니다 자신에게 물어 보라 : "무엇을 위해 내가 느끼고 싶은 그런 느낌에 그 말을 믿고,"우리의 etc.All 내가 먹고 싶어 조치를 취할 필요하거나 아니면 우리의 삶에 결함이 감정적으로 규정했다있다. 마술이다 , 그리고 가장 중요한 휴식 도전 식별, 변경 them.Visit SecretsofGreatRelationships.com 팁 및 도구 제작과 좋은 관계를 재배하고있다. 당신은 또한 f를 * 연구 * 이메일 * 이메일 10 일 구독할 수있습니다 전자가 오늘하는 방법, 관계 전문가의 감독과 제프 Herring에 귀하의 관계를 풍요롭게에있는 프로그램.
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