원근법에 있는 당신의 생활을 두기
당신은 상황에 수시로 지나치게 반응하는가? 당신은 일정한 걱정이 많은 사람인가? 당신은 항상 반정도 빈 것과 같이 유리를 보는가?
훌륭한 스트레스 관리의 1개는 당신을 소유할 수 있다이다 원근법으로 모두를 끼워넣는 기능 도구로 만든다. 당신이 감지하는 방법 당신이 행복의 긴장 그리고 당신의 수준을 어떻게에 대한 취급하는지 당신의 생활에는 중후한 효력이 있다.
스트레스 요인일 것이다 사건을 위해, 우리는 첫째로 그것을 등과 같은 감지할 필요가 있다. 우리가 스트레스가 많은 찾아내고 이들의 우리의 생각을 바꾸는을 가진 실험이 요구한ㄴ다는 것을 만약에 우리가 약간의 주를 가지고 갈 것이면 무엇이 일간신문 요구하는가?
당신에 당신의 마음에 드는 음악 또는 동기 CD를 경청하는 기회로 교통 체증에서 일하기 위하여 감형한다 보십시오. 어때요 아이와 쓰는 시간으로 당신의 저녁밥 준비를 를 사용하는 은? 그(것)들을 어떻게 해서든지 포함되는 얻으십시오. 긴장은 보는 사람의 눈에 있다. 인 일지모른는 무엇이 1개의 사람의 스트레스 요인은 다른 사람 구원자일 수 있었다.
이 주는 또한 당신의 생각이 가지고 있는 역할로 평온 또는 혼돈된 당신의 일 어떻게에서 인지 실험한다. 부정적인 생각이 스트레스가 많은 일로 나선형을 그릴 수 있는 방법, 그리고 당신의 생각의 대다수가 긍정의 때 고시는, 당신의 매일 일과 매끄럽게하는것을 매우 달려 경향이 있다.
우리는 수시로 동일을 그들에 의하여 다른 사람 보다는 압도적으로 보이는 몇 일 그러나 매일 업무 하고 있다. 왜 - 우리가 그(것)들을 어떻게 때문에 감지하는지. 저녁밥을 준비하는 특정 일은 일 수 있다
다른 시간 명부를 하는 위하여 나에 추가되는 1개의 일의 더 동안 즐거운 업무. 그것은 나의 생각에 완전히 달려 있다.
긴장을 감소시키고 당신의 생활에 있는 균형을 더 창조하는 1가지의 간단한 방법? 당신의 생각을 바꾸십시오. 부정성이 당신의 일을 인수할 때 인식하고 그것을 가능한 빨리 멈추십시오. 우리의 생활은 압도적으로 다고 우리가 생각 시작할 경우, 다만 그것이 될 것이다.
귀중한 생활이 인 방법 순간에 있는 생존을 시작하고 생각나게 하십시오. 생활로 더 가동 가능하게 되는 연습은 항상 일련의 변화를 포함한다. 그(것)들 저항 대신에 용인 그 후에. 우리는 단지 이 방법만 한 번 돌아간다!!!
저자에 관하여
Peggy 관리인은 YumME MumME의 간호원, 건강 차 및 저자 양육해서 여자다움과 모성을 균형을 잡기 위하여 쇄신 어떻게 MumMe에서 저이다. 당신이 엄마이고 당신의 생활에 있는 더 건강한 균형을 창조하기 시작하고 싶은 경우에, http://www.seekingbalance.ca에 가고 Peggy의 자유로운 매달 teleclass 및 Ecourse를 등록하십시오! 정보 더를 위해 당신은 또한 peggy@seekingbalance.ca 또는 외침 506-832-0117를 이메일을 보낼 수 있다.
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