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스트레스 관리 및 숙달 : 5 팁 긍정적인 분노 관리

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할아버지와 그의 손자 한테 누가 그를 불의 짓을했다 동창 화가, "나도 가끔, 그들은 무엇에 대한 슬픔을 함께하는 자들 너무 촬영을 가진 훌륭한 느낌이들 때가있다 증오했다.하지만 미워하다 그리고 당신은 당신의 적을 상처를 입고되지 않습니다. 그것은 음독이 죽을 것이라고 네 원수를하고자하는 것 같군. "이런 감정을 여러 번 싸워 가지고있다"고했다. "그것은 내 안에있다면 두 늑대 : 하나라는 것입니다 좋은 해를 않습니다. 그는 조화 그를 모두 주위에 아무도 없을 때 공격을한다는 화내거나하지 않습니다 함께 살고있다. 그 때만 그렇게 할 권리이고 올바른 방법으로 싸울 것입니다. 하지만 다른 늑대, 아! 그는 분노가 가득. 작은 가지 성질에 맞도록 그를를 설정합니다. 그는 아무 이유없이, 모든 시간, 모든 싸움. 그의 분노와 증오가 너무 좋은거야 그는 생각할 수 없다. 이러한 두 늑대들과 함께 살기 힘들다 내안에 대한 둘 다 내 영혼을 지배하려고합니다. "소년이 열심히 자신의 할아버지의 눈을와"어느 건가요? 질문으로 보였다 "할아버지가 엄숙하게"내가 피드 대답했다. "분노 humanAnger는 자연입니다 그 자체가 아니 반드시 나쁜 것은 감정 ocurring. 그것은 우리가 그 중 하나를 먹일 수 있으며 최악의 경우, 또는 우리와 함께 일할 수와 방식으로 처리하게 difference.We 만드는것도 우리의 분노가 무엇을 할거야 건강한 감각을 수있습니다. 그것은 항상 선택의 여지가있어. 방법, 배치 및 dramatizing 비난 비난 game.Finding angerPlay 피드를합니다. 하나의 생성과 분노를 먹이 최고의 소스입니다. 이런식으로 협상 대책, "그게 다른 사람의 잘못이야. 그는 그것을 사지 말았어야, 난 그에게 그 댓가를 지불하게해야합니다. "하나이 많은 단점의 책임을 게임의 나머지는 거의 떠나 너무 많은 시간과 에너지가 소요되며 life.Play enflame game.Once 당신을 화나게하는 두 가지 선택이있다 : 당신의 분노 결실 또는 enflame. 당신의 분노와 함께 enflaming 위험 빨리 습관이되어 당신이 잊지 choice.Enflaming입니다 그리고 당신의 마음에 불의 끝났어를 실행하여 육성 분노가 필요합니다. 이렇게 또 다른 방법은 당신이 최대한 많은 사람을 말할 때까지 귀하의 측면에 여러분의 전화 번호 좀 방법에 대해 당신이 느낄 수있습니다. 그들은 될 비서 enflamers.Blaming 및 enflaming 잘 맞을 위험. 더, 더 당신이 될 enflamed 비난. 더 될 enflamed, 더 건강하고 생기 feelingsPlay 피드 blame.How 찾기 스스로 분노를 줄일 수 있도록 몇 가지 질문을 game.Pausing. 예를 들면 : 내가 얼마나이 느낌을 즐길 수합니까? 어떻게 이런 분노를 강하게 느끼고 싶지 않아? 내가 얼마나 생각 할까? 분노로부터 우리를 막을 수있습니다 생각. 오랫동안 이러한 질문에 대답을 일시 중지하면 다시 당신의 두뇌에서 참여하는 방법을 당신의 삶이 아닌 모든 것을 수 차례 요구 right.Many 설정하여 anger.Accept 원하는데로 결정할 수 있도록 우리가 그래, 우린 그저 정처없이 그것은 훨씬 더 많은 것들을 설정하려고합니다. 가끔은 우리가 그냥 풀어 줘야 및 이동합니다. 그것 다루었으며, 네 신발을 벗어 악수하고 당신의 더 많은 life.For 팁의 나머지 부분에 걸어 들어가 먼지처럼 생활 성공에 대한 분노를 방문 관리를위한 도구 및 도구

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