최면에 불안을 구호하십시오
불안의 2가지의 유형이 있다:
*Situational
*Existential.
저희의 최대량 경험 두 종류 다.
상황에 알맞은 불안
안에게 떨기 도발하는 상황에 알맞은 불안의 일반적인 보기는:
>시험을 쓰기,
날짜 동안 누군가를 >Asking,
그녀의 사무실로 저희를 불러 >The 두목,
심각한 가동을 위한 >Entering 병원.
불안의 이 종류는 hypnotherapy로 쉽게 구호된다. 상황에 알맞은 불안은 긴장에 응답이다. 스트레스가 많은 무엇이 당신이 당신을 최면에 당신의 정의 및 당신의 응답을, 바꾸기 수 있기 정의하기 때문에.
그것은 상황에 당신의 응답이 당신의 통제의 밑에 있기 때문이다. 통제는 증가시킨다 좀더 당신은 신뢰를 창조하고 불안을 감소시키는 당신의 최면술 수용량을 사용한다.
실존 불안
실존 불안은 보편적이다. 그것은 생각해 보는 우리 대략 느낀다 두려워하게 한다:
>왜 우리가 여기에서 있는지,
>Why 우리의 시간은 짧다,
>What는 죽음 후에 일어난다.
우리는 2에 있는 실존 불안을 반대 위치에, 방법 거의 취급한다: 부정 또는 의미를 개발해서.
의미는 철학과 종교의 영역에서 주로 속인다. 최면은 당신이 의미를 찾아낼 것을 도울 수 있다. 그것은 당신을 도와서 창조적인 방법에 있는 이것을 이완하고 사용한다 당신의 상상을 한다 그래서 당신은 생활의 의미에 관한 당신의 질문을 직면할 수 있다.
불안은 부정적인 생각에 의해 길러지고 긍정적인 생각에 의해 굶주린다.
당신의 상상은 당신의 내조직에 끊임없이 메시지를 보낸다. 이 화학제품 또는 전기 메시지 (호르몬, 예를 들면)는 당신의 내분비의, 신경과 면역 계통을 좌우한다. 메시지가 당신을 느낌 잘 진정시킬 때; 그들이 놀랍 때, 당신은 염려하게 느낀다.
최면은 그 메시지를 바꾸는 당신의 출입구 이다. 최면은 당신을 불안의 증후를 취급하거나, 기인에 얻는 가능하게 한다.
당신의 귀찮은 생각, 위 전복 또는 끈적끈적한 손 다시 말하면 당신은 통제를 나아지기 위하여 최면을 이용할 수 있다. 또는, 최면에, 당신은 당신의 특정한 불안의 뿌리를 폭로할 수 있다.
Karl는 납득되었다 그를 심장 발작으로 죽기 위하여 가고 있었다 되었다. 그는 그가 기절하는 것을 대략 인 감각과 흉통에 자주 겪었다.
Karl는 그의 불안에 관하여 염려하게 되었다. 수많은 닥터는 그를 시험하고 건강한 육체적으로 선언했다. 마지막으로, 의사의 한개는 hypnotherapist Karl를 조회했다.
최면에서 이완해, Karl는 급속하게 그의 불안의 근원을 알게되었다: 그의 아버지는 년 암에서 전에 죽고 뿐만 아니라 그가 그의 어머니는 죽었었다는 것을 그가 바랬었던 그의 아픈 아버지로 책임이 없 행동했었다 Karl는 느꼈다, 그러나, 그의 아버지 대신에 유죄.
최면에 있는 Karl와, 이 문제점에 정신 요법의 몇몇 회의는 그의 응답을 진정시키고 Karl를 그의 감각을 인정하는 가능하게 했다.
불안의 감각은 유기와 신체 검사 원인에서 발생할 수 있다. 이 가능성은 당신이 심리학 원인에 집중하기 전에 탐구되어야 한다.
불안을 위한 유기 이유는 당신 몸을 통해서 돌진하는 경보 화학제품을 보내는 어떤 질병 또는 기관 기능상실든지일 수 있다.
신체 검사는 연기가 나는 담배에서 마시는 colas에 범위를 일으키는 원인이 된다.
로즈는 그녀가 대중음식점과 같은 공공 장소에 들어갈 때 보다 적게 신경 이고 싶었다.
그녀의 hypnotherapist는 최면으로 이완하는 그녀에게 방법을 가르쳤다. 다음 그는 불안의 통제를 위한 그의 마음에 드는 기술 중 하나를 사용했다: 안락 측정.
그는 최면술을 건 로즈를 온도계와 같은 측정기를 그리도록 요구했다. 그녀는 통치자를 상상하는 것을 선택했다. hypnotherapist는 떨어져 표를 한 통치자가 0에서 10.까지 10 최대 불편 및 0 가장 작은 불편, 또는 가장 안락했던 것 의 i.e, 불안 대표했다는 것을 그녀가 본ㄴ다는 것을 건의했다.
hypnotherapist는 로즈를 그녀가 바로 지금 경험하고 있던 안락 수준 떨어져 읽도록 요구했다. 그녀는 말했다 "6개."를
다음 치료 전문가는 로즈를 그녀의 아래 얼마나 그녀의 안락 수준 떨어져 선 표시하기 밀 수 있던지 보도록 요구했다. 감적은 3에, 치료 전문가에 의하여 경하된 로즈 및 아래로 있었다는 것을 그녀가 보고할 때 그녀가 느끼고 있던 방법 그녀를 요구하는.
로즈의 경천동지에, 그녀는 확실히 편하게 느꼈다. 그로부터 로즈는 공공 장소에서 안락하게 느끼기 위하여 할 수 있고, 이 방법을 이용하기 위하여.
당신의 감각은 당신의 통제의 밑에 있다, 당신에게 제공해서 당신의 상상 및 당신의 의지력을 유일하지 않게 사용하십시오. 로즈 같이, 당신은 (느린 깊은 호흡과 같은) 각종 최면 들락날락 불안 수준을 둘 다 낮추기 위하여 기술을 배울 수 있다.
Hypnotherapy는 또한 당신이 당신의 머리로 자동적으로 뜨는 불안 깨우는 메시지를 바꿀 것을 도울 것이다.
대중음식점의 문에 로즈는 들어갈 것을 모두가 그녀가 볼 것입니다 확신을 가지고 범람되었었다; 그녀는 진한 빨간색 적면하고 그녀가 땀을 흘리고 있던지 얼마를 사람들은 주의할 것입니다.
이 각자 성취 예언은 긍정적인 긍정판단으로 hypnotherapy 도중 교환되었다.
로즈가 이 최면후 제안의 결과를 즐길 때 그녀는 그녀를 준 증가한 자제심을 더 즐겼다. 유덕한 원형은 맹렬했던 것 대체했었다.
저작권 (c) 2005년 Bryan M. 기사
Bryan Knight 박사는 캐나다의 최초 hypno 정신 요법 의사이다. 그의 200+ 페이지 웹사이트 "최면 사령부" 공포증 긴장, 공포증 발작 및 초과중량과 같은 다스 문제점에 해결책을 제안한다. "피해자에서 승리자에게: 여자가 특히 유용했던 찾아낼 수 있었다 유년기 성 학대를" 극복해서, 몇몇 기사의 한이다. Ebooks, CD, DVDs 및 mp3 다운로드는 http://hypnosis.org/women.htm에 발견될 수 있다
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