당신이 페달에 발을 가지고 있습니까? 당신이 직장에서 압도입니까?
- 귀하의 작업 표시줄이나받은 편지 함으로 가득 차 있지? 내가 정상적으로, 그러나 시간이 내게 보낸 이메일을 확인하지 않아 나는 나디아의 메시지를 새벽 두시에 보내왔다 눈치 몇 가지 이유가있습니다. 그녀의 이메일에 그녀는 그녀가 정말로 필요로 설명 도움이 그녀의 삶의 모든 스트레스 대처 : 오늘 아침에 애들 전에 일어나서 그 집 밖으로 달려가지. 내가 사무실에 8 시에 이미 음표 더미를 내 책상에 누가 전화를했다 사람과 관련된 온건 어제 (내가 병원에 어머니를 방문 전달이 될 수있는 소파)를 기다리는 하루를했다. 나는 나와 함께하지만, 몇 가지 작업을 집으로 가져 갔어도 내 가방을 열어 관리를하지 않았다. 때 모든 메시지를 본 내 내가 한 작업을 태클 책상, 내가 어떻게 하루를 통해 얻을 수 있을까, 혼자 week.Just의 쉬십시오, 내 마음을 내가 무슨 짓을 안에 떨어져 방황하는 경향이있다. 가끔은 그렇게 할 수가 없어요 죄책감을 느끼는 내 함께 행동. 난 내 머리에가는 24 시간 지속적인 대화를 가질 것. 나는 윙윙 거리는 내 머리를 막을 방법을 찾고 싶어요. 정말 인정합니다, 내 인생에 대한 입씨름 내게 말하고 내 내면의 비평가 찾으십시오. 만약 내가있어!에서 내가 그런 많은 성취 잘 작동. 몇 가지 있음, 난 더 이상 내 꿈을 여러 번 승진을 초과하지만, 제 시간과 책임이 증가했다. 저는 3 명의 자녀를 가지고 (모든 소년, 7, 9 및 15) 의식적으로 작동하지 않기로 결정하기 전까지 최연소 학교 내 시작했다. 더 많은 난 그들을 무시 될 수있습니다 걱정입니다. 내 가족이 사용하는 매우 자랑스러워하고 나를지지,하지만 지금은 그들이 왜 그러는지 이해할 수 없다 난 최근까지 이렇게지지하고있다 남편 work.My, 내 주말 폭동 행위를 계속 읽어. 내 가족이 인도를 방문했다. 하루 종일, 그리고 신속하게 잠에 떨어졌다 요리 토요일을 보냈다 단지 저녁 식사 후 의자. 내 기분이 그래서 난 내 자신의 인생을 관리할 수없습니다 당황, 내가 인생을 꿈 apart.Every 너무 자주, 내가 왜 그렇게 오래 사무실에서 보낼 필요가 질문을 받으면,하지만 난 그렇게 열심히 일한 여기서 나는이 질문에 매우 신속하게 기각하는 경향이 오전 얻을합니다. 지금 만약 다른 사람 맞아 의심 스러워요. 난 일을 포기 할까? 사실은 내가 익사할이다; 나는 모든 방향에서 찢겨입니다. 난 걱정 말 아요 직장. 난 좋은 아내가 아니라고 우려하고있다. 내가 좋은 엄마가 아니라고 우려하고있다. 제가 종종 그렇게 애들이 더 이상 무슨 말을 듣지 않아 정신입니다. 나는이 모든 스트레스를 막아주기를 바라지만, how.Is는지 모르지만 시간이 거울에 제 모습? 당신이 이메일을 쓰고 있음, 나는이 페이스 생활을 계속할 수없습니다 깨닫기 시작입니다. 난 아주 효과적으로 하루 16 시간 근무에 의해되는 생각 했었어. 내 생에 이렇게 많은 위치가 자신에 대한 기대, 나는 아무것도 아니에요. 만약 내가 더 많은 일을 새롭게 될 수있다하지만, 내 생각에 집에 내 작품을 찾을 수 있도록 더 많은 rewarding.Is 더 재미있어도 나 혼자만이 그게 너무 힘들어 하실까? 내가 사랑하는 내 직장, 그래서 난 그냥 포기하고 싶지 않습니다. 나는 확실히 거기에 다른 방법이 내가 지금 당장, 내가 그토록 열심히 일한 모든 것을 희생하지 않고도 스트레스를 덜 삶을 볼 수 있어야 해요. "나디아의 이야기 누군가 누가 그녀도 바쁜 생활에서 무엇이 읽고 다른 사람에게 분명히 나타날 수있습니다 깨닫기까지 잡힌 전형적인 예입니다. 그것은 많은 외부에서 쉽게 볼 수 있으며이 힘들 때 귀하의 자신의 인생을! 만약 당신이 당신의 인생을 통제 밖으로 기울고있다는 느낌을 자신의 진실을 직시하는 시간이 될 수있습니다. 가끔은 그게 얼마나 나쁜 것들이 우리의주의를 돌리고 가족의 개입이 걸리는가, 누가 무엇이 될 나디아 남편이 그랬어. 가끔, 직장을 잃고, 병이 심각하게되고, 엄청난 부채를 필요하거나 좋은 친구 또는 partner.What을 잃고 당신이 스트레스를 귀하의 인생에 관심을 지불할 걸릴까요? 그것을 변경하는 용기가 있어야 우리가 삶, 특히 우리가 무엇이 있는지, 어떻게 그것을 할, 여부, 또는 변경과 같은 것입니다 만약 우리가 다른 사람의 새로운 us.It 어떤 생각에 대해 걱정하는 질문 검색을 물어 용기 일이든 할 수없습니다 우리가 답변을들을 준비가되지 않을 수있습니다. 이런 능력이 자신에게 '용기'대화 '(CC)가 호출. CCS는 무엇입니까? 우리는 오랜 시간에 대해했지만 주저가에 대한 생각을 할 수도있습니다 질문 answer.Let s '을 다시 나디아 순간 전환합니다. 그녀는 왜 정직하지 못하게했고 자신과 CC가? 그녀의 방법을 그녀는 정말 기분이 공개에 왜 그렇게 오래 걸리나요? 그것은 자신에게 의미가 같았다 에 대한 진실을 얼마나 불행 그녀는, 그녀가 직전에 그녀는 시간을 줄여 시도했고 성공하지 않았다. 그녀가 볼 수있는 유일한 솔루션은 전적으로 작업을 포기했다 그리고 그녀는 정말 싶지 않았어. 그래서 그녀는 그녀는 논리적으로 생각할 줄 가능한 solution.Too 바쁜 상상할 수가 없더라 CC 연기했다?로서 나디아는 그녀의 작업 1 주일에 대해 생각하기 시작, 그녀가 깨달은 그녀는 거의 모든에서 휴식을 찍은 지난해 하루 동안의 시간. 일을하기 위해서는 그녀의 산들을 관리하는 그녀는 항상 정면을 통해 강타. 하지만 그녀는 종종 그녀가 어떻게 함께 그녀가 그녀의 머리 회전이 없어했다 것들을 가득 doing.She됐다 효과 의문 30을 찍어 분 매일 휴식 시간 결정 - 그녀가 어떻게 생각 과부하에 상관없이. 그녀의 사무실 근처에 작지만 활기찬 공원이었고, 대부분의 lunchtimes, 그녀는 산책을하고 15 분 동안 조용히 앉아. 수 있도록함으로써 조용한 반성을위한 시간이 좀 매일, 그녀는 같은 방식으로 그녀의 가족을 돌봐 더라면, 그녀는 모든 사람의 작품에서뿐만 아니라 돌보는 함정에 추락했다 깨닫기 시작했다. 불행히, 모두가 그녀의 친절을 이용했다. 그녀는 하루에 응답 질문에 대부분의 시간과 다른 사람에 의해 완료되지 않은 작업을 마무리했다. 결과적으로, 그녀는 항상 늦는 매일 머물 결국 그냥 자신의 work.I 한번 고객이 간단한 질문 : 질문 당신은 당신이 살고 싶은 인생을 살고 있습니까 계속하려면? 그의 대답은 솔직했다 : 나는 그 질문에 대답하지 않을거야 왜냐면, 만약 내가, 내가 어쩔 수 있어야 할 그것에 대해 뭔가. "당신은하지만 당신은 충분히 날 때, 드디어 나디아는 그녀의 솔직한 감정을 공유하는 용기를 불러 정확한 질문?에게 용감 해답을 가지고, 그녀는 자신에게 솔직하고 시작했다. 모두가 인식해야하고, 당신을 포함 자신의 진실을 기다리고있다. 당신 자신? 캐롤린 매티슨 일부 정직한 질문 몇 분만 시간인가요 전국 코치, 스피커 및 인식 스트레스를 덜어에서 "Yes의 저자."캐롤린 마스터 인증 코치이며, 임원 및 전 세계에 걸쳐 자신의 팀을 함께 작동합니다. , 다년간의 코칭을 결합하는 혁신적인 접근 방식을 개척 그녀는 높은 직장 / 삶의 균형과 수백 명의 지도자들은 팀 감독했습니다 론적 접근 방법과 성능을 코칭. 발표자, 두 국가 및 국제적으로 그녀의 경험, 20 년간에 걸쳐 고객과 함께 http://www.areustressed.com에서 현재 유럽, 호주, 중동 및 극동 지역, 그리고 USA.Her 도서, 스트레스를 덜어 네, 사용할 수 온라인
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