어떤 스트레스가 무엇입니까?
스트레스 이벤트이나 상황의 이해는 위협이 될 수있는 해석이다. 그것은 어떤 무력이나 압력에 적응할 수있는 또는 시스템에 대한 필요가 초래할 수있는 시스템 (거주 또는 nonliving)에 놓을 수있어 변경. 인간에 대한 스트레스를 고무 밴드처럼입니다. 당신은 또한 당신의 주변 환경, 당신의 라이프 스타일의 요구에 부응하기 위해, 그리고 당신 자신에 넣어 압력 스트레칭. 너무 멀리있는 경우 뽑아, 스트레스 명단 실제 조건에서 자체가 정신적으로, 육체적으로, 그리고 정서적. 고무 밴드처럼 너무 멀리 뻗어 휴식 때, 인간도 깨고 포인트입니다. 그 비밀은 당신의 생활에서 스트레스를 처리하는 방법을 배울 수있다 이상지고 피하 - ABC 방송의 eventStress의 eventConsequences 대한 eventBelief StressActivating의 외부 요인으로부터 우리 자신을 집어넣은 내부 압력 stressed.The. 적당한 스트레스와 생활 계속 당신이 앞으로 나아갈 준비가 날카롭고 그러나위원회의 극단적인 스트레스를 밖으로 넣을 수있습니다. 그것은 당신의 스트레스 수준에 따라 달라집니다 --- 얼마나 효과적으로 대처할 수있다. 어떤 사람은 스트레스가 많은 상황과 번영 그리고 어떤 사람들은 조금 불편한 상황에서 스냅인. 귀하의 현재 스트레스 정도, 스트레스에 직면하는 경우에 따라서는, 충격으로 응답할 수있습니다 stuck.The 느낌이 빠른 -, 기술적으로 진행 고급, 복잡한 세상은 우리의 삶에 많은 변화를 가져왔습니다. 변화의 속도를 감소되고, 모든 시간이 증가하는 것처럼 보이지만 오히려하지 않습니다. 이러한 변경 사항에 대한 자세한 각 회사의 요구와 압력을 넣어 적은 비용으로 더 많은 조정을 할 수있습니다. 반면 확실한 스트레스 현대 세계의 현실이다, 스트레스 "되고 - 중에"이 아닙니다. 우리는 실수가 강조되고 - 중에있다 "있는 그대로 믿습니다." 그리고 우리는 각각에 대해 종종 다른 사람과의 경쟁에서 최악의 느낌! 이건 미친 생각이다. 스트레스는 우리의 삶에 강력한 동기가 될 수있다는 사실에, 당신은 당신의 이점에 스트레스를 사용하는 것을 배울 수있습니다. 만약 당신에 대해 생각 그것 --- 스트레스의 한 형태 또는 다른 모든 책임을 우리의 세계에서 크고 작은. 때까지 아름다운 다이아몬드로 변한다 예를 들어, 지구 ""석탄 한 조각을 강조하고있다. 열쇠를 찾을 수있다 당신 인생에있어 얼마나 바위의 다이아몬드를 밖으로 만들기 위해 스트레스를 사용할 수있습니다!로서 인생에서 가장 것들과 함께, 최고의 예방 의학입니다. 귀하의 개인 건강상의 위험, 가족의 역사, 현재의 건강, 그리고에 대한 학습으로 인생은 선택 (스트레스를) 결정을 내릴 수있습니다 똑똑 운동, 흡연, 음주, 식사를하고 있었다. 궁극적으로, 당신의 인생은 선택과 느낌을 어떻게 관리를하는 방법을 자체 function.Stress - 경영에 영향을 미칩니다. 그것은 뿐만 아니라 스마트 decisions.The 적절한 옵션을 선택하는 최선의 방법은 "화상"당신의 특별한 스트레스의 인식과 대처 메커니즘을 피하기 위해되고있습니다. 레코딩을 겪고에서 유래 장기간에 걸쳐 스트레스와 자주 의사를 방문했다. 거기에 스트레스를 완화시키기 위해, 그러나, 당신은 무엇을 당신을 위해 여러 가지 방법을 발견해야 최고의 작품과 그 일을 위해 매일 발췌한 커밋있다 .*** 신규 서적, 스마트 잡아! 현대의 스트레스 관리에 대하여 : 귀하의 개인 가이드, 전체 라이프 코치, 스피커, 그리고 스마트!의 저자는 균형 lifeAbout이 AuthorMichelle 나 Casto, M.Ed. 생활! LearningBook 시리즈, 어떤 책들과 로맨틱한 관계를 통합, 경력 개발, 인생의 목적 / 삶의 전략, 및 스트레스 관리가 포함됩니다. 그녀 코칭 코칭 Brightlight 연습입니다. 그녀는 사람들에게 힘을 실어주고 살 열정, 목적, 함께 & 가능성과 자유 세계에 빛나게하는 사람들의 삶에 brightlight. 자세한 내용을 위해서는 스마트 들고 또는 가입을! 사실상 : www.getsmartseries.com 또는 라이브 스마트 뉴스 레터, 방문
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