노기 관리: 둘 다 그렇습니다 말할 수 있습니다 당신은 이다! 그리고 아니오! ?
나는 많은 사람들에게서 그들의 일상 생활에 있는 노기의 계속 증가하는 표정을 본ㄴ다는 것을 들린다. 노기의 과정을 이해하는 것은 면밀한 관찰을에 가지고 가는 우리 모두를 위한 중요한 화제 이다.
당신의 자신의 노기, 또는 분개로 더 깊은 탐구하는 시간이 당신에 의하여 걸리는 경우에, 당신은 수시로 당신이 심각하게 당신의 정서의 전 범위를 느끼고 표현하는 당신의 기능을 제한하고 있다는 것을 것을을 발견할 것이다. 제한의 과정에서, 당신은 당신의 정서의 피해자가 된다. 당신은 누군가 다른 사람은 처벌되어야 한다 당신이 느끼기 때문에 성날 것이 지도 모르다, 그러나 결국에는 당신의 노기는 위로 처벌 감을 것이다. 당신은 당신의 분개가 일반적인 감에서 행복하게 느끼는 당신의 기능을 제한한ㄴ다는 것을 것을을 당신이 보는 경우에, 그러나 당신 보통 발견할 것이다 위로 당신이 다른 사람에 의해 대우되는 방법의 분개를 감을지도 모르다.
당신이 당신이 그렇습니다" 그 후에 "말할 수 있는 상황에서 막힌 경우에 느끼면 당신의 응답은 당신의 심혼에서만 오지 않으며, 당신의 응답은 당신 몸이 생성하는 정서에 의해 지원되지 않을 것이다. 당신이 구두로 말한다 상관없이 당신이 느낄 때 "아니" 그 때 당신을 말할 수 아마 것을을 발견할 것이라는 점을 없을습니다, "아니" 당신이 다른 사람에 주고 싶은 과태 응답은 되지 않는다. 당신은 아마 당신은 당신의 진실한 감각을 결코 공유하고 있지 않다는 것을 당신이 감정적인 수준에 이해한 대로 더군다나 좌절시켰다는 것을 찾아낼 것이다. 당신이 평온한 방법에서 당신 모두의 진실을 "그렇습니다" 그리고 "아니" 말할 수 있을 때, 당신은 당신이 감정적인 자유 및 복지의 감을 경험한ㄴ다는 것을 것을을 발견할 것이다.
전부 말하고 행해질 때, 우리가 우리의 정서로 깊이 탐구할 때, 우리는 거의 반드시 우리가 충분히 인식하지 않다를 우리의 가장 강한 습관성 응답이 다른 감각을 은폐하고 있다는 것을 것을을 발견한다. 우리는 상처를, disrespected, 또는 슬픈 포기해 느끼고, 이 감각에 덮고 노기 또는 분개를 대신 나타내서 그(것)들을 가진 접촉을, 잃는다.
우리가 우리의 깊은 정서로 두드릴 방법을 찾아낼 때 우리는 변함없이 우리가 고통 불편의 어떤 모양을 무시하고 있다는 것을 것을을 발견한다. 우리가 우리의 더 깊은 감정적인 반응을 무시하거나 단순히 주의하지 않을 때, 우리는 정서의 우리의 전 범위를 표현하는 기능을 잃는다. 과정에서 우리는 일관되게 우리의 전체 감정적인 범위의 단지 1개의 세그먼트만 표현해서, 우리가 행복한 우리의 기능 및 우리자신 내의 그리고 우리가 상호 작용하는 그들을 가진 느낌을 편안하게 제한한ㄴ다는 것을 것을을 발견한다.
우리의 정서가 몸에서 유출한ㄴ다는 것을 기억하는 것이 중요하다. 당신이 성나게 느낄 때, 당신 몸은 당신의 감정적 경험을 당신의 이성적인 생각을 알리는 반응의 특정한 세트를 생성한다. 당신이 존중될 감각의 때 당신 몸을 생성한다 반응의 아주 다른 세트를 사랑했다. Seishindo와 다른 분야로 당신은 탐구할 당신 몸이 어떻게의 당신의 감정 상태를 생성하고 당신이 얼마나 때때로 당신이 당신의 낱말로 다른 당신 몸 및 무언가로 1개의 것을 오히려 말하는지 이해하기 위하여 올 수 있는지 과정을 수 있다. 당신은 당신이 당신의 심혼을 가진 1개의 것 및 당신의 논리적인 마음에 또 다른 한개를 말할 때 당신이 위로 혼동 어떻게 감는지 이해하기 위하여 올 수 있다. 당신이 위로 정상적으로 혼동 감는 경우에, 당신은 당신의 전반적인 건강 및 생명력이 과정에서 겪는는다는 것을 것을을 발견할 것이다.
당신이 당신 같이 가지고 있을 느낄 때만 "말하는 권리는 "그렇습니다 말하기에 있는 아니" 정말 당신의 심혼을 관여시킬 수 있지 않는다 당신." 당신 몸 및 당신의 이성적인 생각이 적합한 방법에 있는 동일한 메시지를 전할 경우만, 당신은 감각 능력을 줘 그리고 편안하게 찾아낼 것이다. 온화하게 당신의 감각을 탐구하는 시간을 걸려거든 당신은 발견해, 당신의 감정적인 복지가 깊은 안 너자신 거주한ㄴ다는 것을 것을을 만져지고 인정되기 위하여 기다린.
찰리 Badenhop는 Seishindo의 발신자, Aikido 강사, NLP 조련사 및 Ericksonian Hypnotherapist이다. 그의 생각하게 하는 아이디어에서 이득 및 새로운 자조는 Seishindo 신체적인 생활 코치에 정진된 그의 초대 회보에 7,000명의 구내구독자를 결합해서 매 2 주를, 실행한다. 당신은 또한 관리 문제를 화내기 위하여 과학적인 연구 뿐만 아니라 Aikido의 지혜에서 당기는 Seishindo 접근에 관하여 더 많은 것을 배우기 위하여 초대된다. 노기 관리 작업장에 찰리에 참가는 당신이 Aikido의 노기에 평화로운 승리를 달성하기 위하여 지혜를 채택할 것을 도울 수 있다. ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚© 찰리 Badenhop 2005년. 당신은 활동 연결을 가진 회선별이 포함되골 당신이 다른 사람에 기사를 판매하지 않을 한, 이 논문을 전자로 발간하는 허가가 무료로 있다.
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