고민 중지하는 필요?
한 번 그의 풍미, 기쁨 및 열의가 방 불이 켜진 여자와 일된 I는 [및 그것을 큰 사무실은이었다!]
나는 그녀가 항상 그런 들어올리는 회사이었다 사랑스러웠다는 것을 주목했다.
"오오, 나는 이것 같이" 항상 이지 않았다, 그녀는 응답했다. "나가 대략 40살이."일 때, 나의 아빠가 죽을 때 바뀌는 그것 전부
"악?" 그는 이었다 나는 그녀를 요구했다.
"contray에," 그녀는 "그가 경이로웠다는 것을." 저에게 말했다 그러나, 그가 죽기 바로 전에 그는 자백을 만들었다:
"당신, 나는 걱정을 가진 나의 생활을 파괴했다. 그리고 계속 나가 우려한 1개의 아닙니다 것은 이제까지 일어난다! 당신 일어나게 하지 말라 동일한 것이!"
무언가는 "그녀 안에 눌렀다". 그리고 그녀는 그녀의 걱정 습관을 그로부터 버렸다!
I 희망을 고민해 당신을 멈추기 위하여 당신이" 누르는 것을 무언가를 "뒤에 오는 도움 필요로 하는 경우에:
종종 걱정이 "에서" 터질 때 정상적인 반응은 그것을 시도하고 해결하기 위한 것이다. 명백한 지금 끝날 수 있는 무언가가 있는 경우에 괜찮아. 그러나, 많은 걱정은 완전히 가상 이다, 또는 작은 "문제"는 완전 불균형으로 불어진다.
존재하지 않는 무엇이 일어나는 무슨이 따라서 해결한다" 당신이 "시도한다 이다. 좀더 당신은 그것을 시도하고 해결한다 더 나쁜 "문제" 얻는다.
당신이 월요일에 주 이렇게에 그리고 이렇게 말하기 위하여 려고 하고 있는 무슨이 일단 "저에게 말해 당신에 의하여 왜 현명한 노인 고민하고 있는가? 당신은 거기 있을 것이다, 당신 알 것이다!"
가상, 그러나 공유지, 보기를 가지고 가게 한다:
anxious 미스는 그 고민을 그녀 그녀의 직업을 상실할지도 모른다 시작한다. 그녀는 새로운 일을 찾아서 이 가상 "문제"를 해결하는 것을 시도한다. 그러나 그녀가 또다른 하나를 얻을 수 없는 경우에, 그녀는 집을 판매해야 할 것이다. 그리고 그것이 판매하지 않는 경우에 그녀는 저당 payements를 줄 수 없다….그녀가 쇼핑 카트를 밀 때까지 etc로, 거리의 주위에 포함 그녀의 용품 전부,…
사실상 Anxious" 열이 있는 경력에서 우물에 의하여 벌린 틈을 즐겨 미스는 "사랑스러운 바닷가에 속이고 있다!
그런데, 그녀의 두목은 그녀를 값을 헤아릴 수 없는 찾아낸다.
아주 효과적인 방법은 가상 고민의 이 종류를 생각을 거기 있는 시키기 위한 것이다 "해결한다", 그러나 시도하지 않아서 그것을 "해결하십시오".
이것은 간단하게 보일지도 모르지만, 아주 강력하다. 그것은 일반적 걱정을 얻기위하여이어 우리의 마음으로 터진. 그들은 수시로 난센스의 아무것도 의 다만 조금 아니다. 우리의 주의의 값이 있는 아닙니다. 그(것)들을 밀어제치거나 해결하는 것을 시도는 괴물로 그(것)들을 만들 수 있다.
독자적으로 떠날 때까지, 다만 그(것)들을 있다 시키십시오. 그리고 그들은. 다른 "걱정"가 그것의 장소를 가지고 가는 경우에, 그것을 같은 방식으로 대우하십시오.
anxious 미스는 지금 막 이것을 읽고 지금 그녀는 그녀의 잘 벌린 휴일을 즐기고 있다. 어딘가에 그녀의 마음의 가장자리에 경미하게 고민 생각이 있다. 그러나 그녀는 경이로운 현재 순간에 그녀의 주의의 대부분을 주고 있다.
당신의 현재 순간을 즐기고십시오, 지금에서 있거든, 모두는 자체적으로를 다룰 것이다.
Janet는 스트레스 관리 고문으로 훈련했다. 그녀는 당신이 당신의 건강 및 행복 강화를 위한 자유로운 끝의 제비를 찾아낼 웹사이트 http://www.womens-natural-health.com를 소유한다.
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