Burnout의 초기 조짐을 인식
우리의 대부분은 직장, 가정이 균형을 이루도록, 그리고 가족 생활을하고있다. 우리 Burnout의 초기 증상을 수용하고 우리의 일상 생활을 수행하지 경향이있다. 제 생각에는, 당신의 인생을 살고 있어야하는데 그런식으로하지 않습니다. 만약 당신이 붉은 깃발을 무시하고, 당신과 당신의 인생은 완전한 halt.To 한참 와서 하루에 추가할 수있는 정상적인 가난한 경제와 테러와의 전쟁에 대해 - - 하루 스트레스, 병이 될거야? 어떻게 우리의 많은 뉴스좀 갑자기, 당신은 두통을 얻는? 만큼 나도 원래는 정보의 소스가 될 소식을 찾아, 난 몇 가지 전략을 everyday.Here 내가 지금 당신 한테 도움이 될 수도 함께 넣어 : 1들이 그것을보고하지 않으려고합니다. 먹어도 운동. 술을 마시면 비타민과 water.2 많이 가져가라. 쉬도록. 슬로우 down.3. 도움을 요청하십시오. 우리 중 일부는 너무 자기 - 우리가 가족이나 가까운 친구로부터 도움을 요청하지 않을 의존하고있다. 당신도 할 수 없다 모두, 모든 시간, yourself.4. 몸조심 others.5에 커밋하기 전에 먼저. 주말까지 그렇게 오래, 뜨거운 거품 목욕을 기다 리 지마. 직장에서 언제 집에 도착하면 (일시적으로) 해제 귀하의 휴대 전화, 셧다운에 벨이 조명, 그리고 촛불을하면서 빛이 향기로운 차 한잔을 홀짝. 있다면, 몇 hours.6 위해 베이비 시터를 찾는 아이들이있다. 만약 당신이 최근에 좋은 책을 읽지 못했어요, 오늘 시작. 로 이동 가장 가까운 서점 (반즈 & 노블이나 테두리의)와 lattÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA 주문,  © 다음 yourself.7 즐길 수있습니다. 여러분의 휴가와 휴식 건너 뛰면 안됩니다. 여러분의 휴식 명상,기도 또는 지출 독서. 또는 vacation.8에 당신과 당신의 노트북을 작동을하지 마십시오. 당신에게 이득이 기술을 사용합니다. 귀하의 메시지를 데리러 음성 보자. 사람들을 귀하의 이메일 계정에 대한 액세스 권한이 이메일을 보내 자신의 반응을 물어보세요. 그건 그렇고 자네 immediately.9 대응을해야하지 않습니다. 왜냐하면 당신입니다 만나 점심이나 저녁 식사를 위해, 자신의 가까운 친구의 그룹 공통 goals.Remember 공유 최소한 한 달에 한 번, 당신의 몸을 돌볼 소중히. 그렇게하지 않으면, 인생을 관리하기 위해, 모든 작은 사건, 소형 또는 대형, 그런 일이 있으면 소리, 건강 life.Yasmeen 압둘라 - 라흐만, 라이프 스타일 기업 코치와 향해 큰 위험이 될 것이다 어려울 것이다 캐리, 노스캐롤라이나에있는 brownstone 워크숍의 주인은? http://www.thebrownstoneworkshop.bigstep.com, 또는 전화 '상담은 무료입니다. 이 문서는 복제할 수있습니다. 제발 저자의 자격 증명을 포함합니다.
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