매일 예비 에너지를 창조하는 5가지의 방법
당신은 이제까지 당신이 일어나고는 사막화해 "당신 얻 위로 그리고 가는" 처럼 느꼈는가? 스트레스가 많은 상황은 당신에게 감각을 가장 간단한 업무를 이행하기 위하여 배수했는가 무동기 남겼는가?
저희의 최대량은 피로에 선행된 긴장의 시간을 경험했다. 스트레스가 많은 시간이 충분한 예비 에너지가 후에 튄 것을 요구한 후에 인생을 일하고, 하고, 즐기는 탄성.
브루스 이는 그것을 "말했는가? 가장 뻣뻣한 나무는 가장 쉽게." 대나무 또는 버드나무는 바람으로 구부려 살아나는 그러나, 부서진다 융통성은 탄성에 참으로 1개의 열쇠이다.
1개의 방향을 구부리기에서 그 대나무 나무는, 후에 튀기 위하여, 전위 에너지를 건설한다. 그러나, 인간적인 심신은 대나무로 만들지 않는다. 우리는 우리가 예비에서 가지고 있다 보다는 긴장의 밑에 구부리고 있는 동안 에너지를 더 팽창할지도 모르다. 우리는 우리가 튀기 전에 쉽게 끊어서 좋다.
경력에 있는 고갈된 에너지 결과는, 불경기 및 신체 질환 다 탄다. 관계는 겪는다. 강렬한 냉담의 기간은 살기에 있는 기쁨의 다량을 훔칠 수 있다. 스트레스가 많은 시간 후에 스프링백은 예비 에너지의 광을 요구한다.
우리는 어떻게 충분한 저희를 위기 또는 긴장의 때에 탄력있는 유지하기 위하여 에너지를 생성하고 보전해서 좋은가?
평정을 선택하십시오
Webster는 중대한 긴장의 밑에서만 드물게 교란되지 않는 마음의 습관으로 평정을 정의한다. 평정은 적당한 처분, 안정성 및 균형의 연습이다.
에너지 예비는 균형의 분야를 통해 매일 보충될 수 있다. 균형은 융통성, 중요한 생활 지역 전부에 있는 사건에 긍정적인 방법으로 반응을 위해 근본 질을 제공한다. 어떻게 우리 평정과 균형을 달성하는 시작된다 할 수 있는가?
즐거운 무언가를 매일에 하십시오
균형은 우리가 즐기는 활동에 있는 이완과 참가를 위한 시간 일간신문의 가지고 가를 포함한다. 당신은 무엇을 하고 싶은가? 종이 장을 가지고 가거나 당신의 컴퓨터에 본문 파일을 지금 열고, 당신이 최대량을 사랑하는 10개의 것을 쓰십시오. 다음 그 것의 한을 쑤시고 그것을 오늘 하십시오.
현명한 친구는 한 번 그녀가 행복한 책을 지켰다는 것을 저에게 말했다. 그것은 그녀가 최대량을 사랑한 것의 수백을 포함했다 -- 그녀의 미소, 웃음 및 백일몽을 만든 것. 매일에, 그녀는 그녀가 그녀의 행복한 책에 있는 일의 약간을 했다는 것을 확인했다. 이것은 매일 생존 도중 소모된 에너지를 보충하는 중대한 방법이 되었다.
총 건강을 유지하십시오
건강은 활발히 발견된 건강 상태이다. 그것은 영, 정신 및 신체 안녕을 포함한다. 우리는 잘 압력하에서 실행하고, 방해에서 재기하고, 우리의 정신, 심신을 강화해서 탄성 피로를 극소화해서 좋다.
당신이 만성적으로 지치게 해 느끼는 경우에, 당신 의사를 보십시오. 일정한 건강 관리 대조는 병을 방지하고 건강을 유지하는 것을 도울 수 있다. 신체 건강, 명상 및 사은 집중된 기도 증가 에너지 레벨 굉장히. 어떤 운동 또는 영양 프로그램을 시작하기 전에 의사와 항상 체크.
우리의 생활양식에 있는 필요한 수정하는 저항하는 것은 쉽다. 우리는 오히려 저희에 대하여 작동하는 관용과 습관을 인정하지 않을 것입니다. 변화는 불편하다.
그러나, 깨지지 않는 영적인 법률이다 우리의 에너지를 소모해서 지속하고 번창할 것이다 우리가 저항한다 무엇이건을. 당신은 무엇을 당신의 에너지를 지금 훔칠 수 있던 저항하고 있는가?
버리기 시간 변명
"나는 시간을," 보통 의미한다 2개의 것의 한을 없다. 그들에는 다른 우선권이 다는 것을 사람이 시간을 처리하지 않거나, 의미한ㄴ다는 것을 의미한다.
당신의 우선권은 당신의 통제의 밑에 완전하게 있다. 그들은 당신 에너지를 주거나 당신에게서 에너지를 멀리 가지고 갈 것이다. 당신의 우선권이 당신의 가치를 가진 하모니에 없는 경우에, 당신의 에너지를 소모할 것이다.
우리는 얼마 시간을 우리가 각종 활동에 바치는지를 완전하게 책임진다. 우리는 우리의 계획을 통제한다 또는 우리의 계획은 저희를 통제한다.
우리가 개인적인 성장에 있는 몇 분 투자 없이 뼈에 일하는 것을 선택하는 경우에, 시간의 부족이 있기 때문이 아닌다. 오히려, 단순히 우리의 선택이다. 우리는 그것의 결과로 살아야 한다.
당신의 예비 에너지를 기르는 보유
나가 언급한 아이디어는 당신이 예비 에너지 및 탄성을 더 창조할 것을 도울 것이다. 나는 잔여 시간 도중 평일에 늦은 오후까지 새벽에서 일하고, 그 후에 운동하고, 읽고, 이완하거나 사회화한다.
나의 가장 큰 기쁨 중 하나는 일요일 오후에 쓰기 Ezine 문제점 그리고 웹 페이지이다. 컴퓨터는 나가 일하는 때 평화로운, 들어올리는 음악을 한다. 우리가 강박 방법으로 자연적으로 사랑하는 일을 하는 것은 예비 에너지를 건설한다.
신은 아주 탄력있는 기능으로 저희를 창조했다. 그러나, 우리는 그 탄성을 길러야 한다. 따라서, 그는 또한 실소하고, 이완하고, 우리의 생활을 개량하는 즐기는 방법을 제공했다. 당신은 어떻게 당신의 에너지 예비 및 탄성을 오늘 증가할 것인가? 우리는 우리의 내부 에너지 예비를 복구하고 탄력있게 되는 것을 선택해서 좋다. 우리는 즐거운 활동, 유지 건강, 그리고 우리의 시간 비용을 위한 책임을 지기에서 관여시켜서 평형과 융통성을 창조해서 좋다. 아마 우리는 그 대나무 나무 처럼 탄력있게 되어서 조차 좋다!
Steve Brunkhorst의 © 저작권. Steve는 프로 생활 성공 차, 동기 저자이고, 편집자는의 달성한다! 감흥의 60 초 덩어리 대중적인 소형 zine 가져오는 훌륭한 이야기, 동기 덩어리 및 당신의 경력 및 개인적인 생활에서 더 많은 것을 달성할 것을 당신이 돕는 고무시키는 생각. 방문 http://www.AchieveEzine.com에 의해 다음 문제점을 얻으십시오
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