용서를위한 3 개의 팁 : 분노의 핵심 요소 관리
엘리자베스, 32, 분노 관리 수업을하는 동안 그녀가 얼마나 울었 1 년 전 - 그녀가 19 개월 된 여자 아이를 영구적으로 뇌되었다 인터뷰에서 그녀는 delivered.Elizabeth했습니다 병원에서 의료 오류의 결과로 손상된 그런 그녀가 자신의 무능력으로 무엇을보고 그들을 용서하지 못할 것 같아서요, 그리고 병원과 의료진을 향해 합법적인 불평했다. 그녀는 아직 용서할 준비가 명확했다. 그녀는 그녀의 필요를 느꼈어 끓인 분노가 그녀에게 그녀가 합법적으로 할 필요에 그렇지 않으면이 무서운 situation.Yet 처리, 미래의 어떤 시점에서 생각 할 동기를 부여 - 그녀가 준비 - 엘리자베스를 찾을 결정할 수있습니다 용서하는 방법. 이 일을 할 수 있으려면, 그녀는 그녀의 마음에 두 가지 분리의 단계를 취할 것이다 : (1) 그들이 한짓 (2)에 대한 그녀의 감정 결과를 그들이 비난을위한 비난 병원 forgiveElizabeth에 situation.Reasons 딸에게 무슨 짓을했다 변경할 수없습니다,하지만 그녀는 어떻게 그녀의 인생의 나머지 목숨을 변경할 수있습니다. 만약 그녀가 강한 불만을 잡고 계속해서, 그녀가 뭘에서 일어난주고 과거의 전력을 그녀에게 선물 웰빙 감정적으로 확인할 수있습니다. 전까지는 그녀가 미안하다, 엘리자베스 몇 번이고 되풀이하여, 감정적으로 당신을 용서 희생 prison.Should에 갇혀있을 것인가?이 질문에 답변 언제나 개인의 선택과 결정이 내려 와요. 우리의 분노 관리 수업에서 어떤 사람들은 특정한 일을 용서하지 않아야하지 못할 것 같아,, 다른 분들에게도 궁극적으로 아무 것도 forgiven.As 수있습니다 느껴 뭐, 스탠포드 용서 프로젝트의 스탭이 성공적으로 북아 일 랜드를 가진 아이들이 서로에 의해 살해됐다 개신교와 가톨릭 가족들과 함께 근무 가능합니다 예를 들어. 사용 기술이 슬퍼하는 부모를 용서하고 자신 lives.On 다른 손으로 얻을 수 있었다 스탠포드 그룹에 의해 진행, 박사는 에이 브 럼 스 - 봄, 고전` "바람 피기 후,"빠르게주의의 저자 쉽게 속임수 파트너 용서 낮은 자아 존중감을 나타냅니다. 그녀를 볼 수 있음, 용서를 일으키는 파트너하지만, 적립되어야 forgiveStudies 주어진 automatically.Reasons가 거기 보여주 용서 측정 혜택 : - 용서 건강에 좋다. 연구하면서 자신의 문제에 대한 책임을 다른 사람들이 더 높은 발생률을 가지고 그 사람의 건강 문제를보고 적은 용서 보여 심혈관 질환 및 암 등의 질병 .- 자비로운 마음의 평화를 위해 좋다. 과학 연구는 종종 마음의 평화를 향상은 용서를 보여줍니다. 1996 년 연구 결과 많은 사람들이 사람들을 해치지 용서, 그들은 화가 덜 .- 이혼한 사람의 두 가지 연구 결과 그 자신의 전 배우자를 용서 보여 감정적으로 그 사람을 용서하지 않기로보다 건강했다. forgivers했다 잘 화난 사람은 일반적이며 낮은 불안과 depression.Forgiveness tipsIt되는 감각 이상, "나는 용서하려는 생각하고 내가해야 알아,하지만 어떻게 된 건지 모르겠어." 여기에 몇 가지 시작 포인트 : 도움말 1 위치 : 기억, 용서는 시간과 인내를 완료하는 데 걸리는 과정입니다. 당신이 준비되어야합니다. 용서는 걸 용서 당신을위한 - 누구 else.Tip 2 : 그게 무슨 뜻 용서하지 않습니다 실현되지 범인의 행동이나 그들이 당신에게 않았다. 그것은 당신이 덜 비난하고 다르게 무슨 3 you.Tip에게 일어난 생각하는 방법을 찾을 : 당신의 인생에 긍정 하자는 뜻 이죠. 인생을 잘 살았 최고의 복수입니다. 사람은 사랑의 아름다움과 그 주위에 친절을 볼 수있는 방법을 찾아 더 나은 자신을 용서 grievances.Dr 들어갈 수있습니다. 토니 Fiore 그래서입니다. 캘리포니아 면허있는 심리학, 그리고 분노 관리 트레이너. 그의 회사는 분노 코치, 그리고 직장 분노와 스트레스 관리 프로그램, 교육 및 개인, 커플 제품을 제공합니다. 가입 그의 무료 월간 뉴스 레터 "길들이기에 대한
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