명절 스트레스를 풀어 건강한 방법 7
많은 사람들이 크리스마스 기간 동안 움직임을 통해 이동하십시오. 아니 전체 연휴 그냥 부품을 경우. 내가 그들을 줄 아니, 그들의 시체, 그냥 사람이 먼저 그들의 수를 계산 뻣뻣한 찾을 수 미소를 나타냈다 참조 시간. 선물주고 받고 심지어,,, 좋지, 좋아 좋아 잘못이나 폐기물로 간주. 이 모든 제어, 시체를 냈다 영혼을 포함, 그리고 마법을 숨겼어요. 어디 릴리스 또는 여기서 우리가 할 시작? 그것은 선택의 여지가 mindfully, 신체 움직임, 그리고 영혼의 변화가 시작됩니다. 모두의 스트레스를 풀어 해결 제어를위한 필요가 오른쪽 또는 잘못 됐어. ,, 키가 미소를, 네 이웃에게 얘기하라 그들이 당신처럼 적혀주고 싶어 여부를 1 분 또는 more.1 자격있어. 다시 내려 놓습니다. 벽에 직면하라. 벽에 손바닥, 팔, 한쪽 무릎을 굽혀, 시체를 똑바로 뻗어 직각 평면 그리고 그 벽에 가까이 위치. 벽을 향해 완만한 잡아봐. 당신의 눈을 감고 다시 긴장을 참조하십시오. 불빛으로 Envision. Mindfully 바닥에 대고 다리를 아래로 저 반짝 이는 불빛으로 이동합니다. 만약 빛이 선호, 그것을 벽에 무기를 통해 여행을 가자. 그건 상관 없어, 그냥 그게갑니다. 왜 이렇게이 릴리스에 대해 일반적으로 어디 가서 또는이 릴리스에서 사용할 수있는 벽 이용할 수있습니다 멋지 네요 home.2에서 샤워. 호흡 훈련을 깨끗이. 누워 소파 침대 1 개 혹은 직장 물론, 연설, 아니면 그냥 큰 소리로 이야기를 통해 이야기. 동시에 깊은 당신의 위장 상승 및 하강 시계 숨을, 같은 방법으로 아기의 잠들 때 다시 누워 않습니다. 이렇게하면 귀하의 본격적인 목소리를 찾는 데 도움이됩니다; 그건 아마도 그 어느 때보 다 다른 소리를한다. 그 목소리에, 잘 들어, 종종 사람들이 어떻게 그것을 사용하여 변경할 기억 누가 listening.3있습니다. 동안 운전 치크, 얼굴되지, 압박 및 출시 사무실 의자에 앉아서 할 수있습니다. 짠다, 릴리스, 짠다, 릴리스합니다. 또는, 노래의 박자 각 뺨에 플레이. 그리고 다시 오른쪽 첫 번째 오른쪽 클릭한 후 왼쪽, 짠다. "엉덩이 춤"다시 어깨를위한 훌륭한 자료입니다. 그것은 이것을 통해서 웃음 괜찮 아요, 4 번 below.4에 있기 때문에 그렇다면 사라져요. 웃음. 자전거 좀 재밌는 영화하거나 자신의 웃음을 만듭니다. 이걸 써봐 : 단단히 고정한다 바닥에, 앞으로 무릎을 꿇고 앉아 팔꿈치로 구부 러. 심호흡과 큰 웃음을 보자. 왕성한 한 종류의 위장, 당신은 숨기려고 한 종류. 때까지 반복하면 몸에 스트레스를 출시하였습니다 바랍니다. 하지만 그것은 일반적으로 2 또는 3 번 고려하지 않습니다. 만약 당신이 스피커입니다 room.5에 들어가기 전에 이렇게. 어떻게 좀 해봐 난폭한. 당신의 방을 가로질러 행진, 알몸 달빛, 또는 야생의 음악에 춤을 추는 귀하의 배우자와 마시오. 아래, 컨트롤의 가자 머리를 보자. 당신이 통제되지 않은 마지막 시간이 있었고, 시간이 다 왼쪽으로 inhabitations 가서, 당신은 자신의 개인의 흐름과 같이 갔었죠? 만약 당신이 작가입니다 격렬하게 쓰기로 검열 경우, 규칙. 야생 대담 단어들이 무슨 뜻인지 아니면 마법처럼 소리를 묻지 않아 사용합니다. wildness 출시 , 그것을 사과보다 하루의 일상, 그것을 궁지에 질병을 유지합니다. 만약 주자, 별거 팔을 격렬하게 주위를 거친가는. 사실이기 때문에, 당신입니다. 못생긴 얼굴을 확인합니다. 컴퓨터 앞에서 일어나 화면, 춤과 상상의 음악을 바꿀 수 없으면 주위에있습니다. 달을보고 짖다, 심지어는 친구와 함께 공유할 수있습니다. 일부 드럼 및 strum.6 가져와. 소리. , 차에 자신에 의해, "만세"또는 큰 "예"라고 큰 소리로 소프트 꺼내줘 귀하의 책상이나 네 방에 구멍에서 당신이 뭔가를 완료하거나 뭔가 잘 않았다. "당신은 강력한 추진력과 팔이 소녀"울고 갈 꺼내주세요. 오픈 입 넓은 구두로 말씀 모음, "aa는, 전자, II, 영어과 OO, UU. "(이 전에 연설 이후에 내가 가장 좋아하는 출시되면, 목구멍에 풀리고.) 아함 - 소리와 스트레칭 하품과 함께. 죄송하고 사과와 유감을 자랑하는 대신 트림. 그것은 단지 몸 움직임 없어 기타. 때 다른 사람이 그것을, 음, 농담과 disapproving glare.7보다는 응답 않습니다. 전부 숨막혀. 우리의 목구멍을 통제하려는 우리의 무언의 꿈과 uncried 눈물이 스트레스로부터 발생, 항만. 사용 베개, 소음이나 어디 아무도들을 수있는 필드, 소리와 소리를 찾을지만, 비명을하지 않으면, 당신의 배꼽의 깊이이다. 이 목구멍 밖에서 어떤 차단된 에너지를 보냅니다. 당신의 목소리, 심지어 당신의 몸, 물기를 느낄 수있습니다 안으로 독소를 개최, 특히 만일 당신이 10 ~ 15 분 (목표)를 위해 계속 석방. 이 날 연설을하기 전에 피치 낮은 귀하의 목을 긴장을보십시오. 당신의 새로운 감각을 볼 수있습니다 지휘 귀하의 서면에 새로운 정통 음성 또는 speaking.These에서 전원 스트레스가 당신의 몸 안에 가게를 오픈하여 서면으로 7 개의 다양한 방법으로, 귀하의 프레 젠 테이션의 품질, 또는 반환을 개선 귀하 자신감과 개인의 힘에있어. 우리 가게,로 명령을 우리 자신의 컨트롤을 다시받을 필요가 잊지 야생되기 쉽습니다. 부여된 권한에 대한 우리의 건강을 참을 수가. 당신은 또한 다음 중 하나를 사용할 수있습니다 샤워. 샤워 노래를 조정하거나하지 않을 스트레스 건강 릴리스입니다. 건강 생활 자금 한가지 못 buy.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ Ã⠀ SA를  © 저작권 2004, 캐서린 프란츠. 모든 권리를 reserved.Catherine 프란츠, 8 년 공인 전문 코치, 코치 대학원 대학교, 숙달 대학, 3 ezines, 칼럼, 기사의 수천의 저자의 웹사이트 편집기 :
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
