안으로 심장병의 예방에 영점규정함
저작권2005년OctocatLtd
어떤 다른 병보다는 미국 사람은 더 심장병에의 효력 굴복한다. 제 것 살인자를, 심혼 관계있는 질병 생기게 한다 다양한 상황에의해 대략 평가했다? 예방 가능하 있으십시요 어떤.
너가 심혼을 표적으로 하는 질병의 다양성안에 역할을 하는 요인을 사려할 때, 개인 각자가 그들의 자신의 심혼 건강에게 지켜야 하는 힘은 굉장하다. 너무 많은 사람이 그들의 심혼 건강을 심각하게 가지고 가고 있지 않는 것을40의 나이의 밑에 각 20명의 사람에서 것이 심장병의 어떤 모양으로 고통받n다 고 사실은, 그때, 지적한다.
가족 병력, 폐경, 당뇨병mellitus및 나이같은 요인은 심혼에 의하여 관련시키는 질병으로 고통받l지도 모른다 그들의 통제저쪽에 이는 위험사이에 (65에 그들을 위해) 이다.
통제의 범위안에 있는 그들은 긴장, 비활동, (고혈압)을 연기가 나, 높은 콜레스테롤, 비만 및 고혈압 포함한다. 분야를 운동하고기 이 요인을 감소하기 삭제해서, 심장병의 너의 기회는 극적으로 줄인다.
그런 질병을 위해 너의 위험을 감소하기의 전통적인 방법에 더하여 심장병을 싸우, 좋은 심혼 건강을 승진시키기 위하여, 웃음은 또한 발견되었다. 웃음이 갇히는 긴장 및 긴장을 풀어 놓기 중대한 방법 이기 때문에, 그렇지 않으면 너의 건강에 댄 부정적인 영향력이 있는 긴장의 수준에는 감소하기 위하여 너가 필요로 하는 무엇을 이 간단한 행위는 아주 잘 정당하.
최근 의학정보에 따르면, 라고 여겨진다 웃음은 또한 너의 혈압 그리고 심박수를 낮추기아울러 혈관의 안대기를, 요새화한것을 돕l 수 있는다.
그것을 또는 아니다, 차 술꾼 또한 있는다 심장병을 위해 줄인 위험 요소를 믿으십시요. 그것의 산화를 억제하는가 재산, 이것에 만기가 되는가 이상적인 음료는? 특별하게 또한 산화 방지제를 포함하는, 청과의 적당한 총계를 먹지 않는 그들을 위해.
음료의 이 유형은, 청과에 더하여, 자연적인 산화 방지제안에 부유하, 그런 까닭에, 보충교재보다는 너의 심혼 건강 그리고 전부 건강 단면도를 위해 더 낫다.
최종선은, 너의 심혼의 건강에 통제가 더 있는 위하여, 너가 너의 매일 생활양식으로 통합할 수 있는 활동과 행동의 명확한 유형 있는다 고 이다.
이들은 심혼 건강한 규정식을 포함해, 너의 무게 먹기, 연기가 나는 중지를 통제해, 당뇨병 (만약에 현재), 매일 운동 프로그램안에 유지 건강한 콜레스테롤 치, 통제 혈압 수준, 처리 긴장 그리고 참가를 통제한? 과목을 듣고기, 체조 또는 건강 온천장안에 입문, 또는 집에서 수행될 수 있는 운동 계획을 디자인해서.
간단한 것 각 일이 이 잠재적인 위험 요소를 통제한것을 돕l 것이다 인근의 주위에 산책한다. 의학 전문가는 운동의 시간을 각 일 시킨다? 주 7 일에.
당연히, 일정한 건강 진단은 너의 건강 프로그램의 필요한 부분 이고, 심장병의 그들의 위험을 감소한것을 찾고 있는 그들은 질병의 그 유형을 위해 정상적으로 가려야 한다.
조기 발견은 건강에 너의 심혼을 복구하는 필요한 조처를 강구해서 심장병에 너의 목숨을 잃고기와 너의 생활에 년을 추가하기의 차이를 의미할 수 있는다.
저자에 관하여:
마이크Spencer은 사람을 보호한다 많은 년간 그들의 건강을 돕라 있다. 너가 너의 심혼을 보호하, 심장병 방문 마이크 위치를 막는것을 돕l 수 있는 까 라고에 알아낸 위하여: http://www.heart건강한diet.comTo 충분한 기사 전화번호부에 접근을 간다 얻으십시요: http://www.heart건강한diet.com/articles/zeroinginonheartdisease.html
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