너의 긴장 수준을 이해한
저작권2005년TrevorDumbleton
다른 긴장 수준 있는 것을 이해하는 긴장을 잘 이해하기 위하여는, 좋은 아이디어 이다. 이 수준은 가지고 가는 긴장의 모양으로 변화한다 긴장을 대우하기 위하여 수시로 어떻게의 표시를 제공하고. 게다가, 유효한 사람을 살게 한것을 돕 이해하는 그들의 자신을 의 긴장의 특별한 상표 할 수 있는 시험 있는다, 이 지견에, 또한 잘 이해하고. 그때, 이 정보에, 완전한 스트레스 관리 방법은 건설할 수 있는다. 너가 너자신과 그립에 오, 너의 마음을 균형을 잡아 지키기를 위해 적당한 방법을 배울 수 있는다 하기 위하여 너가 너의 자신의 긴장을 시험할 때, 이렇게 마음안에 이 긴장 수준을 지키십시요.
리처드Earle이 긴장 수준은 박사와 긴장의 캐나다HansSelye학회의 박사에의해 발견되고 성격을 나타냈다. 따라서, 이름 및 유형은 그들의 것 이다.
타입-1 - 속도 마약 중독자
이 긴장 수준은110%년을 항상 주는 필요에의해 성격을 나타낸다. 그들은 수시로 완벽주의자 이다, 빠르게 말한 가고, 아주 성급하다. 열심히 항상 일하면, 확실하다 것을 출세하기 위하여 필요한 열심히 일하는것은 출세하게 것을 일반적으로, 속도 마약 중독자는, 이렇게 그들 계산한다 배웠다. 이것은, 당연히, 필요하게full-bore달리기부터 케이스가 아니다, 전면 작은 문제점을 압박하기 위하여 항상 단 지도할 것이다.
속도 마약 중독자는 이완하기 위하여 어떻게 배운것을 필요로 하고 진짜로 중요한 것에 열심히 일할 것이다 하기 위하여 그들의 목표를 명백하게 한것을 필요로 한다, 현세 업무에 일하고 있는 동안 이완하고 있는 동안. 이것을 해서, 시간의 나머지 노력안에 두, 에너지를 보전할것을 필요로 할 때 그들은 속도에 일어날 수 있는다.
유형 2은 - 걱정 사마귀
걱정 사마귀 긴장 수준은 생각을 멈추는 무능력, 그러나 활동으로 생각을 두는 동등한 무능력에의해 성격을 나타낸다. 마비시킨다 고 그들은 점에overanalyze것에 간다. 따라서 아무데도 얻는 때, 그들은 간단하게 위로 그들의 바퀴를 회전시키기 끝낸다. 이름에 조정하십시요, 걱정 사마귀는 많은 고민하는 그들의 시간 쓴것을 가고 이것은 단 그들을 활동의 더군다나 불능한 남겨둔다.
걱정 사마귀는 직면하고 있는 문제에 관하여 아주 명확하게 생각한것을 필요로 하고, 다만 할 것 같은 이 사건이 이는 까 라고 아래로 잘못될 수 있는 각 가능한 것을, 그때 생각한다에 관하여 쓴다. 모두가 철학적인 거리에 대우되면 하자마자 그때, 걱정은 줄이고 걱정 사마귀는 그들의 목표로 위에 이동할 수 있는다.
유형 3은 - 떠돌이
떠돌이는 유지하는 사람 그래서 열려있는 실제적으로 충분히 어떤 특기를 개발하기의 불능한 많은 선택권 이다. 명확한 생활 목표에 그들의 에너지를 초점을 맞추기의 대신에, 각 그들의 아무도가 진짜로 끝내지 않는다 하기 위하여 다양한 업무로 노력의 설치하를 끝낸다. 따라서, 그들의 시간은 생산적으로 보낸다, 그러나 그들의 시간은 희소하게 구체 아무거나를 일으키지 않는다. 실제로, 그들은 저 자유를 효과적으로 사용하는 그들의 자신의 무능력에의해 덫을 놓는 완전한 자유의 역설을 창조한다.
떠돌이는 명확성을 그들의 생활 목표, 그들에게 느낌을 보람있는 하는 것에 초점 필요로 하고, 더 보다는 다만 일에 열려있는 생활을 쌓아 올린것을 해본다. 에 포위한다 고 그들에는 그들의 노력을 지시하는 장소가 있으면 하자마자 그때, 모든 과잉 난센스를 흘릴 수 있는다.
유형 4은 - 혼자있는 사람
다른 사람에 의미심장한 관계를 창조하게 이 긴장 수준은 혼자있는 사람이 고 사실에 의하여 알아볼 수 있는다. 이것은 다른 사람에서 다량 의견을 받지 말라 하기 위하여, 그들이 일반으로 혼자 일한다 고 사실에 만기가 된다. 따라서, 오히려 그들을 지원한것을 돕l 수 있는 건물 관계, 포탄으로 포복하, 그것의 사람에게 밖에 지킨것을 간다. 따라서, 다른 사람에 나누는 경험을 기피하는 때, 즐기고 것에서 그것을 하는 즐기는 누구 된다에 발견의 불능하게.
그 가치를 나누는 사람과 관계를 건설하기 위하여 혼자있는 사람은 그들의 자신의 가치, 그때 일을 명백하게 한것을 시도해야 한다, 차례차례로 혼자있는 사람에게 그들의 목표로 이동하는 방법을 주는. 이것은 그들에게 그들이 저 목적안에 출세할것을 돕l 수 있는 지원 구조 모두 및 목적를 줄 것이다.
유형 5은 - 사지가 절단된 환자
사지가 절단된 환자가 그들의 자신의 에너지 위기를 창조하기 때문에, 이 긴장 수준은 아주 위험하다. 그들자신을 위해 걱정의 대신에, 그들은 아프, 우울하게 해 가고, 활동이 간단하게 너무 많은 노력 이는 것을 수시로 결정한다. 그들은 가난한 건강안에 수시로 있고 그들의 자신의 불쾌에 의하여 및 불경기는 그것에 관하여 아무거나를 한 것을 단단한 한다.
회복 과정을 시작하기 위하여 사지가 절단된 환자는 바르게 먹는 시작한것을 필요로 한다. 그때, 약간 주다음에, 그들은 운동 시작해야 한다. 일동안에 쉬고기와 지나치게 확대하서 에너지를 보전하기 위하여 그들에는 에너지가 조금 더 있으면 하자마자 그때, 어떻게 배운것을 필요로 한다.
유형 6은 - 절벽 보행자
절벽 보행자는 그들의 건강을 파괴하기를 위해 위험에 이는 사람 이다. 그들은, 그들 수시로 연기가 나고, 먹고 나쁘게, 마시고 너무 많이를, 희소하게 운동한다 착용해 본것을 가지 않는다. 그런데 그들의 나쁜 습관이 아무것에 의하여 나쁜 의지 이제까지 진짜로 나오지 않는 것을, 그들은 흔하게 계산한다, 그래서 더군다나 손상을 초래한다. 따라서, 그들의 에너지를 유지하는 그들에는 문제가 있는것을 간다.
절벽 보행자를 위해 대우는 사지가 절단된 환자를 위해 저것과같은 동일물 이다. 그들이 일정하게 밖으로 착용하지 않는다 하기 위하여 바르게 먹고으십시요, 그때 운동 프로그램을 시작하고십시요, 그때 에너지를 보전한것을 배우십시요.
긴장 수준을 이해해서, 사람은 출세하기 위하여, 그들 또한 배울 수 있는다 어떻게 뿐만 아니라 그들자신에 관하여 더를 배울 수 있는다. 사람 긴장의 특별한 유형이 정확하게 대우되면 하자마자 그때, 한 번 짐 이던 개성의 바로 부분은 이익이 될 수 있는다. 따라서, 긴장 수준에 관하여 배움것은 달성한다 그들의 목표를 실제적으로 사람을 살게 한것을 돕l 수 있는다.
저자에 관하여:
LowerYourStress.com: 긴장에 할 것이다 모두를 위해. 너의 긴장 수준에 돕 위하여 자유로운ebook을 얻으십시요: http://www.loweryourstress.com/stress-book.html
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