긴장, 불안 및 불경기의 연료
21세기안에, 고 긴장 예언되고 불경기같은 관계있는 병을 강조하고 불안은 가장 클 살인자가 될 것이다. 주거안에 뜻깊은 전진, 생활 수준, 음식의 질, 및 의학에도 불구하고, 우리 모두가 오늘 세계안에 직면해야 하는 압력은 우리의 전임자가 경험하는 어떤 압력 지나치게 요구한다.
이 병은 왜 상승에 있는가? 그리고 몇몇 사람 왜 되는가 그래서 이 병으로 악, 그들 작용하게 그것을 단단한 발견한 할 수 있는다?
잘 그들은 확실히 밤새껏 일어나지 않는다! 1 아침이 너에 의하여 급격하게 일어나고지 않 압박하나 우울하게 해 느끼지 않는다. 그것은 전등 스위치에 가볍게 치기같이 이지 않는다! 그리고 동일한가 규칙에 의하여, 너가 겪으면, 너는, 스위치떨어져 가볍게 치는가 위하여 다만 1 아침을 일어나는가?Great을 말하는가 위하여, 나는 더 나은가 지금?
이 병으로 고통받지 않는 많은 사람은 난민에게 수시로 말한다:
위에의?Come, 그것에서 스냅?
단 이렇게 쉽! 만일 누군가가 너에게 이것을 말하면, 정당한 이해의 부족 그냥 그들을 용서하십시요. 그들이 거기서 너가 느끼고 있는 까 라고 이해하는것은 사람 아주 단단하다.
이 병이 급격하게 평균 우리 일어나지 않는다 고 사실은 심장병, 몇몇 암 및 치기같은 병에 몇몇 평행선을 인출할 수 있는다.
이 병이 다만 급격하게 게다가 일어나지 않기 때문에.
우리가 심장병을 보면, 수시로 많은 년에 실행되는 행동을 손상하기의 결과 이다. 운동의 연기가 나기, 부족 그리고 높이의 포화지방안에 규정식 행동. 너가 있있다 대로 치기는 유사한 행동 및 암의 결과 너무, 특별하게 무거운 연기가 나고 마시는 이다.
이렇게 긴장, 불경기 및 불안 비교하는가 스트레스가 많은가 병은 라고?
긴장은 또한 유해한 정신 거주 및 행동의 제품 이다. 이 거주 및 행동은 그리고 실행된 전면 년 개발된다? 유년기부터 가장 많은 경우에. 이들은 우리가에 직면하는 상황 및 이 우리들을 우리의 생활의 이해되는 가능하게 하는 정신 과정 이다. 성년이 우리에 의하여 도달할 때, 우리가 반복에의해 이 행동을 배웠기 때문에 우리는 그들을 자동으로 실행한다.
그것의 차를 운전한것을 배우고 싶는다 생각하십시요. 처음에, 차량을 통제할것을 요구된 특기는 의식이 있는 생각을 필요로 했다. 진짜로 곤란한 것 을 그것은 보였다? 그러나 우리가 충분한 기간을 위해 그들을 실행하면 하자마자, 우리는 자동조종장치에 몰n다. 우리는 반복에의해 필수 특기를 지배했다.
여기 열쇠는 있는다: 우리가 건강한 음식을 먹고, 규칙적인 운동을 가지고 가고, 연기가 나고기 마시기같은 유해한 행동을 그만두면, 우리는 우리의 건강을 개량하고 격렬하게 심장병, 암 및 치기의 위험을 감소한다. 우리는 좋은 거주, 우리의 신체 안녕에게 거대할 후원을 줄 것이다 거주를 반복하고 있다.
그것은 엄정하게 긴장을 위해 동일물 이다. 이해하는가 무엇이 중요한가 아니다 모두가 압박하나 우울하게 해 된다 고 이는가? 비극과 외상성 상황이 그들에 일어날 때라도. 일어나기에서 긴장을 방지하는 행동 및 효과적인 거주을 배웠기 때문에 다만 건강한 생활양식을 지도하고 유해한 거주 및 행동을 기피하는 사람, 사람은 압박하나 우울하게 해 되지 않는다.
너가 이 병으로 고통받면 이것은 아주 희소식 이다. 우리가 우리들을 높 압박해, 우울하게 해 또는 염려한 되는 일으키는 원인이 되는 행동과 거주을 배우는 수 있는 대로, 우리는 그들의 대위안에 이 참담한 병을 멈추는 행동 및 거주을 배울 수 있는다 때문에. 그리고 수시로 우리가 그들을 사용하면, 우리는 빨리 그들을 자동으로 실행한것을 시작하고 우리의 정신 건강은 거대하게 유익할 것이다.
더 이상 감각은 밖으로 압박했다. 더 이상 극복하게 감각. 더 이상 불안 및 더 이상 불경기. 이제까지.
나는 이것의 살는 증거 이다. 5 년간, 일련의 외상성 사건은 불안 유도한 불경기 악몽으로 나선형을 그려 나를 보냈다. 이 병을 굶주리는 자연적인 특기를 배워서 그것이 나에 의하여 나왔다. 나가 그들을 이용하면 좀더 의 보다 적게 염려하게 나는 되었다. 그들은 지금 차를 운전하기로 나에게 만큼 자연적 이고, 나는 완전하게 나의 생활에서 불안 그리고 불경기를 근절했다.
너는 그것을 너무 할 수 있는다.
저자에 관하여:
Chris녹색은 신간 서적?Conquering긴장의 저자? 이다, 불경기, 불안, 공황 타파하고기 위하여 영원하게 고민하기 위하여 너에게 어떻게 그리고 강력할 마약을 사용하기없이 스트레스가 많을 병을 보일 것이다 특별한 프로그램. 너는 이 신간 서적에 관하여 더를 배우,www.conqueringstress.com에 그것을 구매할 수 있는다
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