스트레스 관리: 너의 자신의 기복을 발견하십시요!
너의 건강 상태에 가장 큰 헌납자의 한개이 긴장이 너의 가정 환경을 이는 해방하는 까 라고 이는 고 너는 믿는가텐데? 무 스트레스가 많은 일 또는 가정 환경안에 있는 사려하는 그들에게 비교한 때 가정안에 또는 일에 스트레스가 많은 조건안에 사고를 있으나 아프게 되게 살는 그들은 매우 할 것 같다.
불운하게, 현대 사회는 과거 발생의 그들보다는 긴장의 상부에 있는 가정과 일 모두안에 상황을 창조했다. 세계는전에 매우 더 빠른 걸음에 오늘 그때 세계를 조차 10 20 년 달린다. 그리고 그것은 만약에 아무거나를 속도를 내고 있다. 우리가 우리 관계 및 우리자신의 있는 기대가 이다것과 같이, 우리가 우리자신에 만들는 수요는 증가하고 있다. 심장 발작이 미국안에 주요한 사인 이다 고 어떤 놀람 이는가? 이것을 고치는가 위하여 무엇이 하는가 수 있는가?
너가 일에 실제적으로 근무 시간을 더 보낼 것을 첫째로보다는 너 집에서 사려하십시요. 주는 스트레스가 많은 너의 일이 이고 라고 그것을 스트레스가 많은 만들는 까 그것은 어때가 사려하는. 너가 정밀 폭격을 하면 하자마자 너가 긴장 수준을 감소하나 특별하게 번잡한 어느 업무의 책임을 파견하는 방법을 발견할 수 있으면 원인은 본다.
스트레스가 많은 활동은 유일한 직원 문제가 아니다 그러나. 그들이 일을 총괄하여 좋아하지 않기 때문에 사실은 많다 느낌 긴장 간단하게 이다. 너가 너의 일을 그때 좋아하지 않으면 너는 너자신에게 대략 다른 고용을 찾고 오히려 장기 건강 문제의 위험을 무릅쓰고 체재 가 도록 그것을 빚지고있는다. 때때로 조차 다른 기회를 탐구하기의 간단한 행위는 너의 생활안에 긴장을 줄인다. 이렇게 너가 단 보면 비록 가능하게 너가 즐기지 않는 일을 영속한것을 계속한보다는 너에게 더 유리하.
둘째로, 너가 살는 도시 또는 도시를 사려하십시요. 이것은 너를 위해 이상적인 장소 이는가? 너가 불행한 곳에 생활은안에 살 에는 너무 짧다. 아직, 우리는 모두 살는 장소에 관하여 날이면 날마다 넋두리하는 많은 사람을 알고있는다 그럼에도 불구하고 그것에 관하여 아무것도를 하지 않는다. 수시로 우리는 가족거의 이기 위하여 살아있는 특혜에 관하여 타협을 만들 이들은 나쁜 결정이 아니다. 확대 가족이 제공하는 지원 및 기초는 우리의 전부 건강 및 복지를 위해 아주 중요하다. 그런데, 저것이 고려사항이 아니면 그때 더 행복하고 더 건강한 환경에게 이유 것 움직이면 안된다.
1명의 사람을 위해 완전한 환경은 또 다른 한개를 위해 필요하게 완전한 환경이 아니다 그러나. 어떤를 위해, 다른 사람을 위해 태풍 위험때문에 스트레스가 많은 악몽의 동안 대양의 옆에 이음것은 평온안에 궁극적 이다. 너가 살는것을 선택하는 곳에의 점에서 너를 위해 우측 이는 결정을 내리십시요.
세째로, 실제적인 육체적인 환경 자체를 및 가정안에 살아 일원이 창조하는 또한 감정적인 환경의 점에서 너의 실제적인 가정 사려하십시요. 이상적으로 이들 모두 치료, 평화로와야 하고 자유롭게 압박한다.
육체적인 환경을 첫째로 고치는것은 항상 쉽다. 너의 가정안에 게릴라피신처를 건축한것을 결정하십시요. 게릴라피신처는 너가 긍정적인 에너지에 저것에 공진하는 퇴각할 수 있는 장소 이다. 장소는 너의 자신의 개인 맛에 의존한다 고 안에 필요로 하는 무엇이. 다른 사람을 위해 간단한 성격안에 조용한 장소 이는지도 모르는 동안 어떤은 그것에게 종교적인 게릴라피신처 또는 신성한 공간을 만들 싶는 수도 있다. 그리고 너의 자신의 개인적인 건강에 식물 그리고 정원사 노릇을 하기의 효력을 과소평가하지 말라. 건강한 식물은 건강한 생활을 반영한다.
마지막으로, 너의 가정안에 살는 그들에의해 창조되는 감정적인 환경에 관하여 생각하십시요. 그것은 건강하고, 평화로운가 지지가 되는가? 무슨 근본적인 충돌이 가정안에 하모니를 혼란시키는가? 대략 이들이 모두의 최대 관심사를 위해 침전되는 것을 본 가십시요.
너가 너의 개인 생활안에 모두 행복하에 너의 프로 생활 및 너안에 유래하는 장기 이득을 평가할 고 환경을 창조하십시요.
저자에 관하여:
광선 켈리는 건강과 적당 공업안에 경험15년에 운동 과학자 이다. http://www.free온라인health.comorhttp://www.trainingdiary.ws에 그의 자유로운7-day체중 감소 과정을 위해 등록하십시요
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