너의 가정안에 긴장을 감소하고기 위하여 환경을 일하기 위하여 어떻게
집에서 일에 긴장을 감소하는 (ARA) - 그러나 있고 생활의 부분, 거기서 있고 유일하고, 즐거운 방법 압박하십시요. 몸이 너에게 또는 너의 주위에 직접적으로 일어날 사건에의해 방아쇠를 당길 변화에 반작용할 때 긴장은 생긴다. 너의 신체적인 응답이 긍정적인 것 이어 수 있어도 -- 너를 경보이라고 지킨 -- 너무 많은 긴장은 너의 건강에 유해할 수 있는다.
우리의 긴장의 최대량은 매일 책임 및 의무의 결과 이다. 우리가 대략 우리의 생활 가는 때, 압력은 우리 몸에 -- 육체, 정신 모두 -- 일정하게 긴장을 두고 있다. 이 긴장이 항상 우리들에게 명백해지 않, 매일 긴장은 불면증, 요통, 피부 무질서 또는 두통 작은 병을 일으키는 원인이 되골, 에 또한 고혈압, 심장병 및 다양한 다른 중병 생활 위협 질병 잠재적으로 공헌할 수 있는다.
?Everybody, 요즈음, 수그리다 압박하기 위하여 있는다 -- 우리는? 가정 및 사무실을 위해 고품질 이완의 청명 건강의 루크Sutton말한다, 대통령, 공급자 및 응력 제거 제품을 우리의 일상 생활안에 긴장을 감소하는 방법을 발견한것을 필요로 한다. ?There은 할 중대하게 그들의 일상 생활안에 긴장을 감소하기 위하여 사람이 수 있는 다수 간단한 일 이다?
긴장이 항상 기피되어 수 없어도, 우리는 확실하게 그것을 처리하, 우리 몸에 치명적인 영향을 줄인것을 배울 수 있는다. 국가 정신 건강 협회와 청명 건강은 너의 생활안에 긴장을 감소하기를 위해 뒤에 오는 아이디어를 제안한다:
* 긴장을 감소하는 규칙적인 운동은 중대한 방법 이다. 일 활동의 다만20에30분은 너의 몸이 갇힐 긴장의 구호할것을 돕l 것이다.
* 조용하게 앉, 너의 마음을 진정시키는 너의 일에서 포획 짧은, 정기적인 틈 다만. 조차 소량 명상 또는 온후한 초점은 고요함에 너의 마음을 돕, 너의 몸을 진정시킬 수 있는다. 이것은 긴장을 구호하기안에 거대하게 돕l 수 있는다.
* 집에서 그리고 가능한 한 압박하 자유로운 일에 환경을 창조하십시요. 예를 들면 너가, 놀소리 시내의 옆에, 성격 강, 또는 몇몇 아름다운 폭포안에 앉고 있는 때 평온이와 너이라고 이완해 느끼는 까 라고, 너는 이제까지 주의하는가것이? 그 자연 적이고, 진정시키는 근해를 가져오는것은 잘, 아름다운, 줄 수 있는 분수에 너의 가정 또는 사무실으로 아주 쉽다 소리가 난다. 이것은 너를 어떤 살아있는 환경안에 평온 그리고 청명의 경이롭 감을 창조하는 가능하게 한다.
분수는 일에 동등한에 겸손한 2 바탕 화면을 적합하기 위하여 어떤이 작은 충분히 작풍 들어온다,과 크기의 범위. 지면 섬 그리고wall-mounted모형은 그들의 조명한 폭포가 되어 떨어지는 폭포에 장려한 존재를 창조한다. 심미적으로, 그들은 근사하, 최면술을 걸어, 쾌적한 아름다운 폭포 소리를 창조한다.
이 분수의?All은 보기 위하여 아름답, 아주 동시에 이완하고 있다?Sutton을 말한다. 전통적인 예술에 자연적인 이동하는 벽 예술의 조각이, 회화와 인쇄같은 때 사람이 이 벽 샘을 선택하고 있는 고가?More과 더, 우리는 발견하고 있다?
* 너에 의하여 아침에 일어나는 순간에서 긴장을 삭제하십시요. 너의 자명종이 너의 매일 긴장에 공헌할지도 모른다 처럼 하찮은?Something은?Sutton을 말한다. ?Most사람은 급격하게 잠에서 그들을 거슬리는 가혹한 삑 소리를 내는 소리에 자명종을 사용한다. 충격적인 과정은 실제적으로 너의 전체 일의 분위기를 마련하는 너의 전체 몸을 통하여 긴장을 보낼 수 있는다 고?
전통적인 자명종의 대신에, 점차 적이고, 압박하 자유로운 방법안에 너높은 쪽으로 너를 각 아침 잠깨는 다양한 아주 효과적인 자연적인 깨우는 자명종 있는다. 가상한 빛을내는 해돋이에 너를 깨우는 해돋이 자명종 있는다. 이것은 (슬픈) 계절 감정 무질서로 고통받는 사람을 위해 특별하게 효과적 이다, 그러나 슬픈으로 또한 이용하고 시계의 이 유형을 사랑하는 고통받지 않는 수천명.
또한 몇의 선택에 너를 다른 성격 소리가 나는 깨우는 시계 있는다 (대양 파도, 숲 강우, 새etc.은.) 또는 무엇이든Cd에서 너의 이완 음악 선택. 그런 시계는 밤에 자기 위하여 너를 달래기를 위해 또한 우수하다. 그리고 그때,15작은 기간에 증가하는 차임 주깃언 같이 아름다운 것에 너를 깨우는 시계 있는다. 너가 어떤 라디오 방송국에 깨운것을 바라면, 또한, 이 자연적인 깨우는 자명종의 많은 것은 붙박이 라디오를 포함한다.
* 너의 감각을 나누십시요. 너는 사무실 또는 아픈 아이에 나쁜 일이 돌보아주는 있었다, 친구와 말함것은 이지 않는다 혼자서 너가 너를 생각할것을 돕l 수 있는다. 친구와 가족과 접촉안에 체재한것을 잊지 말라: 그들은 귀중한 지원 및 지도를 제공할 수 있는다.
이렇게, 너의 건강 및 복지를 위해, 매일 평화와 이완의 대단히 필요한 순간에 대우한것을 생각하십시요. 그것이 너에 의하여 가치가 있는다, 그렇지?
청명 이완과 응력 제거 제품에 관하여 정보 더를 위해, 방문 www.SerenityHealth.com.
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
