무엇을 위해 적합?
저작권2005년TanjaGardner
우리가 그들이 할 수 있는 운동의 우리 몸 및 총계를 말하면 않는한, 우리는 무언가에 관하여 흔하게 적합XX억합하 말한다. 목표는 사용을 위해'적합했다'이다, 입음것은'일에'착용되기 위하여 적합했다 이고, 음식은'먹기 위하여'적합했다 이다. 적합했다 고 나의 부모는 운영하는 농담이 있었었다? 하락에 적합! 모두는 그밖에'무언가'을 위해 적합하다. 이렇게 기술하는가 주장하는가 우리는 왜 또는 다른것에 개념을 관련시키기없이'부적당하는''적합하'것과 같이?
강령
인체가 기간 어떤을 위해 아직도 앉기 위하여 않않은 기본 진실 이다. 우리는 우리들이 이동할것을 요구한 환경안에 진화하는 수만 년을 보냈다? 대피소를 발견하, 음식을 붙잡, 육식 동물에게서 안전한 지키기 위하여. 계속 우리는 단 우리들을 백 년의 적은 부분을 위해 앉아 있는 허용하는 살아있는 생활양식 이다? 이 새로운 환경에 우리 몸을 적응하는 기동전개를 위해 가깝게 충분한 시간. 우리는 일정하게 그들이 나이 들는 때 비활동성에 된 사람안에 심장병의 현대 비율안에, 아테롬, 만성 통증 및 고통, 및 근육 및 뼈 나쁘게 함 반영되는 이것을 본다.
이것의 위에, 활동에는 긴장과 에너지 레벨 모두에 아주 진짜 효력이 있는다. 우리 몸에는'사용하 그것 또는 잃 그것이'에너지에 방법 있는다? 우리가 일정하게 에너지를 (나머지와 좋은 영양에의해 따르는 활동에) 사용하고지 않 그때 대체하지 않으면, 우리는 점차적으로 우리의 에너지 레벨을 멀리 배수 주의한 시작한다. 그것을 가치가 있기 위하여 노력의 어떤 총계가 정당하다 너무 많이 처럼 우리는 피로하게, 혼수상태, 느끼고. 그리고 우리가 또한 밑에 긴장 이으면? 예를 들면,안에 일에, 또는 곤란한가 관계? 우리는 에너지 손실 및 긴장을 더 강렬하게 느낀다.
이들은 진실하 우리가 이는 누구이건 보이는 강령 이다. 그러나 다른 생활양식은 에너지의 다른 총계를 요구하고, 긴장의 점에서 다른 가격을 요구한다. 우리는 한 즐기고, 우리 몸은을 위해, 활동의 다른 종류 편리된다. 그것은 그때, 저것 총계 이해되고 우리들이 우리의 최적 적당을 도달할것을 돕l 것이다 활동의 유형은, 다를 것이다.
다른 치기
저것이 그때 보인다 무의미한 개념'얻는 케이스 이으면, 적합하 기준틀없이'. 우리가''적합하 싶는 것을을 위해 우리가 있있으면 않는한? 우리들에게 무슨 적당이 의미하는가? 저 방법을 얻으나 체재하는 우리들을 위해 이유. 나의 그것을 지키게 생활이 기본적으로 평온하면, 조용한 방법이, 나의'최적 적당 조정안에 깊은 이행 그들자신을 목표 및 그것을 달성하는 발견되는 누구에게 아주 다르기 위하여 가고 있다 고 쉽 흐름 및 나는 확실히 행복하. 다만 좋아할텐데 누구는 내뿜어 얻기없이 친구와 도보를 위해 마라톤을 끝내기 위하여 느끼는 까 라고 발견하고 싶는 누구에게 다른 최적 적당 수준을 있기 위하여 가고 있다 간다.
이것의 위에, 무슨 사람이 수시로 시간에 변화를 원하는. 아마 한순간에 너의 생활, 운동해 너는안에 2 일당 시간을 보낸 즐겼다, 그러나 지금 너는 거기서 이다 너가 저 시간에 멀리 더를 하고 싶으면 것 발견하고 있다. 너가 첫째로 너자신을 위해 너의 최적 생활을 창조할 시작할 때 양자택일로, 그것은 다만 너의 몸을 건강한 지키는 너를 위해 이젠 그만 이. 너가 새로운 활동을 그러나 해보기 때문에, 너가 실제적으로 그들의 자신의 위함을 위해 그중 몇몇을 즐기고, 그리고 정비공을 얻고 싶고 있었다 그래서 너가 그들의 더를 할 수 있었다 것 을 너는 발견한. 이렇게 너의 생활안에 다를 시간에, 너는 다를 최적 적당 수준이 있을텐데.
너는무엇 을 위해?FIT되고는가 싶는가??
우리의 원래 질문등을맞댄 어느것이 우리들을 데려오는가? 우리는 엄정하게 우리가'적합한'이는 것을 위해 있있는가없이 적합한갖억합하, 말해 좋은가? 라고 너가 느끼고 싶는 까 너의 일상 생활안에 하는 방법 우리는 그것을 본다, 너가, 너가, 그리고 운동이 너의 남은 삶과 안으로 맞는 까 라고 있고 싶으면 얼마 에너지 원하는 것을에 너의 최적 적당 수준은 완전하게 의존한다. 이렇게 최적 적당에 가까운 이동안에 너의 첫걸음은 아주 중요한 결정?What이 나를 위해 적합하 싶는다 고 만들는 이것을 필요로 한다??
저자에 관하여:
최적 생활TanjaGardner은 전체론 건강, 이완 및 영성에 그의 기사가1999년부터 각종 매체안에 나타난 개인 조련사 및 스트레스 관리 차 이다. 최적 생활은 적당을 제공하기에 바치고 도움 클라이언트에게 스트레스 관리 서비스는 전세계에 그들의 최적 생활을 달성한다. 정보 더를 위해http://optimumlife.co.nz에서 체크를 방문하나, tanja@optimumlife.co.nz에Tanja을 접촉하십시요.
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